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検索結果

18件
  1. 訓練で意識的に心拍数下げられる　東大チーム、脳内の仕組みを解明
    　一定の訓練によって意識的に自身の心拍数を下げられるようになる脳のメカニズムを、ラットを使った実験で解明したと、東京大のチームが21日付の米科学誌サ…
    共同通信社会
  2. 和田秀樹「塩を摂ると血管ぶち切れるぞ」と国民を洗脳する“昭和医師”が知らない減塩で死亡率増加の怖い事実
    …ー”して、「日本人の血圧を下げる」という旗印のもと、国を挙げて「減塩運動」だけを熱心に展開してきました。塩分を摂りすぎると、血圧を上昇させたり、腎機能…
    プレジデントオンラインライフ総合
  3. 「1日1切れの魚」が中高年に必須な“科学的裏付け”　医師が勧める「50歳前後から変えるべき食習慣」とは？
    …アできます。刺身であれば、3～4切れでしょうか。それだけで死亡リスクを下げられる可能性があるのです。 ■中高年以降は「魚ファースト」に切り替える 　…
    東洋経済オンライン社会
  4. 食塩を摂りすぎで胃ガンのリスクは最大1.9倍に？47万人データ【最新論文】
    …りません。そこで今回ご紹介するのは「食塩を控えると胃ガンになる危険性を下げられるかもしれない」というデータです。ウィーン大学（オーストリア）のセルマ・…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  5. ストレスを感じている人必見！「コルチゾール値」を下げるべき理由とその方法
    …じているだけの場合は、いくつかの方法でコルチゾール値を健全なレベルまで下げられる。 マインドフルネスストレス反応でコルチゾールが分泌されている場合は…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  6. ダークチョコレートは高血圧のリスクを下げる
    　ダークチョコレート（カカオ含有率が高いチョコレート）の摂取が高血圧のリスクを下げることが、6万人あまりが参加する英国の観察研究の解析（＊1）で明らかになりました。
    日経グッデイヘルス
  7. 脳卒中や心筋梗塞の予防には「青魚」
    …1）で明らかになりました。 ●多価不飽和脂肪酸をとれば脳卒中のリスクは下げられる？ 　健康に良い多価不飽和脂肪酸であるリノール酸やリノレン酸、エイコサ…
    日経グッデイヘルス
  8. 5月5日は今が旬の「ワカメの日」！　意外とすごいワカメの効果を大研究
    …過剰摂取は高血圧の原因になるといわれていますが、メカブを食べるとアルギン酸がナトリウムに吸着して体内に吸収されにくくします。そのため高血圧の予防にもなります。
    週プレNEWS社会
  9. 腎臓を守るために実践したい4つのこと（専門家が監修）
    …引き起こす細菌やウイルスを定期的に体外へ押し流していれば、感染リスクは下げられる。 感染が起こっていない限り、尿道は無菌だから、排尿後に温水洗浄便座で洗わなくてもよい。
    Tarzan Webライフ総合
  10. 【健康診断】肝臓の数値が高いといわれた…下げるために意識すべき食事のポイントは｜管理栄養士が解説
    …間食のエネルギー（カロリー） [5]厚生労働省, e-ヘルスネット, 栄養・食事・血圧から見た許容飲酒量 ライター／一ノ木菜摘（管理栄養士）…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 体の硬さと血管の硬さは関係ある？専門家に聞いた、“カチコチ血管”改善のための1分ストレッチ
    …秒ほど休息すると、血流とリンパの流れが活性化します。また、呼吸を止めると血圧が上がるので、呼吸をしながら行いましょう。血管がしなやかになって巡りが整え…
    家庭画報.comヘルス
  12. 週に30分だけ軽く汗を流しませんか？それだけで血圧は下がります。1787人データで証明【最新論文】
    …をすれば血圧は下げられるという論文のご紹介でした。また高い血圧を放っておくと血管がつらい思いをしているのも、おわかりいただけたでしょうか？血圧について…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  13. 40代からの健康習慣。「節分」で豆は撒くな。豆は食べろ！納豆習慣があなたを救う。
    …パックで１００円弱。１パック約３０円と考えたら１日３０円で死亡リスクを下げられるとは、なんとコスパがよい食材だろうか。ではこのコスパのよい納豆のパワー…
    水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
  14. 忙しい人向け血圧低下法。ハンドグリップ運動習慣化で血圧が５〜７mmHg低下【最新エビデンス】
    …）」の習慣をつければ有酸素運動なしでも血圧が下げられる、そんな嬉しい研究成果が11月15日（2022年）、高血圧専門の論文誌に掲載されました。「ジャー…
    黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
  15. “くも膜下出血”が起こるとどうなる？-原因・症状・前兆症状を分かりやすく解説！-
    …それぞれ１/３ずつといわれています。生活習慣を整えて、少しでもリスクを下げられるように努めましょう。今回はここまでです。参考になれば幸いです。オンライ…
    おがちゃん先生ライフ総合
  16. 妊娠中の食事で積極的にとりたい栄養素や食材を解説　サプリメントからとってもいいの？
    …れています。これは、赤ちゃんの二分脊椎という生まれつきの病気のリスクを下げられるためですが、通常の食事だけでは葉酸摂取量は不足しがちのため、サプリメン…
    重見大介ヘルス
  17. ジム臨時休業、ビュッフェ休止…… 新型コロナに苦悩する業界
    …いると聞いています。走行中に窓を開けて換気を良くすれば、リスクはさらに下げられるでしょう」としています。 （取材・文：具志堅浩二）…
    THE PAGE社会
  18. なぜ増加？6月からの脳梗塞リスク
    …意とされています。つまりふだんから血圧が高かったり糖尿病がある方は気を付けていただきたいと思います。リスクを下げるため今日からできることではどうすれば…
    海原純子ライフ総合

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