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「食べてすぐ寝る」人は尿路結石に注意したい理由 コーヒーや紅茶も実はリスク、石ができにくい摂り方とは？…のが、紅茶、コーヒー、緑茶、ココア、ほうれんそう、たけのこ、さといも、さつまいも、ナッツ類などだ。 では、シュウ酸やカルシウムの摂取を控えれば尿路…東洋経済オンライン社会
名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…g、普段の2倍はとるのが理想的。特に緑黄色野菜がおすすめ。じゃがいもやさつまいも、かぼちゃ、とうもろこしは糖質が多いので注意。 生野菜でなくスープ、…週刊女性PRIMEライフ総合
糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア（専門家が監修）…炊き込まれていたりするサツマイモ。 ジャガイモ100g当たりの糖質量は約16g、長芋のそれは約13g、里芋は約10gでサツマイモに至っては約30g。副…Tarzan Webライフ総合
「誰もが安心して食べられる」こだわりと想いをたくさん詰めて…須賀川市の「からだにやさしいパン屋さん ととかか」…レーン、チョコ、チーズ、クランベリークリームチーズ、いちじくとくるみ、さつまいもの6種類を日替わりで楽しめる。 なかでも人気なのは、クランベリーの酸…福島中央テレビ福島
スーパーフードで健康的に！ヤーコン・キクイモ・スピルリナの栄養素や効果を解説＆レシピもなんといってもスピルリナは豊富な栄養が魅力！ ビタミンやミネラルなどの5大栄養素を含んでいる他、60種以上の栄養素が含まれ「スーパーフードの王様」と…ハルメク365ヘルス
「みょうがはどこまでむくんですか？」受刑者が“非常識な調理方法”を続けるワケ…もある。さつまいもの皮をむく場合は、厚くむいたほうが色もよく口当たりもいい。しかし、刑務所でそんな心遣いは無用だ。 だが、彼らがさつまいもの皮をむい…ダイヤモンド・オンライン社会
【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説…を行ってみましょう。 【この記事の監修管理栄養士】村瀬 由真 さん（管理栄養士） 愛知県内大学の管理栄養学科卒業。大学卒業後、精神科病院、給食委託会…Medical DOCライフ総合
透明美肌のヒミツは発酵食品にあり♡CanCam it girl新田さちかさんの腸活メソッド…料はできるだけ無農薬、無添加のものを選んでいます」 ＼おやつはさつまいも／ 「さつまいもは食物繊維が豊富で便秘改善にいいし、美容にいいビタミンもとれて一石二鳥」…CanCam.jpライフ総合
フライパンでできるカンタン蒸しケーキ…食べるだけでなく作る楽しみも味わえる…伊藤清世（いとう きよ） 在宅訪問管理栄養士・介護食アドバイザー 委託給食会社で病院・高齢者施設・保育所等の調理業務、総合病院の管理栄養士を経て、現在は仙台市の「…読売新聞（ヨミドクター）ライフ総合
「業務スーパー」業スーマニアが必ずリピートしている商品。おすすめ3選！「早く知りたかった」…ジップロックに入れて冷凍しておきます原材料調理例さつまいものパウンドケーキしっとりの濃厚なさつまいもケーキに仕上がります。いかがだったでしょうか？今回…おうちごはんと日常ライフ総合
長芋のアク抜きって必要？ 変色を防ぐ方法・かゆみも抑える基本の下処理方法…変身させてくれるおもしろい食材です。 しかし同じ芋の仲間のじゃがいもやさつまいもと比べると、ちょっと扱いが面倒……と、つい使用頻度が少なくなりがち。 …マイナビ子育てライフ総合
【バナナ】足すだけでもっと腸がととのう！腸活効果がアップする食べ方を管理栄養士が解説…■バナナにプラスで腸活効果がUPする食材 ■■さつま芋 さつま芋はバナナと同様に、食物繊維を多く含みます。 さつま芋（皮つき／蒸し）には100gあたりに食物繊維が3…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
