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22件
  1. ひんやり甘い「アイスクリーム」vs.「シャーベット」太りやすいのはどっち？
    …に取り込まれ、血糖値を上昇させます。すると、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されることで、血糖値が下がります。このように、血糖値は一定に保たれる…
    サンキュ！ライフ総合
  2. 「白米とさつま芋はどちらが太りやすい？」←栄養士からの回答に…『早く教えてほしかった』
    …約30gと低い数値になっています。３つ目の理由は白米の方が（＊）GI値が高いことです。（＊）GI値とは食後の血糖値の上昇速度を示す数値のことです。白米…
    栄養士食堂ライフ総合
  3. 缶チューハイ「毎晩2缶でスティックシュガー7本分の糖質」54歳89.5kg男性の糖尿病リスク
    …いうことです。食後に血糖値が上昇しても、ゆっくり分泌されるインスリンのおかげで、時間さえかければ血中の糖は処理されるので、空腹時血糖値は上がりません。
    ダイヤモンド・オンライン社会
  4. 健康診断「少し高めの血糖値」を甘く見てはいけない…最悪の場合、心臓病や腎不全に至る「糖尿病予備軍」の怖さ
    …よって空腹時の血糖値が高くなったり、追加分泌の低下によって食後血糖値がぐっと高くなったりします。2型糖尿病では、発症前/初期からも食後高血糖が見られる…
    プレジデントオンラインライフ総合
  5. 健康意識の高い人が陥りがちな食生活の勘違い　「朝食にフルーツ」「野菜を先に食べる」
    …ト」。なぜなら、血糖値を上げるのは「糖質だけ」だからだ。糖質を後回しにしてたんぱく質や脂質を先に取れば、糖質が体内に入る頃には血糖値の上昇を抑制するホ…
    AERA dot.ライフ総合
  6. 【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説
    …が必要です。 編集部： 血糖値を気にしているのですが、どんな食材を選べばいいでしょうか？ 村瀬さん： 食後血糖値の上昇を数値化したGI値が低い食材であ…
    Medical DOCライフ総合
  7. 【医師解説】健康診断の「血液検査」はなぜ必要？ 検査結果の見方や病気との関係について
    …響を受ける項目があるからです。たとえば糖尿病の有無を調べるのに必要な血糖値は、食後すぐに上昇します。糖尿病の有無の診断には空腹時血糖の様子も参考にする…
    Medical DOCライフ総合
  8. 糖尿病はどうやって診断するの？【いまさら聞けない糖尿病について、理学療法士が解説します】
    …記事では血糖値の測定だけではない、糖尿病の診断方法について解説していきます。正常な血糖値とはそもそも、血糖値が正常であるとはどれくらいの数値のことを指…
    ぴぴライフ総合
  9. 科学的に「糖質中毒」から脱する方法　悪性度ナンバー1の飲食物とは
    …ているかを示した数値が「血糖値」です。 　血糖値が上がり過ぎると昏倒して命に関わるため、私たちの体は膵臓からインスリンを分泌し、血糖値を下げようとしま…
    デイリー新潮ライフ総合
  10. 絵本作家・さとうわきこさん逝去 「大動脈解離」の前兆となる“3つの初期症状”を医師が解説
    …組み合わせながら数値が悪くならないよう定期的な検査を欠かさず受けてください。また、脂質や血糖値のコントロールにも運動が大切です。食後に有酸素運動をする…
    Medical DOCライフ総合
  11. 【セブン】新発売のおむすび3選！発芽雑穀米おむすびピリ辛ツナ明太マヨネーズが登場
    …商品概要 「梅と昆布の組み合わせがやみつきになるもち麦おむすびです。『食後血糖値の上昇をおだやかにする』効果を謳った、機能性表示食品です。」 　・130円（税込140…
    LIMOライフ総合
  12. 若さを保つための食べ物とは？ 老化防止のための食事術
    …――番組ではこの他にも、老けない魚や肉を使ったおすすめレシピ、老化が進む仕組み、食後の血糖値の上昇を防ぐ身近な食べものなどを紹介。最近、肌ツヤがよくない、顔が疲れ…
    ニッポン放送社会
  13. 睡眠を考える──「質の良い眠りには、なぜ朝のタンパク質が欠かせないのか？」
    …という報告もあります。1日2食では、1日に必要な栄養素が摂れなかったり、血糖値も乱高下してしまいます。糖尿病や脂肪肝のリスクも高まってしまうのです。 …
    GQ JAPAN経済総合
  14. ヒトは「見た目」「血管」「耳」とともに老いるって？抗加齢研究トップランナーに聞く「老けない身体」の作り方
    …お米やパンもいいでしょう。血糖値は上がらないほうがいいため、運動習慣をつけて血糖値があがらないようにします」 食後に血糖値がどんと上がる「血糖スパイク…
    OTONA SALONEライフ総合
  15. 医師に聞いた！糖尿病を「改善させる食事」と「悪化させる食事」
    …う状態を脱したいなら、本来は食後にどれくらい血糖値が上がるかを見て、どの程度の病状かを見なければいけないのに、食後の血糖値は最初の診断時以外はほとんど…
    クックパッドニュースライフ総合
  16. 白米よりチャーハンのほうが太らない？　炭水化物の疑問を専門医が解説『図解　炭水化物の話』
    　本書によれば、ダイエットのカギは『血糖値』なのだという。血糖値と聞くと、糖尿病など生活習慣病の人だけが気にするべき数値のようなイメージがあるかもしれない…
    リアルサウンドエンタメ総合
  17. 食後の運動は何分後がいい？朝の運動は逆効果？運動に最適なタイミングを解説
    …降の運動は血糖値を下げ続けるとのこと。血糖値が元の数値に戻るのはおよそ2時間後のため、食後45分で血糖値の上昇が抑えられると、糖尿病や動脈硬化の予防効…
    CBCテレビライフ総合
  18. 運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？ 正月太りをしがちないま伝えたいこと
    …した。 それが血糖値をコントロールしたことで、食後の「耐えがたい眠気」や「倦怠感」などを気にすることがなくなったのです。いわゆる、血糖値スパイクを起こ…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  19. 血糖値が高いと言われたら？運動のポイントを管理栄養士が解説
    …帯は生活の中で取り組みやすい時間帯でかまいませんが、特に食後1～2時間の間に行うと、食後血糖値の改善が期待できます。日常生活でも体を動かす「ながらエク…
    成松由佳ライフ総合
  20. 糖質制限の現在形−満腹になって糖質量はたった40gのウェディングフルコース料理
    …歳以上に限定すると、３人に１人が血糖値に異常を抱えている。一般的な健康診断では空腹時血糖値を測るが、これが食後血糖値となると、２人に１人が高血糖を示す…
    畑中三応子ライフ総合
  21. 40代からの健康習慣「中性脂肪」を下げる３つの習慣
    …質や脂質の摂取量も相対的に多くなる。そこで、夕食後ウォーキングをすると、血糖値が上昇することを防ぎ、中性脂肪に入れ替わることを防いでくれるのだ。とはい…
    水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
  22. 女性の体脂肪率の理想ってどのくらい？40代や50代・60代との違いは？
    …【研究で証明】された対策方法とは【超効率的ダイエット】食後やるべきたった1つのこと・注意点・効果が出ない人とは【血糖値】女性がプロテインでダイエットするのにおすす…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合

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