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【続けやすい簡単筋トレ】筋トレは絶対儲かる投資！ 内もも、ふくらはぎの鍛え方…ャンネル」が人気。 内ももを引き締める！ 【ワイドスクワット】20回×3セット「太ももの内側にある内転筋や大殿筋を鍛えるのに効果的。さらに姿勢がよく…MAQUIA ONLINEライフ総合
【詳報】黒鷲旗バレー 岡山シーガルズ初優勝 国内三大大会で初タイトルバレーボールの黒鷲旗全日本男女選抜大会最終日は6日、大阪市のAsueアリーナ大阪で決勝が行われ、女子の岡山シーガルズはデンソーを3―0で退け、初優…山陽新聞デジタルスポーツ総合
【バレー】サントリーがVリーグとの二冠達成 第72回黒鷲旗全日本男女選抜大会最終日…ックが垂水優芽のサービスエースなどの連続得点で突き放して奪い返した。第3セットは序盤から試合を優位に進めたサントリーが、第4セットはジュースにもつれ込…月刊バレーボールスポーツ総合
【バレー】岡山が悲願の初優勝 第72回黒鷲旗全日本男女選抜大会最終日…序盤から先行した岡山が宮下遥の多彩なトスワークで流れを渡さずに連取。第3セットも勢いに乗る岡山が中本柚朱の連続得点などで先行。あとがなくなったデンソー…月刊バレーボールスポーツ総合
不振を乗り越えたルブレフがオジェ アリアシムに競り勝ち2度目のマスターズ制覇「キャリアでもっとも誇りに思うタイトル」 [マドリッド・オープン／テニス]…ット以降は一度もピンチに直面することなくすべてキープし、第2セットと第3セットの6-5から相手のサービスゲームを破って2時間48分で競り勝った。 2…テニスマガジンONLINEスポーツ総合
「岡山シーガルズ」黒鷲旗バレーで悲願の初優勝 引退表明の宮下・川島両選手も喜び語る【岡山】…２５対１７で第２セットを取ります。完全に主導権を握ったシーガルズは、第３セットも相手を寄せ付けず、大差で圧倒します。 最後に決めたのは、金田。セットカ…OHK岡山放送岡山
「自分への最後のご褒美なのかな」宮下遥選手も有終の美 黒鷲旗バレーで岡山シーガルズが悲願の初優勝【岡山】…ットアウト!シーガルズは優位に試合を進め2セットを連取します。そして第3セット…ついに歓喜の瞬間が訪れました。3対0でストレート勝ちを収めたシーガルズ…RSK山陽放送岡山
デンソー辻監督「さらなる進化を」 来季、郡山にホーム移転 黒鷲旗…リズムが作れなかった。なかなかアタックが決まらずに浮足立ってしまった。3セット目までで立て直せなかったことが悔やまれる。チームの課題としているオフェン…毎日新聞スポーツ総合
女子は岡山シーガルズが初V 選抜バレー、男子はサントリーバレーボールの全日本男女選抜大会最終日は6日、大阪市のAsueアリーナ大阪でVリーグ勢による決勝が行われ、女子は岡山シーガルズが初優勝した。男子は…共同通信スポーツ総合
【速報】黒鷲旗バレー、岡山シーガルズが初優勝 デンソーに3―0バレーボールの黒鷲旗全日本男女選抜大会最終日は6日、大阪市のAsueアリーナ大阪で決勝トーナメント決勝が行われ、女子の岡山シーガルズは同じV1のデ…山陽新聞デジタルスポーツ総合
【速報】バレーボール黒鷲旗 女子は岡山シーガルズが初優勝【岡山】…先発出場。第1セットから第3セットまで圧倒して、初優勝を飾りました。 第1セット25-13 第2セット25-17 第3セット25-12…OHK岡山放送岡山
有酸素＋筋トレ＋柔軟の黄金レシピ｜筋トレ好きの料理研究家・牛尾理恵さんのBig3…うのがお薦めです（笑）」。 ② ブルガリアンスクワット（左右各15回×3セット）両手にダンベルを持ち、片足の甲を後ろの椅子やベンチに乗せる。反対の足…Tarzan Webライフ総合
サバレンカは惜しくも連覇を逃すも復調の手応え「これからはよくなっていくばかりだと思う」 [マドリッド・オープン／テニス]…先取したシフィオンテクはワンブレーク差で第2セットを取り返されたが、第3セット1-3から3-3に追いついたあとお互いのサービスキープでもつれ込んだタイ…テニスマガジンONLINEスポーツ総合
