#話題のタグ
検索結果
20件
毎日取り入れたい！【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」…楽しむ 脳の休息には、頭を使わない“単調な状態”を意識すると◎。リラックスできる音楽を聞いたり、ちょっと退屈な本を読んだり、脳に刺激を与えないことが肝…VOCEライフ総合
「GW明けで体がダル重い…」40代50代の疲れが取れない原因3選…ょう。また、寝る1時間前には飲食、スマホやパソコンの使用を控え、リラックスできる音楽を聴く、または読書をするなどして、心地よい睡眠のための環境を整えてください。45歳から変われましたライフ総合
40代・50代必見！知らないと老化が加速する「寝ながらスマホ」の落とし穴5選…書や音楽でリラックス寝る前には、スマホの代わりに本を読む、またはリラックスできる音楽を聴く、家族と話す、ペットと触れ合うなどして、落ちつける環境を作り…45歳から変われましたライフ総合
編み物、アニメ、ろうそく…… リトグリメンバー6人の“癒やし習慣” お気に入りの“チルミュージック”も…のメンバーにご自愛タイムの過ごし方をインタビュー。さらに、聴くとリラックスできる音楽を、それぞれセレクトしてもらいました。ファン必見です！ 6人の癒…CREA WEBエンタメ総合
明日から仕事の生産性が格段にUP！新社会人も取り入れたい、「心身ともに健康に働く」ための4つのアドバイス…ルーティン」――例えば、午後9時を過ぎたら照明を少し暗めにする、リラックスできる音楽を聴く、SNSをチェックしたい誘惑に負けないようにするなど――を取…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
深川麻衣がナレーター務める「ほどけるラジオ」interfmで放送…ルドで活躍する著名人に「あるとホッとするアイテム」やマイブーム、リラックスできる音楽などを聞く。また、紅茶花伝と出演者のサイン入りグッズが当たるプレゼ…映画ナタリー映画
明代の中国で600匹の猫探し『Cats of the Ming Dynasty』Steamでリリース―クリックするとネコの鳴き声も聞けてしあわせ…6つの異なるシナリオのシーン。 - 600匹のかわいい手描きの猫。 - 快適でリラックスできる音楽。 - かわいい猫の音効。 - カバー上のゲーム名をクリックすると…Game Sparkゲーム
今日からできる睡眠のためのお風呂ケア - パナソニック「酸素美泡湯」もプチ体験してきた…＝リラックスした状態）」。入浴中に雰囲気のある照明にしてみたり、リラックスできる音楽を流したりといった工夫をするとよいそうです。 ■普通のお湯より身体…マイナビニュースIT総合
HSPはしてはいけない意図せぬ『自己暗示』について…してみると良いかもしれません。例） ・街の人混みに出かける時は、リラックスできる音楽を聴きながら出かける →音楽を聴く（A）ことにより、リラックスする（B）…精神科医しょうライフ総合
なぜHSPが寝すぎるのか！？原因は完璧主義なゆえに……る1時間前くらいにはスマートフォンを手の届かないところに置いて、リラックスできる音楽やアロマキャンドルなどでゆったり心を落ち着けましょう。決まった時間…精神科医しょうライフ総合
地震や飛行機事故：報道でつらい思いをしている人のケア…浴などで足元を温める暖かい飲み物、ハーブティーなどをゆっくり飲むリラックスできる音楽を聴く身体をのばしてストレッチする普段から人の痛みに共感する気持ち…海原純子ヘルス
HSPにオススメの自律神経失調症にならないためにできる”ちょっとした”心がけとは？…すことをオススメします。また、就寝1～2時間前は照明を暗くする、リラックスできる音楽を聴く、軽いストレッチをするなど、入眠に向けて準備をしてみましょう…精神科医しょうライフ総合
HSPにオススメの自律神経失調症にならないための「心がけ」とは？…すことをオススメします。また、就寝1～2時間前は照明を暗くする、リラックスできる音楽を聴く、軽いストレッチをするなど、入眠に向けて準備をしてみましょう…精神科医しょうライフ総合
睡眠の質を高める！あなたのクロノタイプに合った生活リズムの見つけ方…そのほかトロクセル氏は、就寝前に試してみるべきこととして、ヨガ、瞑想、読書、入浴、リラックスできる音楽を聴くことを挙げている。 なお、重要なビジネスや、難しいプロジェク…ウィメンズヘルスライフ総合
自律神経失調症を「防ぐ」夏場のケアと免疫力を高める方法とは？…つもしているルーティンはあるでしょうか？軽くストレッチをしたり、リラックスできる音楽を聴いて気持ちを落ち着けたりなど人によってさまざまかと思います。こ…精神科医しょうライフ総合
コーヒーナップで午後もすっきり！ホテルKSPの「Re:Fuu」【川崎市高津区溝の口】…このコーヒーナップでも寝れない人もいるかもしれません。目を閉じてリラックスできる音楽に耳を澄ませるだけでも脳には効果があるとおもいます。この「コーヒー…みやもとまなぶ神奈川
正しく「落ち込む技術」、そして「気持ちを切り替える技術」横山信弘経済総合
京アニ事件 報道を見るとつらい、苦しい人の心のケア…時を過すことも回復に役立つ。そうした場所に行けない方は、気持ちがリラックスできる音楽などを聴いて交感神経の緊張状態を緩めることを心がけてほしいと思う。海原純子ライフ総合
がん患者さんの手術前〜手術中、外科医が考えること 医者の本音…はほぼしません。代わりに患者さんとお話をします。そして患者さんがリラックスできる音楽をかけることにしています。手術の前に患者さんのお好みの音楽を調べて…中山祐次郎ライフ総合- 「気分転換・ストレス解消の方法」として知っておきたい心理効果とは？…消」につながります。● 公園を散歩する● 豊かな自然を眺める● リラックスできる音楽を聴く● 家族や友人と雑談をする……等混雑した遊園地、刺激の強いア…横山信弘ライフ総合
