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腰痛・むくみ・生活習慣病…長時間のデスクワークには危険がいっぱい！お手軽！椅子ストレッチで対策…、デスクワーク以外の時間で少しでも運動量を増やすことも大切です。 ■運動不足解消！ お手軽！ 椅子ストレッチ 座った状態が続くとお尻～もも裏の筋肉は圧…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
43歳でWebライターに転身！ 80歳まで働き続けるためにやっていること…という日も多いです。 そのため、運動や体のメンテナンスは欠かせません。 私は運動不足解消のため、毎日お昼前に30分ほど家の近くを散歩しています。習慣化できたポ…レタスクラブライフ総合
ラストランに1661人 33回続いた大会に幕 延べ6万人超走った「三ッ塚マラソン」／兵庫・丹波市…。「走り納め。大会に携わった関係者に感謝です」とにっこり笑った。 運動不足解消のため、35歳ごろに走り始めた樋口さん。走る習慣がつくと大会出場を志す…丹波新聞兵庫
「これならできる」40代・50代が仕事中に運動不足を解消する方法3選…にタバコ休憩で座るのはNG。立ちましょう。2. トイレでスクワット（運動不足解消）トイレ休憩を利用して、スクワットをしてみましょう。スクワットは下半身…45歳から変われましたライフ総合
【高知市】初夏を告げる花！青空に向かって真っすぐ咲くタチアオイの花の回廊…きます。天気のいい日には、道沿いに咲きほこるタチアオイを眺めながら、運動不足解消に散歩を楽しむのもおすすめです。近くの保育園の子供たちも散歩しながら「…tappy高知
富士急ハイランドで「ふじさんパンフェス」 県内30店170種のパン販売…しい。パンの購入とともに心地いい春の富士急ハイランドを散策し、楽しく運動不足解消をしてもらえば」と話す。 開催時間は10時30分～パン売り切れ次第。みんなの経済新聞ネットワーク山梨
chocoZAP、フィットネスジム初の高速道路店舗をオープン プロテインで鏡開き「サービスエリアの新たな時代へ」…というインパクトはもちろんありますが、それ以上にドライバーの皆さまの運動不足解消、健康促進、安全運転に寄与する意義深い取り組みになります。この1号店が…オリコンライフ総合
【東京・神奈川・愛媛】大人の運動不足解消にも！ 国内最大級の室内アスレチック施設「トンデミ」【ドキドキ体験セレクション】｜Mart…WEEKENDER 日色愛子さんのイチオシポイント！子どもだけでなく、大人の運動不足解消にもひと役買ってくれます。天候に左右されることなく、体を動かして楽しめ…magacolライフ総合
赤楚衛二＆見上愛の上司を熱演する実力派俳優・町田悠宇「キャリアを気にせず全力投球で」〈Re:リベンジ－欲望の果てに－〉…です。よくサウナで整うといいますが、あの状態に近いんじゃないかな？ 運動不足解消にもなるし、オススメです。 ――「Re:リベンジ―」を見てモヤモヤして…WEBザテレビジョンエンタメ総合
100均で実現！「バリエーション無限」「ただ楽しいだけじゃない」親子で楽しめる運動遊びグッズ4選…には、おうちの方も一緒に楽しんでくれることが何より大切。ママやパパの運動不足解消にもなるのでぜひ参考にしてみてくださいね！ ●安全に遊ぶため、以下の点にご注意ください。たまひよONLINEライフ総合
「小嶋陽菜のようなマシュマロボディが憧れ…」ボディメイクで激変した薬剤師「丸くアップしたお尻が自慢」…きっかけを教えてください。 【尾花英里香さん】 社会人になってからの運動不足解消が目的で、スポーツジムに通ってトレーニングを始めました。その後、たまた…オリコンエンタメ総合
新緑が眩しい季節到来！低山を歩いて自然を満喫するゴールデンウィークはいかが？…だろう。そういう私は低山を巡り、新緑を満喫したいと思っている。日頃の運動不足解消だ。もし栃木県を訪れる予定の方、訪れたいけどどうしようかと迷っている方…melliaライフ総合