福岡・天神地下街に飲食2店舗オープン！ サラダとお茶漬けのヘルシー食♪【話題のSPOT】…れることがありますが、日本ではなかなか育てることができません。代わりにサツマイモ、大根など日本で取れる野菜でおいしいサラダを作ることを大切にしています…ファンファン福岡福岡
「早く知りたかった！」いつもの味噌汁が【腸活みそ汁】になるオススメの具材１０選！！…もうサプリはいらない！管理栄養士が教えるおみそ汁で腸を整えるコツ！こんにちは＾＾管理栄養士の関口絢子です。今回は日本の健康食、みそ汁が最高の腸活レシ…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
じゃがいものアク抜き・肉じゃがを作りたいときは必要？ 不要？…リットがあるかピックアップしてみました。 ・変色予防 同じイモ類でも、さつまいもは空気に触れると短時間に変色してきます。一方、じゃがいもはそこまで変色…マイナビ子育てライフ総合
能登のサツマイモやお米を生かした おやつ満載の「道の駅のと千里浜」【ビールは世界五大ビール審査会金賞！】…いしており、買って、食べて復興応援ができる。 能登で獲れる糖度の高いサツマイモ紅はるかや自然栽培の羽咋米など、素材の良さを生かしたお菓子をはじめ、郷…CREA WEBライフ総合
【ヤオコー】知っているとお得かも！売れてるプライベートブランド食品7選…好みの時間自然解凍するだけで食べられる大学芋です。甘味のしっかりした完熟紅優甘のさつまいもに北海道産のはちみつを使用し、プレミアムな味わいに仕上げました。解凍時…LIMOライフ総合
材料3つだけ！グルテンフリー＆ヴィーガンの簡単「あんこクッキー」…ご紹介。ぜひ試してみて。 ▼AYUMI NYの栄養学校にてホリスティックヘルスコーチの資格を取得、栄養指導者として女性たちの人生向上をサポート。世界1…ウィメンズヘルスライフ総合
減量やアンチエイジングに効果的だった食事は？筋トレ女子250名に徹底調査！…食事で意識していることは？ 筋肉増量“小分けに食べて栄養を吸収しやすくする”“白米、さつまいもなどの糖質、赤身肉や鶏肉、卵、野菜などをしっかり食べて…FITNESS LOVEスポーツ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：4,910円】…り忘れましたm(__)m）「【火曜日】260円／人アジフライ（冷凍）、さつまいもの甘塩、つわの煮物、大根のお味噌汁終日外出予定だったため、買い置きして…mocoライフ総合
「まるで神様からの贈り物」 紅芋とサツマイモの自然交配から新品種 調べたらスゴかった 本部町…が発表された。外見も中身も鮮やかな紫色で、甘みが強い。近くで育てていたサツマイモと紅芋がいつの間にか自然交配し、それぞれの良さを兼ね備える奇跡が生まれ…沖縄タイムス沖縄
自衛隊員、予備自衛官１日の食事代は大阪の中学生給食以下？国を護るにはあまりに「ひもじい」食事写真…すると1005円となり、自衛隊とほぼ同等の値段になる。中学生の給食並みの栄養価で自衛隊員の身体能力を向上させることができるのか、疑問だ。 季節ごとに定…FRIDAY社会
これぞ“勝負メシ”！藤井聡太名人は天重、豊島将之九段はうな重 ボリューミーな昼食に「これが若さか」「テンション上がる！」…新勝寺」で2日目の対局が行われている。勝負所で迎えた昼食休憩では、藤井名人が「成田産さつまいもを使った上天重」、豊島九段が「上うな重」とそれぞれの注文品が提供された。ABEMA TIMES社会
【赤玉ねぎ・レッドキャベツ】普通の玉ねぎ・キャベツとどう違う？栄養を逃さない食べ方と保存法を解説…ないところが普通の玉ねぎとの違いです。栄養面では、ビタミンB6や葉酸が多く含まれていますが、食品成分表収載の栄養素量にそれほど違いはありません。湿度が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