【バレー】大会初制覇を狙う岡山が決勝進出 第72回黒鷲旗全日本男女選抜大会5日目…先取。しかし、続く第2セットを奪い返した岡山は、そのまま勢いに乗って第3セットも連取し、第4セットも序盤から流れをつかんで先行する展開に。あとがなくな…月刊バレーボールスポーツ総合
「悔いは残したくない」久光スプリングスの濵松明日香が最後のアタック 「明日」担う吉武美佳も奮闘…4強敗退【黒鷲旗バレー】…、リベロ・高橋葵（18）。 久光にとっては、ジュースにもつれ込んだ第3セットを奪えなかったのが痛かった。17―21から濵松のブロックポイントなど6連…西スポWEB OTTO！スポーツ総合
見た目にも機能性にもこだわる人へ｜男性スキンケアブランドCEO・野口卓也さんのBig3…に弱いんですけどね（笑）」 ① バーベルクォータースクワット（10回×3セット）肩幅よりも広めにバーベルを握り、肩の後ろに乗せる。両足を肩幅よりやや…Tarzan Webライフ総合
【詳報】岡山シーガルズ 19年ぶり決勝進出 黒鷲旗バレー 6日デンソーと決勝シーガルズはジュースにもつれた第1セットを25―27で落としたが、その後の3セットを立て続けに奪って快勝した。相手のパワフルな攻撃に、一丸となってボールを…山陽新聞デジタルスポーツ総合
シーガルズ初優勝に王手!大応援団の中19年ぶりの決勝進出を決める 黒鷲旗2024【岡山】…Astemoリヴァーレと対戦しました。 セットカウント1対1で迎えた第3セット、シーガルズは金田が相手の強烈なスパイクをブロックしたり、バックアタック…RSK山陽放送岡山
シフィオンテクが前年敗れたサバレンカとの頂上決戦を制して大会初優勝、女子の3大クレーコート大会を総なめ [マドリッド・オープン／テニス]…先取したシフィオンテクはワンブレーク差で第2セットを取り返されたが、第3セット1-3から3-3に追いついたあとお互いのサービスキープでもつれ込んだタイ…テニスマガジンONLINEスポーツ総合
【40代・50代こそ強化したい体幹力】運動が苦手な女性でもできる！腹横筋・腹斜筋を鍛える体幹トレーニング…で行って。 《腹横筋＋腹斜筋を鍛えるサイドブリッジ（左右各5回×2～3セット）》 腹横筋と腹斜筋を鍛えることで、下腹やウエストが引き締まる。 1 …OurAgeライフ総合
清水悠太は2日がかりの準々決勝でクレッシーに惜敗 [広州チャレンジャー／テニス]…6-7(3)で競り負けた。試合時間は3時間9分。 この試合は前日に始まったが、第3セット2-2の時点で雨により順延となり翌日にインドアコートで再開された。202…テニスマガジンONLINEスポーツ総合
3つ子育児は両親、伯母、祖父母、親族総出！「大変さも3倍だけど、可愛さや喜び、楽しみは無限大」【多胎育児体験談】…、バスタオル3枚、スタイ3枚、大量のガーゼ、日中着せているお洋服の上下3セットはあります。うんち汚れやスタイが汚れた時は洗濯物がもっと増えるので、毎日…たまひよONLINEライフ総合
これなら散歩いらず?家の中でぐるぐる追いかけっこするシェパード兄弟が楽しそう…飼い主に普段の様子を聞いた…まったそうだ。 少し休んでからまた走って、合計3分ほどの追いかけっこを3セットしていたという2匹。外は雨が降っていて散歩に行けていなかったため、体力が…FNNプライムオンライン（フジテレビ系）ライフ総合
【コストコ速報】まだ間に合う！今すぐ買いたいGWセール商品おすすめ５選…プレートで4種の味わいが楽しめます。20個入りで1パック100g入り、3セットで1,488円という手軽な価格帯も嬉しいですね。贅沢な味わいさらに、賞味…コストコハッカーライフ総合
【レジェンドの素顔16】女王ナブラチロワを自滅に追い込んだ“恐るべき17歳”グラフ│後編＜SMASH＞…はグラフが６－４で取り、第２セットはナブラチロワが６－４と取り返し、第３セットを３－５とリードされていたグラフが５オールとイーブンに持ち込んだ。動じる…THE DIGESTスポーツ総合