多気山不動尊で感じる低山の魅力！季節の移ろいを身近に感じて…の花など、今の時期ならではの花たちを楽しむことができるだろう。日頃の運動不足解消にも！多気山山頂へ多気山山頂へ向かう際は、毎回登山前に多気山不動尊へ立…melliaライフ総合
春の登山「デビュー」＆「足ならし」に! 往復3時間以内で登れる「絶景の山頂＆展望スポット」5選…やかな陽気を、山歩きで満喫してみてはいかがだろうか。もちろん、日頃の運動不足解消にももってこいだ。 本稿では、都心からのアクセスに優れているうえ、登…BRAVO MOUNTAINライフ総合
まだまだ伸びる「プロテイン飲料」、絶好調のザバス、あのオイコスも参入…模は2580億円(2023年見込み)。プロテインブームやコロナ禍での運動不足解消需要の高まりを受け、この10年で約4倍に成長した。 近年、森永乳業…東洋経済オンライン経済総合
運動音痴から美ボディ大会優勝、そしてコロナ禍で激太り。元祖マッスル美女の今…いう。 ところが、一度ハマってしまったら無我夢中になるタイブだった。運動不足解消のつもりで通い始めたスポーツジムで“フィットネスの魅力”に目覚め、それ…GOETHEエンタメ総合
ママ・パパだって習い事したいんです！もし「週1回の自由時間ができるとしたら何をしたい？」ランキング…「ヨガを習いたい。運動不足気味だから」（55歳女性／主婦） 「ヨガ等、ストレスや運動不足解消できる程度に汗がかけるものをやりたい」（49歳女性／主婦） 女性に限ら…kufuraライフ総合
パーソナルトレーニング事故多発 6年間で209件、骨折も消費者安全調査委員会（消費者事故調）は25日、運動不足解消やダイエット目的として1対1で指導を受ける「パーソナルトレーニング」に関する調査で、骨折…共同通信社会
元日本代表のラグビーアカデミーが「障がい者歓迎」を掲げたワケ…「出来ると思っていなかった」発達障害を抱える“193センチ、127キロ”選手の言葉…大量に作ったこともある。 スポーツとは無縁だったが、中学部3年から運動不足解消を目的にさまざまなスポーツに触れ、運動が「楽しい」に変化。とりわけタッ…Number Webスポーツ総合
スポーツに無関心だった息子（小3）、バット&グローブでやる気がムクムク！将来の夢はなんと…【8歳児あるある】…本格的なクラブに入らなくても、運動習慣が身についてくれればそれだけで嬉しいし、親の運動不足解消にもなるし……。でも本人は、「将来の夢はプロ野球選手だな！」と、かなり…kufuraライフ総合
「病気を公開しながら、音楽を作っていく」――サカナクション・山口一郎、うつ病との闘い #病とともに…今年1月、サカナクションのボーカル・山口一郎は、千秋楽を迎えたソロライブツアーのステージ上で自身がうつ病だと公表した。不調に気付いたのは2年ほど前。Yahoo!ニュース オリジナル 特集人
『THE W』で人気急上昇のお笑いコンビ「はるかぜに告ぐ」の素顔に迫る！…――といろさんはNSCに入った経緯が特殊だとお聞きしました。 といろ：運動不足解消です。 ――斬新な考え方ですね（笑）。 といろ：お笑い芸人になるつもり…WANI BOOKS NewsCrunchエンタメ総合
「泡を吹くほど」の追い込みでお尻のボリュームがアップ！「筋肉質」が自慢に変わったボディコンテスト2位の35歳…歴は1年にも満たないのだ。 「10年ほどジムには通っていたのですが、運動不足解消が目的だったこともあり、有酸素運動ばかり行っていました。筋トレはキツい…FITNESS LOVEスポーツ総合
ボディコンテスト出場を家族には内緒にしていた37歳 大会後に打ち明けると意外な反応が…本格的に筋トレを始めるまでにも4年ほどかかったのだという。 「最初は運動不足解消、ストレス解消目的でヨガ専門のスタジオに通うつもりでしたが、自宅から近…FITNESS LOVEスポーツ総合
