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座るだけで「尿もれ」「頻尿」が治る、 ウワサの椅子型マシーンを体験してみた！「エムセラ®」の効果とは？【産婦人科医に聞きました】…るには、何回くらいの治療が必要？エムセラ®治療は、いわば腟と腟まわりの筋トレ。少量もれる程度の軽症の尿もれであれば、1クール6回（週1回）通うだけで…OTONA SALONEライフ総合
【しゃがんだとき股関節に詰まり感が…】原因は筋肉の硬さ！座ったままできる「大腿直筋ストレッチ」…いう考えに基づき「清水塾」を展開し多くの指導者を育成している。『ロジカル筋トレ』など著書多数。『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代向けの下半身強化トレ】毎日１分！100年歩ける体を維持する「ノーマルスクワット」…いう考えに基づき「清水塾」を展開し多くの指導者を育成している。『ロジカル筋トレ』など著書多数。『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
照ノ富士が伯桜鵬に熱血指導「力を出し切らないと」初めて胸を出し、豪快な二枚蹴りも披露…稽古をつけた。 両膝にサポーターを施し、ダンベルを使った上半身の筋力トレーニングやすり足、腰割りなどの基礎運動で入念に体を動かすこと約1時間。それか…スポニチアネックススポーツ総合
筋トレ、日常生活にも効果的！身体の機能改善でポージングを美しく…運動経験ゼロであったが、体型の崩れをきっかけに2007年、27歳で筋力トレーニングを開始。JBBFボディフィットネスに出場し、東京・関東（初代）・東日…FITNESS LOVEスポーツ総合
【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】私ってエライ！と思っていることは何ですか？…・専業主婦） 「キレイに歳を重ねたいので、毎日仕事終わりに一駅分歩いたり筋トレをしていること」（47歳・会社員） 「毎朝骨盤体操やストレッチをしている…OurAgeライフ総合
ゴルフのプロ直伝「自宅筋トレ方法 3選」。飛距離とスコアは“尻トレ”で伸びる！…ルファーでも筋トレを疎かにしている印象でした。しかし、筋トレを実施している人と実施していない人の差が激しく、現在ではゴルフにおける筋トレの重要性が認知…OCEANSライフ総合
【競泳】鈴木聡美が現在のコンディション明かす「瞬発系の動きは今はまだできない」…キレのある動きが出せてくるんじゃないかな」と振り返った。 今後は筋力トレーニングも増やしていく方針で「もうちょっと上半身の動きをよくしたい」。その意…東スポWEBスポーツ総合
注目の若手芸人・10億円が結成3年目で気がついた向き不向き「ふたりで楽しそうにやってる人はかっけえなって」…。 山内 なんか～美容に興味あるっていうよりかは、筋トレする人って筋肉つけたい人もいるけど、筋トレ自体が好きというか、やったことが確実に見た目に出るの…QJWeb クイック・ジャパン ウェブエンタメ総合
【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】あなたのストレス解消法は何ですか？…らし、憧れだったスポーツクラブの会員になりました。ヨガやピラティス、軽い筋トレ、45分の有酸素運動にアクアウォーキングを組み合わせ週5回通っています。OurAgeライフ総合
「とにかく真っすぐですね」ソフトバンクのドラフト1位左腕、2軍公式戦初先発で実感した手応えと課題 5回途中まで1失点…にかく真っすぐを練習だったり、トレーニングだったりで上げていきたい」と、筋トレに日々、汗を流している。 倉野投手チーフコーチは直近の1軍昇格は「ない…西スポWEB OTTO！野球
文武両道No.1受賞の後藤若葉 女子サッカー早大主将・日本代表と超多忙でも勉強ができた理由…サッカーの準備もしっかりやりたかったので、練習の２時間前にはストレッチや筋トレをやっていました。サッカーの時間をしっかり確保するために、勉強の課題を終…webスポルティーバサッカー
