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- 煮物だけじゃない!スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…ですね。マグネシウムをプラスすると高血圧予防にも」 また、体内の水分と塩分を調整するカリウムも豊富だが、水に溶けやすいため、もどさずそのまま加えるか…週刊女性PRIMEライフ総合
- 意外と意識できていなかった…加齢による「むくみ」を防ぐ3つの習慣|美ST…、いかに昼間に水分を溜め込まないかがカギ。こまめに動き、お酒の飲みすぎや塩分・糖分の摂りすぎに注意し、むくみにくい習慣を心がけて。それでも長期間改善し…magacolライフ総合
- カニカマの栄養|意外と豊富に含まれている栄養は?食べすぎるとどうなる?管理栄養士が解説…カニカマの中には100gあたり2.2gの塩分が含まれているため、普段の食事にカニカマをプラスし続けていると塩分の摂りすぎによるむくみや高血圧につながる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 磯山さやかさん「40代になったけど、自分のベストをキープできればいい」と語る理由|美ST…のラインやシルエットをチェック。朝と夜って、体つきが違うんです。前の夜に塩分が多い食事をしたら次の朝はむくんでいるし、夜しっかり筋肉をほぐしてストレッ…magacolエンタメ総合
- じつは、おなじ歩くのに、平地とは「正反対の歩き方」だった…知っておきたい「山の歩き方」と「疲労の種類」たとえば、上りでも下りでも疲労は起こりますが、その要因は違います。水分や塩分、エネルギー源といった、栄養の補給不足で起こる疲労もあります。暑さ、寒さ、…現代ビジネス科学
- 今日18日 名古屋や京都など所々で真夏日 東京都心は7月並みの暑さ 熱中症に注意…も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。 ③暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を…tenki.jp社会
- 1:38土日は福島や会津若松で真夏日予想 ハーフマラソン大会も熱中症対策 福島…ふくしまシティハーフマラソン 甚野一彦事務局長 「給水所では食べ物で皆さんに食の補給・塩分補給をしてもらいながらランナーの方に健康管理を勧めています」 大会は19日…TUFテレビユー福島福島
- 高知の天気 土曜日は晴れて夏日の地点続出 日曜日は次第に雲が広がり夜は平野部で雨 東杜和気象予報士が解説…空が広がり絶好の洗濯・お出かけ日和となるでしょう。気温が高いので、水分や塩分をしっかり補給して熱中症に注意してください。 日曜日は次第に天気が下り坂と…テレビ高知高知
- プラントベースの代用肉のニューカマー!徳島県産「たかきび」使用の餃子とハンバーグ…火を通してハンバーグに仕上げています。 一般的な肉のハンバーグに比べて、塩分65%カット・脂質55%カット(2023年文科省 日本食品標準成分表:冷凍…Webマガジン コロカル徳島
- 野菜たっぷり「和風ミルクカレーうどん」レシピ。塩分控えめでスープを飲み干せる…乳で味をととのえると、香りととろみがついて塩分に頼らなくてもおいしく仕上がる [1人分281kcal、塩分1.5g] 計量単位は1カップ=200ml…ESSE-onlineライフ総合
- 2:41標識また倒れ小1女児けが 相次ぐ“腐食”犬にも注意!?…点検が必要だといいますが。 サンダイ技建 加藤鐘三社長 「普通の塩、水、塩分以上に犬のおしっこは悪い影響を及ぼしてしまう。ワンちゃんの場合、非常に発見…テレビ朝日系(ANN)社会
- 東北 土・日は広く晴れ 「仙台・青葉まつり」は7年ぶりの暑さ 熱中症対策を…水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。 ②日傘や帽子で…tenki.jp社会