シート喪失が噂されるなか、必死の生き残りに賭けるサージェント【F1第6戦マイアミGP2日目の要点】…ン・マグヌッセン（ハース）までが1秒以内にひしめくなか、サージェントは3セット目のニュータイヤを履き、最後のアタックへ。 「入ったか？大丈夫だったか…オートスポーツwebモータースポーツ
【バレー】日鉄堺とジェイテクト、JT広島と東レのV1対決がともに死闘 サントリー、パナソニック、東レ、ジェイテクトが4強 出耒田敬、井上航らが現役ラストゲームに 黒鷲旗男子…戦を制した。 パナソニックは北海道イエロースターズをストレートで下す。3セット目は接戦となったが西川馨太郎、今季で引退する兒玉康成らのブロックで勝利をつかんだ。バレーボールマガジンスポーツ総合
JT吉原知子監督 久光に敗れて9年間の監督生活に幕 黒鷲旗で準々決勝敗退 「考える時間を作りたい」…合後、「サーブが良くなかった。相手にいい状態で攻撃されてしまった」と第3セットでつかみかけた流れを逃した試合を総括した。 現役時代は主将を務めたアテ…スポニチアネックススポーツ総合
【レジェンドの素顔16】グラフの目標が“ナブラチロワを破ってナンバーワンになる”だった理由とは？│前編＜SMASH＞…え始めたのだ。第２セットはナブラチロワが6-4と取り返し、その勢いは第３セットまで続いた。あっという間にナブラチロワが5-3とリードしたのだ。 …THE DIGESTスポーツ総合
「第8回むさしの村ジュニアテニストーナメント：5月」の14歳以下男子は須藤孝侑、女子は倉島菜南実が優勝【テニス】…も1セットマッチ(6-6よりタイブレーク)、決勝のみノーアドバンテージ3セットマッチ(6-6よりタイブレーク) ※参加人数や進行状況・天候によるコート…Tennis Classicスポーツ総合
【バレー】黒鷲旗 女子は金蘭会高がV1女子PFUから、男子は近畿大がV2男子のアイシンから勝ち星…大から2セットを先取し、前日の東レ戦に続く金星が期待されたが、そこから3セット連取されて逆転で惜しくも敗れた。両チームともにグループ戦敗退となったもの…月刊バレーボールスポーツ総合
【バレー】ヴィアティン三重が東海大を破る 富士通がパナソニックにセットを奪うも1－3負け 永野健「公式発表されたときに一度ぐっときましたが、最後まで戦い抜きます」 黒鷲旗男子…る試合となった。 初出場のヴィアティン三重は東海大をストレートで下す。3セット目はデュースとなったがとりきった。また、V1覇者サントリーとV2覇者イエ…バレーボールマガジンスポーツ総合
【続けやすい簡単筋トレ】初心者におすすめ！ お尻、くびれに効くトレーニング…ャンネル」が人気。 お尻を引き締めたいなら！ 【ヒップリフト】30回×3セット「このトレーニングは大殿筋が疲れて、熱く感じるようになってからが勝負で…MAQUIA ONLINEライフ総合
男女8強出そろう サントリーや筑波大など3連勝 黒鷲旗バレー第72回黒鷲旗全日本男女選抜バレーボール大会は第3日の3日、Asueアリーナ大阪（大阪市中央体育館）で、グループ戦最終戦の男女各8試合があり、8強…毎日新聞スポーツ総合
ながら運動と簡単エクササイズで足裏のアーチを取り戻す。…と呼ばれる足の甲の出っ張りがしっかり出ることを意識する。左右各10回×3セット行う。 （グー） （チョキ） （パー） 股関節を開いて閉じて足を…クロワッサンオンラインライフ総合
ルバキナに逆転勝利のサバレンカが大会連覇に王手、決勝は2年連続シフィオンテクとの世界トップ2対決に [マドリッド・オープン／テニス]…3ゲームを連取して試合を振り出しに戻すとすべてサービスキープで進んだ第3セットのタイブレークで迎えた3度目のマッチポイントをものにして2時間17分で競り勝った。テニスマガジンONLINEスポーツ総合
【黒鷲旗バレー】近大は新学長の御前試合で3―0の快勝近大がVリーグ2部のアイシンを25―20、25―22、25―12と3セット連取して初勝利を挙げた。 光山秀行監督は「この試合に勝つつもりでメンバ…スポニチアネックススポーツ総合
【黒鷲旗バレー】筑波大が3連勝で女子B組を1位突破…高に第1セットを23―25、第2セットも21―25と落として後がない第3セットから持ち前の粘り強い拾うバレーを展開した。リベロの中村悠主将（4年）は「…スポニチアネックススポーツ総合
