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- パーンと張った前ももの原因は「膝」?【膝の反りすぎ対策】前ももほっそりストレッチ…びている時です。 しかし、膝を伸ばそうとして関節が曲がる方向とは逆方向に反る形になって立っている人も多くいます。膝が過剰に伸ばされている状態を反張膝(…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 深いトップを作る助けになる! ストレッチポールを使った前鋸筋マッサージ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ】…23年のメルセデスポイントランクを10位で終え、今季こそ初優勝を目指す桑木志帆。その桑木志帆を支える小楠和寿トレーナーに、深いトップを作る前鋸筋のマ…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 腹筋鍛えて「反り腰」改善ストレッチ…骨盤が前に傾いてしまう状態を「反り腰」といいます。言葉の通り、腰が反ってしまうことで、腰への負担が大きくなってしまいます。こちらの記事では、反り腰の…上村ゆいライフ総合
- 【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛える前に、まずこれ!インナーマッスルの柔軟「ストレッチ」/女性向け体幹トレーニング…体幹力がつくと、姿勢がよくなり、疲れにくくなる、太りにくくなるなどのメリットがある。かといって、そもそも姿勢が崩れている人が、硬い体でやみくもに体幹…OurAgeライフ総合
- 大谷翔平 あわや頭部死球に“マトリックス”で避ける 球場からはブーイングも本人は笑顔…◇MLBオープン戦 エンゼルス6-0ドジャース(日本時間26日、ドジャー・スタジアム) 本拠地ドジャー・スタジアムでのエンゼルス戦に『2番・DH』で…日テレNEWS NNNスポーツ総合
- 【40代・50代こそ強化したい体幹力】あなたの「体幹力」は大丈夫? 片足立ちと立ち姿勢でチェック!…体幹力が落ちると、姿勢が悪くなり、疲れやすく、さらには太りやすくなってしまうことも。あなたの体幹力は大丈夫? 簡単なふたつのテストで確認を! 体幹力…OurAgeライフ総合
- スウィングの形より先に意識したい! 正しい股関節・骨盤の動かし方とは?【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話♯56】…一昨年の全米女子アマを制し、23年12月のプロテストで合格した馬場咲希プロを、中学1年から指導しているのがプロコーチの坂詰和久(さかづめかずひさ)、…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 女性に多い〈反り腰〉の予防&改善に|ちょいキツだけど効果大のロールオーバーエクササイズ…女性に多い反り腰。反り腰になると前腿が張りやすかったり腰に負担がかかったりして良いことはないですよね。そんな反り腰を予防するためのエクササイズを紹介…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【40代・50代が体幹を鍛えるメリット】 「ぽっこりお腹が引き締まる」「疲れない」「腰痛予防」他にもいろいろあります!/プロトレーナー木場克己さん…姿勢を支え、体を動かす起点となる場所=体幹は、大人世代ほど強化したいところ。体幹トレーニングの第一人者・木場克己さんが鍛え方を指南してくれた。OurAgeライフ総合
- 正しいアドレス作りに超重要! 「前傾姿勢」を作るコツ、そのために有効なストレッチを、プロがイラストを交えて解説…際に、コア(体幹)の力が抜け、股関節の伸展ではなく、腰を伸展させる(腰を反る)ことで、それを達成してしまうので注意が必要です! そんな方は脚を伸ばす一…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 【50代・座りながらダイエット】肩まわりの贅肉がすっきり!「床バレエ」の優雅な<白鳥エクササイズ>/バレエ王子・竹田純さん…バレエダンサーの竹田純さん考案の「床バレエ」は、優雅にダイエットできると評判。老け見えにつながる、肩や肩甲骨のもっこり贅肉は、白鳥エクササイズで落と…OurAgeライフ総合
- ラーメン女子®︎のお墨付き! 手みやげにぴったりな激ウマラーメン店のお取り寄せ6選…冷凍技術の飛躍的な進歩によって、全国のラーメンの名店の味が自宅でも味わえるようになり、新しいギフトの選択肢としてラーメンのお取り寄せは重宝すること間…Hanako Webライフ総合
- 短時間で効果抜群! 1日3分のシャドースウィングがスコアを縮める【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話 ♯49】…一昨年の全米女子アマを制し、23年12月のプロテストで合格した馬場咲希プロを、中学1年から指導しているのがプロコーチの坂詰和久(さかづめかずひさ)、…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
- 反り腰さんのためのストレッチ|使わずに硬くなってしまった腸腰筋を柔らかくするたったひとつのポーズ…デスクワークをしていると腰が痛くなる…姿勢に気を付けているはずなのに腰痛に悩んでいる…という方は腸腰筋の硬さのせいかもしれません。今回はそんな腰痛を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 夏の猛暑で成長遅れたが…暖冬で「おいしいイチゴがたくさん」 イチゴ狩りシーズン少し遅れてスタート 静岡市駿河区…栗田麻理アナウンサー(15日):「イチゴ狩りシーズンが始まりました。静岡市駿河区にある久能地区です。久能地区といえば石垣イチゴですよね。こちらのハウ…静岡朝日テレビ静岡
- 【50代・座りながらダイエット】「床バレエ」でぽっこり下腹をへこませるエクササイズ。膝立ちして<お尻をアップダウン>/バレエ王子・竹田純さん…り返す。 \ここに注意!/ 膝立ちになったとき、お尻が後ろに引けて腰が反ると腰に負担がかかるのでNG。お腹から太ももにかけてと、背中は真っすぐな状態に。OurAgeライフ総合
- 腰の疲れや腰痛を予防する、股関節の徹底的なほぐし方。…日常生活の動きの大半を担っている股関節。 いきなり伸ばすのではなく、じわじわと3ステップで行う効果的なストレッチを習慣に! スポーツトレーナーの坂詰…クロワッサンオンラインライフ総合
- あれ、バルコニーが反り上がっている!?つくったのは「マンションのことなら〜」のあの会社櫻井幸雄経済総合
- 2001年「決まり手改定」の裏側とは? 決まり手係・大山親方が試行錯誤の歴史語る…「決まり手係」を30年以上務める、大山親方(元幕内・大飛)のインタビュー後編。大相撲の決まり手は、2001年1月に12手追加されて、現在の82手に整…飯塚さきスポーツ総合
- 1:06【360度画像】地上300メートルの「断崖絶壁」あべのハルカス屋外デッキ新設日本一超高層なスリル感!?──。日本一の高さ300メートルを誇るビル「あべのハルカス」(大阪市阿倍野区)の屋上に設置された幅の狭いデッキを歩きスリ…THE PAGE社会
- 愛知県と民間企業、神棚用に長持ちする特殊加工の本榊を開発。その理由とは…ステルなどでできた造りものの榊を飾る家庭も少なくなかった。 短期間で葉が反る、葉落ちする、独特なにおい……従来品の問題を改善 手間をかけず本物の榊を飾りたい…THE PAGE経済総合