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10件
  1. 血糖値のコントロールにも！ ココナッツの嬉しい健康効果 5つ
    …養士で認定カウンセラーのローラ・イウ氏は、「ココナッツには、さまざまな健康効果があります」「ココナッツミート（白い果肉部分）には、食物繊維やビタミンB…
    ELLE DIGITALライフ総合
  2. 〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？
    …ことをご存知ですか？今回はアボカドにプラスするだけで、ダイエット効果や健康効果が得られる食材を紹介します。 ■アボカドに含まれる栄養とは？ アボカドは…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【梅干し】疲れたときこそ食べるべき！クエン酸、ミネラルが多く疲労回復に効く「梅干の健康効果」とは
    …はわかるけど理由まで知っている方は少ないですよね。今回はそんな梅干しの健康効果を解説していきます。 ■クエン酸が多くエネルギーが作れる 梅干しには「ク…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 注目の「やせ薬」の思わぬ効果が続々、心臓・腎臓・依存症のほか予期せぬ妊娠にも関連か
    …症や心不全、腎臓病など、これまで治療法が限られていた疾患に対する意外な健康効果があることがわかってきた。 　アーノルドさんがたばこをやめたのは、喫煙依…
    ナショナル ジオグラフィック日本版科学
  5. ごま油の健康効果を高める使い方とは？ミョウガと合わせて簡単アンチエイジング【春色レシピ】
    …だけを下げてくれる脂肪酸も含み、酸化にも強いため加熱料理や長期保存でも健康効果を期待することができます。 ごまには、ポリフェノールであるセサミン、セサ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. コレステロールを下げる助けにも。豆6種の健康効果
    …何千年も前から人類は豆を食べてきた。今ではたんぱく質を摂るために豆缶をサラダに加えたり、乾燥豆を使って一から調理したり、安価でヘルシーな主食としての…
    ELLE DIGITALライフ総合
  7. サウナに行き始めて一番良かったことは「メンタル向上・ストレス解消」　10～30代男女の約半数が実感
    …・ダイエット・健康効果だと回答した割合が高く、男性と比べて約1.5倍にサウナに行き始めて一番良かったことは美肌・ダイエット・健康効果だと回答した割合…
    AMP［アンプ］経済総合
  8. 気分が上がるだけじゃない！ チョコレートの驚くべき5つの健康効果
    …さん協力のもと、日々の食生活にチョコレートを取り入れることで期待できる健康効果をリストアップ。 気分を上げてくれるチョコレートの濃厚な味わいや香り、…
    ELLE DIGITALライフ総合
  9. 【認知症のリスクを減らし脳を6歳若返らせる？】古代中国の「太極拳」の健康効果とは｜研究結果が示唆
    …オレゴン研究所の最新の研究によれば、古代中国の武道である“太極拳”が認知症のリスクを軽減する可能性が示唆された。 ■太極拳とは？ 太極拳は、古代中国…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  10. チョコ摂取が健康につながる ── 愛知・蒲郡で日本初の実証研究・その成果は!?
    …ョコレートの「健康効果」が注目されている。愛知県蒲郡市、愛知学院大学、菓子メーカーの明治が昨年3月から「チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究…
    THE PAGEライフ総合

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