日本人女性初のプロボディビルダー、飯島ゆりえさん「地元カルチャーセンターで運動不足解消」のはずが世界最高峰へ【各界の『虎に翼』】…があった――。 グラフィックデザイナーとして多忙だった飯島ゆりえさん。運動不足解消のため、地元のカルチャーセンターのボディビル講座に申し込んだ。 「すで…SmartFLASHエンタメ総合
全米で人気！の新スポーツ「ピックルボール」 東京ミッドタウンで体験イベント…いる。 そんなピックルボールのコートが東京ミッドタウンに登場する。運動不足解消に訪れてみては？ ラリー体験とディンクショット体験（ソフトにボールを落…オーヴォライフ総合
筋トレですべてポジティブ変換できるようになった26歳 「どこを目指しているの？」はむしろ褒め言葉…も果たした。 そんな瑛美さんが筋トレを始めたきっかけは、シンプルに「運動不足解消のため」だったそう。 「もともと中学から大学まで陸上の短距離をしており…FITNESS LOVEスポーツ総合
【3COINS】大人のほうがハマるかも！？家族みんなで楽しめる外遊びグッズ3選…リュックにもショルダーにもできます。 大きい的でラリーが続きやすい！運動不足解消にも◎●BIGバドミントン 1100円（税込） 【商品情報】 ・…LIMOライフ総合
やりたいことは全部やる！時間は仕組みで作る「暮らしとNotion。」運営者Reiの仕事術…の中に、自分が今思っていることを書くようにしています。 あとひとつ、運動不足解消に、自転車に乗りはじめました。ダホンK3という小型の折りたたみ自転車で…ライフハッカー・ジャパン経済総合
40代からの運動不足解消【たった30秒で効く】座ったまま脚上げエクササイズ…も多いかと思います。今回はそんな方のために、自宅で座ったままでできる運動不足解消エクササイズをご紹介します。 ■冬になると運動不足が気になる… 寒いと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
不動産会社の女性経営者が教える！ こっそり本音を漏らした「自分だったら選ばないNG物件の特徴5つ」…0分の物件に住んでいましたが、商店街の先にあったので買い物もできるし運動不足解消になるからいい！ と言っていました。駅から遠いと静かな地域であることも…ananwebライフ総合
『Wii Fit』ひとすじ、驚きの15年以上！毎朝のエクササイズを欠かさない、海外フィットゲーマーおばあちゃん…。同時期には前に述べた『リングフィットアドベンチャー』もコロナ禍での運動不足解消を理由に流行していましたが、おばあちゃんの心が奪われることは無かったようです。Game Sparkゲーム
猫撮影のプロによる、世界初の“猫じゃらしの本” 可愛い写真たっぷりの『猫じゃらし練習帖』…もたっぷり掲載。猫じゃらしは遊び道具としてだけでなく、ストレス解消、運動不足解消、野生本能の覚醒など、いいことづくめだ。おまけに猫の健康チェックもできるそう。リアルサウンドエンタメ総合
愛知県にドッグランを併設したペットショップがオープン、ペットホテルや動物病院も併設…は、本来の約2分の1サイズの「ミニアジリティー」となっており、愛犬の運動不足解消やストレス発散に役立つ。 3月9～31日の期間、「ペットショップ…BCNIT総合
パーソナルジムの料金相場はいくら？選び方とお得に通う方法【プロが教える筋トレ】選ぶ基準の一番は、どれほど本気で体を変えたいかということだ。健康維持・向上、運動不足解消くらいのレベルであればスポーツジムで問題ない。しかし、目標とする体重や…オリコンライフ総合
【横須賀市】理学療法士さんが意外な場所でレッスン！健康寿命を伸ばしたい想いと夢！3月にイベント開催…寧で優しく、受講するだけでも元気をもらえると大人気です。ぜひ皆さんも運動不足解消や身体を整えるために行ってみて下さいね。桐ヶ谷さんからのメッセージです…うみのとなり神奈川
【佐倉市】田畑で楽しもう！「いっしょに畑拓きしよう！」が２日・「田んぼで筋トレ」が３日にそれぞれ開催…小出農園さん主催の「田んぼで筋トレ」が開催されます！力自慢の方・筋トレしたい方・運動不足解消したい方。今年の秋にマコモダケを食べたい方(笑)。働く人に食事を提供し…Maguo千葉