阪神・高橋遥人の素顔 おちゃめな姿、冷めぬ野球熱 リハビリ組の小川＆伊藤稜が語る…たが、鳴尾浜でもキャンプ宿舎でも裸の付き合いをした。遥人は１５分を２、３セット。伊藤稜は１０分が限界。「まじ、きついって言ってるのに『あと１分』って。デイリースポーツ野球
V1久光スプリングスが筑波大に痛恨の黒星「気持ちで負けた」 8強入りへ負けられない東レ戦【黒鷲旗バレー】…（インカレ）を制した実力校を相手に第1セットを落とすと、第2セットと第3セットも序盤から主導権を握られた。 酒井新悟監督は「筑波大学さんの攻撃のバリ…西スポWEB OTTO！スポーツ総合
武居由樹が根性トレで世界初挑戦 古川会長に「最高の親孝行を」 ボクシング東京ドーム４大世界戦…ートル走をインターバル１分で６～７本やった後、（自転車押しを）３往復×３セットやるときもある」と説明。臀部の筋肉強化に効果があるという。 使い古された…サンケイスポーツ格闘技
【バレー】高校生、大学生がVリーグ勢を相手に躍動 第72回黒鷲旗全日本男女選抜大会2日目…戦。第1セットを逆転で奪って勢いに乗った駿台学園が2セット目も連取。第3セット、先にマッチポイントに到達した駿台学園だったが、そこから北海道YSに巻き…月刊バレーボールスポーツ総合
【バレー】筑波大女子が久光に3-1で勝利 前日東レに次ぐＶリーグ１部撃破 黒鷲旗…道イエロースターズは駿台学園高（東京）に苦しめられながらも、0－2の第3セット（S）を36－34で制して流れを奪い、勝利した。【竹本穂乃加】…日刊スポーツスポーツ総合
40代・50代女性の考える防災グッズ！心を癒すプラスαのモノとは？…よく知られているけれど、最近はブラも出ています。なんとブラとショーツが3セット入りで990円!」 「ショーツの上におりものシート! これで下着の汚れを防止できます」…webマガジン mi-molletエンタメ総合
JIGDRESSツアー「Don’t believe the hype」 対バン4人が集結「観て判断してとかじゃなくて、絶対にいいから来て」…もしろいですね。 二口 だから今回もたぶんあるんだろうなって。 山崎 3セットは持ってきたほうがいいかも。 ――北さんはJIGDRESSとの対バンの思い出というと？…ぴあ音楽
3連覇を目指したアルカラスの挑戦は準々決勝で終了「ローマでは何とかプレーできると思う」 [マドリッド・オープン／テニス]…ブレフは第2ゲームでブレークしたリードを守って第2セットを取り返し、第3セットで相手のサービスゲームを2度破って1時間59分で勝利を決めた。 「今日の…テニスマガジンONLINEスポーツ総合
クレー採用後の2009年以降で米国人の4強入りは初、世界13位フリッツが接戦を制す＜男子テニス＞…僕の方がよく見えたし、攻撃できるボールもいくつかあった。第2セットと第3セットでは彼がよりソリットになったように感じた」と語った。 なお、現在地のマド…tennis365.netスポーツ総合
【バレー】下北沢成徳高が東レにフルセット勝利も満足せず「ミスが多く５セットに」黒鷲旗…点。「今の自分に満足しないっていうのは、常に思っています」 後藤も「3セットで勝ちきれる試合だったけど、自分たちのミスが多くなって5セットになってし…日刊スポーツスポーツ総合
【黒鷲旗バレー】金蘭会高 連敗も池条監督「いい試合ができた」…6―25と点差を開けられたが、第2セットは23―25。後がなくなった第3セットは大接戦のジュースの末に27―25で奪った。第4セットは先にセットポイン…スポニチアネックススポーツ総合
3月から4連敗中だったルブレフがアルカラスに逆転勝利で4強入り「何度もサービスに助けられた」 [マドリッド・オープン／テニス]…ブレフは第2ゲームでブレークしたリードを守って第2セットを取り返し、第3セットで相手のサービスゲームを2度破って1時間59分で勝利を決めた。 アルカ…テニスマガジンONLINEスポーツ総合
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