憧れの新生活のはずが、すぐに散らかってしまう…悩み多き片付けを東大卒整理収納アドバイザーはどう解決する？【米田まりなさん連載】…あります。私自身は、リビングを勉強・仕事、読書、テレビ・映画鑑賞、ヨガ・筋トレ、楽器の練習など多用途で使用しています。 こうした場合、大型の棚やチェ…ダイヤモンド不動産研究所経済総合
元フジ三田友梨佳アナ「やっぱり母は強いですね」石原さとみママに質問攻め＆感心 ３月に第１子出産…感じました。確かに。不思議ですね。全然、できますもんね。人間って、徐々に筋トレになってるんですね」と共感を得て三田は笑みをこぼした。 石原は子育て歴…デイリースポーツエンタメ総合
三田友梨佳「主人は沙織里と私を重ねて」映画ミッシングを夫婦で鑑賞「私も自分を失うほど混乱」…なら持てる。母になって強くなっていると思います」。石原も「人間って徐々に筋トレしてるんですかね？」と笑った。 母親であり、同作の重要な要素である「報…日刊スポーツエンタメ総合
石原さとみ、元フジ・三田友梨佳アナと『母』談義 新たに手にした“強さ”を明かし「人間って不思議」…ですね！」と大きくうなずき、「全然できますもんね。人間って不思議。自然と筋トレになっているのかな」と笑った。オリコンエンタメ総合
南極観測隊、初の女性隊長・原田尚美「民間企業への就職を辞退し、研究者を目指して。きっかけは、楽しそう、面白そう、という興味から」…バレンタインデーといった季節行事も行われます。隊員同士でバンドを組んだり筋トレのチームを作るなどサークル活動も盛ん。 観測隊の公式サイトや隊員個人のS…婦人公論.jpライフ総合
孫×100歳のおじいちゃん「要介護3の祖父と、吉本興業を辞めた孫。持ちつ持たれつの二人暮らしが楽しい理由」…◆ネットの世界でも人気者に 廣喜 あの頃は俺も元気だったよ。自転車にも乗れたし、筋トレもして。50歳で始めたテニスも含めて、よく運動したよ。 秀介 そうそう。婦人公論.jpライフ総合
心理カウンセラーが教える「運が悪いとき」の脳の特徴…振り回されない充実した一日を過ごせるようになります。 【朝の習慣2】脳内筋トレ 寝転がったまま目を閉じて、腕立て伏せ、腹筋、スクワットをイメージの中で…PHPオンラインライフ総合
LE SSERAFIM・宮脇咲良(26)が闘った「実父との生き別れ」「脱AKBで渡韓」「ミン・ヒジン会見」【全文公開】4月26日、小誌記者が訪ねたのは、韓国ソウルに聳え立つ大手芸能事務所HYBE(ハイブ)の本社ビル。社内の混乱と裏腹に静まり返った1階フロアでは、警備…文春オンラインエンタメ総合
ボン・ジョヴィのアンバサダー・なかやまきんに君が選曲したプレイリスト公開…ベスト・ワークアウト・ソングス」が公開された。 なかやまきんに君は、「筋トレの時に聴きたいボン・ジョヴィさんの曲を選びました。聴いているだけで胸がワ…Billboard JAPAN音楽
今だから語れるスケボーアイドルの「ヤンチャ」な過去、見つけた道は「ストリート」…清司麗菜の#skatelife…ートさせ、２０１６年にＮＧＴ４８に加入。趣味はスケボーのほか、歌うこと、筋トレ。Ｉｎｓｔａｇｒａｍは「@reinaseiji」、Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）…読売新聞オンラインスポーツ総合
Stray Kids「STAYの皆さん、叫べ！」 日本初開催ファンイベントで計16万動員【ライブリポート】…WORLD』を開始。「STAYと筋トレどちらかしか選べないとしたら？」の質問にチャンビンは、「STAYと一緒にする筋トレを選びたいと思います。今日は筋トレよりもSTAY…ENCOUNTエンタメ総合
肉体美を競う関東大会Ｖの山本賢太アナ、大会後に８キロ増！？鍛え上げたボディが「すごすぎる」と話題…れる２０２１年入社の山本アナは普段から体を鍛え、公式プロフィールに趣味が筋トレ、特技は鶏胸肉の調理（バリエーションが豊富）と書くほど。今回は４か月かけ…スポーツ報知エンタメ総合