- 明日土曜は内陸を中心に真夏日 都心30℃に迫る 日曜は天気下り坂で不快な暑さへ…水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。 ②日傘や帽子で…tenki.jp社会
- 豚ひきで節約&減塩レシピ。体にも財布にもやさしい、うま味たっぷり「クッパ」…いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。料理家の藤井恵さんが考案した、減塩でも食べごたえ満点の一品料理レシピを紹介します…ESSE-onlineライフ総合
- 週末の天気 東京など今季一番の暑さに 北海道でも夏日予想 日曜日は太平洋側で雨の所も 沖縄は梅雨入り間近…ていない時季であるため、熱中症には十分な注意が必要となる。こまめに水分や塩分を補給して、なるべく日陰を選んで歩くなど体調管理に気を配りたい。 日曜日は…ウェザーマップ社会
- 【目黒区】「中華そば たかばん」の「特製煮干しそば」「特製濃厚海老つけ麺」はパンチのある味…るするといけちゃいます。最後にスープ割をお願いできるのも嬉しいポイント。塩分摂りすぎになるのはわかっていても、ついつい飲み干しちゃいました。濃厚でパン…Chikuwa東京
- おつまみ&アウトドアにも活躍! ワタナベマキさんおススメの「油揚げの肉詰め焼き」【あの人の安うまレシピ】…く切って器に盛り、しそをのせてごまをふる。 (1/3量で150kcal/塩分1.9g) * * * 肉だねを油揚げに詰めるメリットがもう1つ。 「焼き…レタスクラブライフ総合
- 東海地方 明日18日は真夏日続出 名古屋も今年初めての真夏日か 来週も気温高め…水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。 ②日傘や帽子で…tenki.jp社会
- トマトジュースを飲みすぎるとどうなる?メリット、デメリットをそれぞれ解説…大切ですよ。 ●塩分の摂りすぎ トマトジュースには塩分の入った有塩タイプと、塩分の入っていない無塩タイプがあります。 高血圧の方は塩分量が気になるので…サンキュ!ライフ総合
- 3:25被災地の高齢者支える保健師の思い『「大丈夫」という裏に色々な言葉や感情がある』 能登半島地震…日、仮設住宅に1人で入居しました。 保健師 寺川亜佐香さん 「できるだけ塩分を控えるとか、ちょっとずつね、気をつけてくださいね」 北川伸夫さん 「前も…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
- 足が早いきゅうりの保存は「塩もみ」がいい!たっぷり食べられる活用レシピ…っかり絞ると、約500gの塩もみきゅうりが完成。 *全量で78kcal/塩分3.0g (レシピ考案/堤 人美 撮影/難波雄史) ■塩もみきゅうりとひき肉の青じそ炒め…レタスクラブライフ総合
- 5月17日は「高血圧の日」 放置すれば命の危険も…最新知見に基づく対策開始を…い高血圧)では、主に塩分の取りすぎ、肥満、喫煙、運動不足やストレスなどの生活習慣が関係して発症するといわれています。高血圧と塩分の関係が密接であるため…Medical Note科学
- 奈良県医師会の定例会見 熱中症は今が要注意…れたと紹介しました。その上で、暑さに体が慣れていない状況だと汗に含まれる塩分が多く、体温が上昇しやすいなど、熱中症になりやすいとして、適度な運動などで…奈良テレビ放送奈良
- <5月17日は世界高血圧デー>高血圧・脳卒中・心臓病のリスクを減らす、3つのおいしい減塩テクニックとは…くみも塩分の摂りすぎによるものです。むくみは塩分の摂りすぎで血液や体液の濃度が濃くなり、体が水分を欲してため込むことでおこります。 他には、塩分が多い…集英社オンラインエンタメ総合
- 高血圧の日に減塩を考える、1週間で「降圧薬並み」の効果…1歳)を対象に、高塩分食(5.9グラム/日)と低塩分食(1.27グラム/日)の血圧値を比較している。 調査では、高塩分食群と低塩分食群の上の血圧値の変化を観察。ダイヤモンド・オンライン社会