食材選びの新常識は「健康コスパ」食のプロおすすめ“まずコレ食材”で買い物を時短…体にもお財布にもやさしい食材で買い物迷子を解決【ラクカジ】…と上がるんだそう。 なんのイモに変えるかというと…「サツマイモ」なんです。 「サツマイモに含まれるビタミンCは、加熱しても損失が少ない。あとは食…北海道ニュースUHB北海道
老舗の味も詰まった「ごちそうピクルス」遠いところでも“しずおかの味を”【しずおか産】…「1万本ぐらいを生育するハウスになります。トマトだけで今年8種類栽培をして」 ほかに、サツマイモや水かけ菜なども栽培する中、勝亦健太さんは、育てた野菜の価値をより高め…静岡放送（SBS）静岡
【旬食材】じつは名前の由来です！サプリにも入っている栄養素は春野菜が出身だった：野菜ソムリエ解説…この「カロット」は「カロテン」という栄養素の語源になっています。 カロテンと言えば、にんじんやかぼちゃ、さつまいもに豊富に含まれているβカロテンもその一種。サンキュ！ライフ総合
【子どものお弁当】上手くいくアイデア6選！“食べない子”のために専門家がアドバイス｜VERY…メニューが好き。前日の夜ご飯に作った焼き鳥や枝豆、フライドポテト（焼きさつま芋）をお弁当に入れています。枝豆も串に刺せば食べやすく楽しいし、一石二鳥。magacolライフ総合
朝作らない、詰めないetc.【お弁当アイデア3選】ママが楽で子どもも喜ぶコツ！｜VERY…メニューが好き。前日の夜ご飯に作った焼き鳥や枝豆、フライドポテト（焼きさつま芋）をお弁当に入れています。枝豆も串に刺せば食べやすく楽しいし、一石二鳥。magacolライフ総合
「早く知りたかった」さつまいもがあれば一度は作って「手間がかかるがおいしい」「リピ確定」…いですよ。材料（3-4人）さつまいも: 1本（250g）バター: 10g牛乳: 20cc卵黄: 1個分作り方1. さつまいもを水洗いし、トースターで1…ぱるとよライフ総合
【コストコ購入品紹介】今年初めての返品...だけのつもりがついつい買ってしまった商品4月2回目…ット韓国春雨久しぶりに見かけた韓国のカット春雨！ 太目でしっかりとしたさつまいもでん粉で出来た春雨で、ここしばらく入荷がなく長い事待っていたため嬉しい…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：6,560円】…90円／人豚肉と白菜の旨煮、ﾍﾞｰｺﾝとエリンギバター炒め、卵巾着煮、さつまいものお味噌汁白菜と豚肉の相性は抜群！甘めの味付けで白菜が柔らかくなるまで…mocoライフ総合
長崎に来たら外せない！おしゃれな宿泊施設やホットスポット…ころ”は五島地方の方言でサツマイモを薄く切って日干ししたものです。そしてお餅にかんころを混ぜて作ったのが“かんころ餅”。栄養豊富で腹持ちがよく、長崎の…ウィメンズヘルスライフ総合
知らずに損してる！新じゃがを食べると得られる5つの健康効果と作り方を必ず聞かれる簡単おすすめレシピ…脳や体を動かすエネルギー源となり、新じゃがはご飯やさつまいもに比べてカロリーが低く、ダイエット中にも適しています。 これらの栄養素は、新じゃがをバランス良く食事に取…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：5,650円】…えて下さい！【火曜日】380円／人手羽先と大根の煮物、ひじき煮、冷奴、さつまいものお味噌汁手羽先がお得だったので大根とこっくり煮込みました。大根の下茹…mocoライフ総合
【天理市】最近野菜摂れてますか?1皿で１日に必要な野菜量の2分の１が摂れるランチ『f×タニタカフェ』…と大豆ミートのマリネ・さつまいもの燻製メイプルの４種類。酸味と素材の味を活かしたデリで、たっぷり野菜が摂取出来ます。さつまいもの燻製メイプルはホクホク…きんぎょ奈良
腸活の効果を最大にする「食パンの食べ方」3選。すべて5分もかからず簡単…内環境のために摂取したい栄養素がすごく豊富です。栄養価が高いさつまいもと比較しても、それぞれ倍以上入っています。 甘栗は栄養価が高いだけじゃない！こ…女子SPA！ライフ総合
