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妊娠機能や生理にも影響…「体脂肪」を減らしすぎると起きること…脂肪に“性脂肪”という呼び名を付けた。この主張は、20～40歳の女性の健康的な体脂肪率は15～31%であるという英国看護組合ロイヤル・カレッジ・オブ・…ウィメンズヘルスヘルス
ランニングを継続すると年を取っても体脂肪が付きにくくなる！【英で発表】…なく私が走り続けるためのモチベーションになるでしょう。70代や80代で体脂肪率が16～18%だったらうれしいですよね」 筋力トレーニングは筋肉の減少を…ウィメンズヘルスヘルス
「サイクリング」が体と心にもたらす5つのメリット…らに増やすと？ 研究によると、サイクリングをする時間が長いほど、腹囲と体脂肪率が低いという結果が示されている。アマートいわく、サイクリングは時間に余裕…ウィメンズヘルスヘルス
Q.「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント？…ゃないですか。16時間断食と運動のおかげで体脂肪率17％が4.1％になりました。 K すごい！ アスリート並みですね。16時間断食を始める前は、どんな…LEON.JPライフ総合
Q.「16時間断食」と筋トレで体脂肪率4.1％!? 運動もすべき？…ゃないですか。16時間断食と運動のおかげで体脂肪率17％が4.1％になりました。 K すごい！ アスリート並みですね。16時間断食を始める前は、どんな…LEON.JPライフ総合
身体機能を高めた美しいビキニボディ、ドレス、レギンス姿を披露し全国大会で大活躍！疲労を軽減させる「呼吸法」とは？…な全国大会で優勝するまでに至った経緯とは。 3年間で「体重－15kg、体脂肪率－21％」「3年前にトレーニングを始めて、始めた当初が体重65kg、体…FITNESS LOVEスポーツ総合
新体操の常識を覆し、「体重を減らす」から「増やす」指導へ──インターハイ常連校が取り組んできた、女子選手の体を守る「チームサポート」 #性のギモン…です」 「体重を減らす」から「体脂肪率を増やす」へ。3年目で全国制覇橋爪さんは、「体重を減らす」から「体重（体脂肪率）の適正化」へと、方針を転換した…Yahoo!ニュース オリジナル 特集社会
ダイエット【本気で痩せる】運動ランキング | 家でできる筋トレ・有酸素運動の効果や注意点をプロが解説…エットはダンス・ストレッチ・筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)痩せるヨーグルトダイエット！おすすめの方法は？効果や選び方…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【即効】寝ながらお腹痩せする方法 | ポッコリお腹の脂肪を落とす簡単筋トレで効率よく痩せよう！…ットはダンス・ストレッチ・ 筋トレ・食事どれが1番効果がある？(答え：体脂肪率によって違う)痩せたいのに食べてしまう！原因と心理って? 【研究で証明】…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
脂肪はランナーに必須！「身体の役割」を知ろう…ないように アスリートの体脂肪率は一桁％など、良く報道されますが、そんなに脂肪を減らして大丈夫でしょうか？確かに男性なら25%以上、女性なら30%以上…牧野仁ライフ総合
元インターハイ優勝者が溺れた 筋肉と脂肪との関係で原因をひも解く…つきやすいせいか、体脂肪率が高いほど足が沈みやすくなります。一方、(d)のように女性の場合は、脚に脂肪がつきやすいせいか、体脂肪率が高いほど足が浮きや…斎藤秀俊科学
10代女子アスリートの「軽量化戦略」はこんなに危ない !～五輪メダリストの指導者が語る弊害と対策…った。当時は、高校駅伝も今のように競争が過熱していなかった。大学時代の体脂肪率は12.5～14.5％。一流の女子長距離ランナーの多くが10％以下である…江川紹子社会