熱中症対策は《5月》から！医師がすすめる「暑熱順化」のやり方とは？体温の調節をスムーズに…（2）ジョギングなら1日15分を週5回 （3）入浴（湯船につかる）は2日に1回、 （4）筋トレやストレッチなど、適度に汗をかく運動を、週5日～毎日 などが提唱されています…LASISAライフ総合
ポールダンス歴16年のベジタリアンがボディコンテストでグランプリ獲得！「ベジタリアンマッチョとして躍進します！」…にし、着々と成長を遂げている清水さんに筋トレの魅力を伺った。 「自己肯定感の向上は一番の魅力だと思います。筋トレをすれば必ず筋肉は付きます。そして筋肉…FITNESS LOVEスポーツ総合
39歳富沢 セーリング初5大会連続出場決定!新種目スピード対応へ肉体改造、3年で20キロ増量…きな物をいっぱい食べられたし、つらい有酸素運動もなくなった」と笑ったが、筋トレでの負荷は一気にアップ。「（新種目で）凄く新鮮な気持ちで臨める」と余裕の表情で話した。スポニチアネックススポーツ総合
[MOM4692]興國FW仲谷蓮斗(3年)_最前線で抜群の強さ。先制ヘッドも決め、開幕5連勝へ導く…強化の賜物だ。全体練習後に学校のアスレチックセンターで約1時間半の筋力トレーニング。「全体的にバランスをよく鍛えてるからかなと思います。足だったり、上…ゲキサカサッカー
フジ入社４年目筋肉アナ26歳、圧倒的肉体美披露もリバウンドで体重”Ｖ字回復”慶大野球部出身…イバルマラソン」を完走するも、疲労骨折した。同局公式サイトによると趣味は筋トレ。モットーは「人生は超回復」。日刊スポーツエンタメ総合
筋肉を落とさず、体型を維持する｜モデル・ShogoさんのBig3…が目に見えて落ちてきた。 ですから、いまは自宅でもジムでも、お尻を鍛える筋トレを優先して行っています。服を着こなすうえで引き締めたいお腹はトランクツイ…Tarzan Webライフ総合
「女装コンテストで優勝」ネクストブレイク俳優・前田拳太郎＆奥智哉が語った青春時代…テインって大体甘いんだよね。あと、和菓子は脂質を抑えつつ糖質をとれるから筋トレに良いって聞いて。だから頑張って食べるようにしてたら、だんだん食べられるようになった…週刊女性PRIMEエンタメ総合
総合力最強女子・ちゃんよたの筋肉愛 あらためて考える「好きこそものの上手なれ」…く、力、美、性の3つを兼ね備えた強さこそが彼女を形づくっている。その中で筋トレは彼女の自分磨きにおいて大きな項目を占めるものであり、欠かせないライフワ…VITUP!スポーツ総合
メルカリで5月に売れやすいもの5選！ 出品や梱包のコツとあわせて紹介…着になってくる頃。冬についてしまったお肉が気になる季節でもありますので、筋トレ・エクササイズ器具などのダイエットグッズも売れやすくなってくるでしょう。All Aboutライフ総合
【石橋静河さん×稲垣吾郎さん×内田有紀さん】女性の貧困や女性蔑視、生殖医療、地方社会の生きづらさ…他人事ではない問題を語り合う…が“体が硬いからストレッチのシーンを筋トレにしたい”と現場で交渉していたのが可愛かったです（笑）」 稲垣「筋トレ？ いや、あれストレッチですよ（笑）。LEEエンタメ総合
【姿勢改善】お腹を伸ばして、ぽっこりお腹とおさらば！…お肉。できることなら、スッキリさせたいですよね。こちらの記事では、ツラい筋トレではなく、誰でも手軽にできるお腹の筋肉を伸ばすストレッチをご紹介します。上村ゆいライフ総合
なかやまきんに君、ボン・ジョヴィ公認アンバサダーとして初仕事…公開したプレイリストは「筋トレのときに聴きたい」というセレクト。これを聴いて、筋トレのモチベーションを上げてみては。 ■ なかやまきんに君 コメント 筋トレのときに聴…お笑いナタリーエンタメ総合
鍛えるシェフの筋肉レシピ：ハマグリのプーリア風（専門家が栄養監修）…しても罪悪感ゼロ！ ハマグリは造血のビタミンとも呼ばれるビタミンB12、筋トレ民御用達野菜・ブロッコリーを使ったソースはビタミンAが豊富に摂れます。by管理栄養士…Tarzan Webライフ総合