〈干し芋〉ダイエットに有効？あの濃厚な甘みの正体は？栄養価とおすすめの取り入れ方…さつまいもの素朴な甘さがギュッと凝縮された干し芋。ダイエット中のおやつとしても人気の食材です。なんとなく、「体にやさしい」「栄養素もバッチリ摂れそう…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
キイロイトリが釜めしになっちゃった！思わずパケ買いしたくなるリラックマの人気シリーズ駅弁を実食レポ…います。最後にキイロイトリ釜めしの原材料名と栄養成分表示です。淡路屋のキイロイトリ釜めしの原材料名と栄養成分表示商品情報 淡路屋 キイロイトリ釜めし 1個…jscライフ総合
STU48・3期研究生初の冠番組「TGC熊本」でスペシャルステージ決定…さらに昭和44年の創業からたまごひとすじのコッコファーム名物「たまごサンド」、そしてさつまいもの自然な甘味が嬉しい熊本県民のおやつ、芋屋長兵衛商店の「いきなり団子」…モデルプレスエンタメ総合
ヒップサイズ100㎝!? 46歳がお尻のバルクアップで魅せる 今シーズンに期待…昨シーズンから独学で栄養の知見を深め、日ごろの食生活にも気を使っていた丸山選手。専門的な知見を深めるため、オフシーズンで臨床栄養医学指導士の資格を取得したという。FITNESS LOVEスポーツ総合
今週の節約ごはん【3人家族1週間分：5,280円】…【木曜日】310円／人すき焼き風煮、ブロッコリー、ほうれん草のナムル、さつまいものお味噌汁味付けはすき焼き風ですが、お肉は我が家の定番豚小間肉！笑 い…mocoライフ総合
じゃがいもは食物繊維が豊富な食品？～食品成分表を使いこなす～…ト記事を見かけました。本文ではじゃがいもは食物繊維が豊富な食品であり、さつまいもと比べても4倍の食物繊維が摂れると紹介されていました。 筆者の認識では…成田崇信ヘルス
真野恵里菜、7品盛り付け“ワンプレートご飯”に反響続々「豪華すぎる」「カラフル」夫・柴崎岳選手への料理との違いも明かす…本代表の柴崎岳選手へは「今までと同じ栄養バランスと盛り付けで作って私のはそこから食べたいものチョイスしてさつまいもや茹で卵に変えてます」とし、違いを明かした。モデルプレスエンタメ総合
給食なのにバイキング 年3回、選ぶ楽しさで完食 大阪府大阪狭山市…のコーンクリーム煮かサツマイモとブロッコリーのハーブ炒めから、デザートはカボチャプリンかキャロットケーキから、一つずつ選ぶ。栄養士の酒巻梨々花さん（2…日本農業新聞社会
【最強おつまみ】想像以上のクオリティ！久世福商店の「小粋なひとり飲み」シリーズベスト3＆絶品ペアリングを一挙公開…れている「石蔵」で、甕仕込・木樽蒸留で製造した手造り焼酎。主原料となるさつま芋は、一般的に使用される「黄金千貫」で製造した原酒と、生産が難しく希少な「…MonoMax Webライフ総合
「痩せるはずがむしろ太った!?」ダイエットにぴったりと話題の食材に潜む罠【作者に聞いた】…抜粋してお届けする。 ――いろいろな料理に変身するさつまいもですが、かるめさんが一番好きなさつまいも料理・お菓子はなんですか？ 一番好きな料理は焼き芋…ウォーカープラスライフ総合
「蒸し料理レシピ」はアイディア無限大！豪快メニューからスイーツまでラクしてお任せ…「揚げない大学芋風。一口大に切ったさつまいもをシリコンスチーマーなどで蒸す。その後フライパンにバターを熱し、蒸したさつまいもに焼き目をつける。砂糖、醤油で…kufuraライフ総合
老舗パン屋さんが大学生とタッグを組んだ「きれいのみかた」白餡とたっぷり人参のヘルシーあんぱん…下製餡さんの白餡と半々の割合で人参を合わせたというあんこは、人参のほかサツマイモの繊維感も損なわれていません。ほんのり甘酸っぱい香りが出迎えてくれるの…柳谷ナオライフ総合
ダイエット中でも安心＆ダイエット中こそ食べたい！腸がととのう「おやつ」とは｜管理栄養士が提案…ます。 ■ダイエット中に不足しやすい栄養 ダイエット中に不足しやすい栄養素を紹介します。ダイエット中でも必要な栄養はしっかり摂って、健康的なダイエットをしましょう。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