過酷なレースはなぜ人々を惹きつけるのか―アダーナン・フィン『ウルトラランナー: 限界に挑む挑戦者たち』…僕は思う。 ［書き手］ 小原 将寿（おばら まさとし） 社会人になり運動不足解消のために走り始めたのをキッカケに、トレイルランニング、特に100マイル…ALL REVIEWSライフ総合
【葛飾区】寒い日も外で元気に遊びたい子に♪ パパママのテンションも上げてくれるテーマパーク風公園…(葛飾区のHPに移動します)＜関連記事＞【葛飾区】嬉しい参加者割引特典＆冬の運動不足解消にも！ モンチッチデジタルスタンプラリー開催中…momo東京
「人生100年時代」のマネープランをお手伝い 巨大金融グループ「三井住友トラスト・ホールディングス」トップが描く未来…承、相続など、ありとあらゆる面で徹底した顧客へのサポート体制を敷く。運動不足解消のため執務室での仕事はほとんど立ったままで行うという高倉社長に、「人生…MBSニュース経済総合
【40代・50代 老け見えの原因】歯の着色汚れ「赤茶ぐすみ」の簡単対処法を歯科医師・石井さとこ先生が教えてくれた！…拭き掃除する、マスク老け撃退顔トレの10秒舌回しをお勧めします。舌の運動不足解消、サラサラ唾液が出てきて歯紅も落ちます。顔下半分の気になるたるみ予防に…OurAgeライフ総合
まとめ買いをやめたら暮らしがラクになった！「毎日スーパーに買い出しに行った方がいい人の特徴」5選…2つです。筆者は在宅ワークをしているものの時間的な融通はききやすく、運動不足解消のためになるべく徒歩で買い出しに行くようにしています。2．おつとめ品を…シンプリストうたライフ総合
中学受験のストレスを解消！ママたちに贈る癒しグッズ7選｜STORY…パンチバッグ 空気で膨らませるだけで手軽にキック＆ボクササイズが楽しめる。運動不足解消にも。 ストレス解消パンチバッグ ￥2,178（ニーズ） ストレスフリーボール…magacolライフ総合
【葛飾区】嬉しい参加者割引特典＆冬の運動不足解消にも！ モンチッチデジタルスタンプラリー開催中…店利用がお得になる特典付きのデジタルスタンプラリーを開催中！ 真冬の運動不足解消も兼ねて子どもと一緒に参加してみました♪「モンチッチ50周年デジタルス…momo東京
「ヨガで輝く人生を」ヨガ教室オープン 全国でも珍しい”ホイールヨガ”今夏開催予定【富山県入善町】…ンスタグラムをチェックしましょう！最後に何歳からでも始められるヨガ。運動不足解消・ストレス解消・ダイエット・退職後の趣味探し・新しいことを始めたいなど…つむみ富山
ライザップが高速PAに初出店 気分転換に「ちょこっと運動」…月にオープンすると発表した。高速道路の休憩施設へのジム出店は初めて。運動不足解消や気分転換を通じて、ドライバーの健康増進につなげたい考えだ。 チョコ…共同通信社会
松本明子“好き”が高じて“軽キャンピングカーのレンタカー店”を開業!?「趣味の延長のような感じで…」…ムズ」をオープン！ そのきっかけが“山登り”と言います。というのも「運動不足解消・健康維持には、ハイキングや山登りがいい」とママ友から聞き、最初は面倒…TOKYO FM＋ライフ総合
歩くだけで学校に寄付 応援している学校の達成度も確認可能/川崎市…0歩超えられるようにしています。可視化すると頑張れますね。みなさんも運動不足解消のために、てくてく歩いてみませんか。かわさきTEKTEK（かわさきてくてく）…みみ神奈川
風間杜夫「孫4人を愛でることがプライベートでの楽しみ。コロナ禍で夫婦でウォーキングを始めて、会話が増えた」…ーツ好きなのはすごくいいなと思っています。 僕自身はというと、最近は運動不足解消のために妻とウォーキングをしています。歩数にして7000～8000歩。婦人公論.jpエンタメ総合
【葛飾区】運動不足解消に！健康遊具を使って楽しみながら筋トレ、ストレッチできる「間栗公園」…グの合間に。ぜひ間栗公園でリフレッシュしてみてください。楽しみながら運動不足解消できますよ♪間栗公園 住所：東京都葛飾区西新小岩２丁目１…卯月東京