- 【大阪市此花区】ロブスター料理をたっぷり味わう! 「LOBSTER FEST 2024」が開催中!…ブスターが生まれ育ったカナダの海の環境を再現しているそうで、温度・水質・塩分濃度を常に管理しています。お店の方に声を掛けてロブスターを持ったり、写真撮…てんまや大阪
- 新じゃが買ったら絶対につくって!料理研究家の春食材を使った絶品副菜4選…(熱量76kcal、塩分0.4g)調理時間:15分 蒸しキャベツの梅昆布あえ●材料(4人分) キャベツ…1/4個(300g) 塩昆布…8g 梅干し(塩分12%・…サンキュ!ライフ総合
- 3:32今の時期から考えたい熱中症対策「暑熱順化」って?…私たちにできること【岡山・香川】…りで熱中症のリスクを減らしましょう。暑熱順化のために運動する際は、水分・塩分補給を忘れないでください。また、激しい運動をする必要はなく、無理のない範囲…OHK岡山放送岡山
- 9:28「飛べ、シラス。」東京から故郷の椿泊にUターン 水産業で新たな人生を送る男性【徳島】…水産。 シラスは、漁から加工まで一貫して自社で行っていて、釜揚げの機械は塩分濃度を自動でコントロールするなど、こだわりがあります。 (竹内水産 竹内昌平専務(32))…JRT四国放送徳島
- 北海道の1か月予報 気温の高い1か月間 真夏並みの気温となる所も…だ暑さに体が慣れていない時期でもあるため、のどが渇く前に水分を補給する、塩分を補給するなどの熱中症対策をいつも以上に行うとよいでしょう。室内ではエアコ…tenki.jp社会
- 【痩せたい40代・50代へのおすすめ食材 それは牛乳】「甘酒いちごミルク」は低GIで腸活にもおすすめ…減塩にもなるんです! 50歳から急に高くなる血圧対策にもぜひ。 「1人分塩分1.5g」の即席ミルク味噌汁 <材料(2人分)> 味噌 大さじ1 …OurAgeライフ総合
- 知らずに損してた!スナップエンドウが身体に良い5つの理由とご飯がススム絶品炒めの簡単おすすめレシピ…ができます。 また、スナップエンドウに含まれるカリウムには、体内の余分な塩分を排出する効果があり、むくみ解消にも効果が期待できます。 このように、スナ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
- みそ汁に「だしパック」は手抜きですか? 夫に「ちゃんとダシをとったほうがいい」と言われたのですが、違いって正直あるんでしょうか…?…格が高くなっています。なお、塩分や調味料の入っていないだしは、無塩にもかかわらず香りや風味があるため、味を付ける際に塩分を減らせます。 天然素材のだし…ファイナンシャルフィールドライフ総合
- たった10分煮込むだけで玉ねぎがトロットロに!腸活もできちゃう「玉ねぎのみそそぼろ」…もしれませんよ」 6.好みで貝割れ菜を添える。 (1人分256kcal 塩分2.3g レシピ考案/堤人美 栄養計算/スタジオ食) ■うまみたっぷりの腸活おかずの味は…?…レタスクラブライフ総合
- 時短&おいしさ長もち!キャベツを無駄なく使い切る「塩もみキャベツ」おかず…かり絞ると、約500gの塩もみキャベツが完成。 *全量で126kcal/塩分3.0g ※春キャベツを使う場合は、1個(約600g)から約560gの塩も…レタスクラブライフ総合
- 一人暮らしで食費をおさえるため、毎日夕食は「袋ラーメン」です。昼食は社食なので、「栄養面」は大丈夫ですよね?…ントラーメン」を食べることの栄養面での問題点は?インスタントラーメンは塩分が多く含まれている食品として知られています。 厚生労働省のデータによると、…ファイナンシャルフィールドライフ総合
- 藤井恵さんが伝授 材料ひとつで2度おいしい! ゆで鶏でバンバンジー&フォー風めん【あの人の安うまレシピ】…みじん切り、好みでラー油)をかけてでき上がり。 (1人分170kcal/塩分1.7g) ■フォー風にゅうめん 【材料(2人分)と作り方】 1 「ゆで…レタスクラブライフ総合
- 発酵調味料で漬け込む「牛肉・豆腐・卵」のレシピ5選|ゆで卵のハーブ塩麹漬けはおつまみに最適…「発酵調味料を使うことで旨みが増して、塩分などの調味料も控えめにできますよ」。そう話してくれたのは発酵料理研究家の清水紫織さん。ゆで卵も塩麹に漬けれ…介護ポストセブンライフ総合