大村崑 92歳とは思えない体力に「かちんかちん！」高畑淳子も仰天 元気の源“筋トレ”を生披露俳優の大村崑（92）が8日、都内で行われた映画「お終活 再春！人生ラプソディ」の特別イベント付き試写会に出席し、元気の秘訣を明かした。 前作から…スポニチアネックスエンタメ総合
ボン・ジョヴィ公認アンバサダーのなかやまきんに君“筋トレプレイリスト”爆誕「上がる」「センス良い」…。自身が公認アンバサダーを務める米人気ロックバンド「ボン・ジョヴィ」の“筋トレ用プレイリスト”がリリースされたことを報告した。 X（旧ツイッター）で…スポニチアネックスエンタメ総合
人生の悩みの9割は「筋トレ」で解決する！YouTuberが断言する理由…法が「筋トレ」なんです。 ● 一生尽きない悩みを解決する 魔法の対処法「筋トレ」 筋トレにより、僕らの人生や生活は大きく変わりました。筋トレは、直接…ダイヤモンド・オンライン社会
「ぼん きゅっ ぼん！」風吹ケイ、昭和感漂うセクシーショットにファン大興奮「本当すごいカラダだな…」…スト105・ウエスト63・ヒップ95という圧倒的なボディー、さらに趣味の筋トレで鍛え上げられた腹筋が話題の風吹。Instagramでは、そのスタイルが…ABEMA TIMESエンタメ総合
なかやまきんに君「ボンジョヴィ」公認アンバサダー受諾で絶品プレイリスト発表／全22曲名公開…で色々とプロジェクトが進んでおります」と切り出した。続けて「#なんと #筋トレ や #ワークアウト の時に聞きたい#bonjovi さんのプレイリスト…日刊スポーツエンタメ総合
21世紀枠でセンバツ出場の別海が初戦突破 島影監督「浜風を想定した練習が役に立った」…2週間グラウンドが使えず、ナイン全員で雪割りをした。同時に、室内で筋力トレーニングや打撃フォームの見直しも行った。 この日の球場は気温が5度前後と低…日刊スポーツ野球
奥智哉、スタント予定の殺陣を自ら挑戦志願「アクションへの思いは負けない」…へのメッセージ 筋トレを教えてください! 僕はジムには行かず、自己流で腕立て伏せをするくらいしか筋トレをしたことがなかったので、筋トレ器具の使い方を教…マイナビニュースエンタメ総合
新連載「天音かなたは音楽を学びたい！」：草野華余子に聞く、音楽を届けるために大事なこと「ちょっと傲慢になってもいい」…。絶対に後悔したくないから。とにかく生活のすべてが音楽基盤。音楽のために筋トレもするし、部屋も音楽のためにルームチューニングしてますし。なので質問の答…リアルサウンドエンタメ総合
両ひざピーン！で飛距離アップ 下半身でつくる飛ばしの爆発力 木村怜衣…アマチュアゴルファーOさんの悩み】 「飛距離を伸ばすために、毎日素振りや筋トレを続けているのですが、なかなか結果が伴いません…。どうしたら今よりもっと…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
10歳で母から離れ、出会った育ての父 「悪ガキ」だった武居由樹がボクシングで届けた涙の親孝行…ムだが、週に数回は古川会長のジム「POWER OF DREAM」で筋力トレーニング。21年3月のデビューから3戦連続初回KOを飾り、8試合全てKO勝ち…THE ANSWER格闘技
フィットネスジムが乱立…それでも「全力ストレッチ」の女性スタッフが「月収100万超え」を実現する理由…。独自開発のストレッチと女性トレーナーによる施術で人気を集めてきた同店。筋トレブームの裏で拡大を続けてきたストレッチ業界での生き残りをかけた成長戦略を…現代ビジネス社会
筋肉は必要ならば確実に太くなり、必要なければ速やかに細くなる…ざわざエネルギーコストの高い筋肉を大きくする必要はないからです。 筋力トレーニングによって筋肉を肥大させることは、そうした生物の適応能力を利用し、地球…VITUP!スポーツ総合
丸みのあるヒップラインが美しい57歳 「寸胴お腹ぽっこり子ども体型」から激変！…伊藤さんが筋トレを始めたのは49歳のとき。『JBBF東海大会メンズフィジークマスターズ』での優勝など、選手として活躍していたご主人が、筋トレ専門ジムを…FITNESS LOVEスポーツ総合
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