- 4月から大学生になった娘の夕食は毎日”サバ缶”。「節約のため」と言うけど栄養面が心配です……版)」によると、成人女性の1日の塩分摂取量は6.5グラム未満と設定されています。 1日3食とした場合、1食あたりの塩分摂取量は6.5グラム÷3食=2.…ファイナンシャルフィールドライフ総合
- びっくりするほど「甘い」いなりずし ごはんが「お漬物」になる? 未来につなげたい津軽の食の〝宝〟…せて作る、全国的にも珍しい「ごはんのお漬物」だ。 津軽地方では古くから、塩分補給などの目的で、田植えの時期などによく農家で食されていたという。 製造元…withnews社会
- 6:145点の衣類 血痕の赤みは残るのか、黒くなるのか…検察側と弁護側の鑑定人真っ向対立 22日の結審の行方は【現場から、】【袴田事件】…しました。 <旭川医科大学 奥田勝博助教授> 「みそのような弱い酸や高い塩分濃度だと、赤みの成分であるヘモグロビンがゆっくりと、酸化、変性、分解をしていく」…静岡放送(SBS)静岡
- 「熱中症ゼロへ」都、気象協会とタッグ 予報士「急な暑さに注意を」…急な暑さに注意が必要」と話す。都や協会は、エアコンの使用▽こまめな水分・塩分の補給▽暑さ指数の確認などの対策を呼びかけている。(太田原奈都乃)…朝日新聞デジタル社会
- 【やめたら痩せた】45歳でダイエットに成功した私がお伝えする、ヤバいほど太る食べ物3選…ですが!ことダイエットに関しては、大問題です。カップ麺は高カロリー、高脂質、そして高塩分が含まれており、これが体重増加の原因となります。また、栄養価が少なく、バラ…45歳から変われましたライフ総合
- あすは晴れても天気急変の可能性 週末からは一転真夏の暑さに 気象予報士が解説…れ7月中旬並みの暑さが続くわけですので熱中症にならないよう、こまめに水分塩分補給を忘れずにお願いします。UTYテレビ山梨山梨
- 5:00【運動会の熱中症対策】小学校は気温・湿度・暑さ指数を測定 涼しいドームで開催の高校は「熱いのは応援だけ」 福岡…に励むようにしています。」 文部科学省は4月、学校教育の中で適切な水分・塩分の補給や空調設備を適切に活用するなど、熱中症対策をとるよう各都道府県に通知しました。FBS福岡放送福岡
- 実は蕎麦が血糖値を爆上げする理由…健康的な体質を得るためにスーパーで刮目したい「栄養成分表」の項目…ば味が落ちます。捨てるのはもったいないからといって何杯もお代わりすると、塩分の摂りすぎになり、高齢者の健康にはマイナスになります。 腹七分、腹六分の…プレジデントオンラインライフ総合
- 「歯周病を徹底排除」用意したい歯磨きグッズ7種 歯磨き粉より「天然塩」がおすすめのワケは?…ころ、塩で歯を磨いた」という高齢者はたくさんいます。 塩を使うことで、塩分の摂りすぎが気になるかもしれませんが、そもそも一度の歯磨きで使う塩の量は、…東洋経済オンライン社会
- 「ライスペーパー」でおやつも作れる!包んで焼いてきんつばに、畳んで焼いてパイに!…にかけ、面を変えながら、全面を約4分焼く。 *1人分1個分35kcal/塩分0.2g (レシピ考案/植田有香子 撮影/田村昌裕) ※電子レンジを使う場…レタスクラブライフ総合
- 「ドカ食い」「偏食」は命を削るだけ…上皇陛下の執刀医・天野篤が警鐘を鳴らす「キケンな食べ方」…。 肥満の人は過食であることが多く、普段から中性脂肪やコレステロール、塩分、糖質を多く含む食品を過剰に摂取しているといえます。まずは、その点を自覚すべきです。文春オンラインライフ総合
- 意外に知らないステンレスボトルのNG 劣化の確認や正しいお手入れなどメーカーに聞いた…。 「1つ目は、お酢、スープやみそ汁などの『酸や塩分を含む飲み物』。ステンレス製のボトルは、酸や塩分によって腐食し、内瓶に穴が開くおそれがあります。ま…Hint-Potライフ総合
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