ペットボトル筋トレで「たぷたぷ二の腕と背中」を引き締める!【Sachi×kufura 効くストレッチサイズ #2】

ペットボトル筋トレで「たぷたぷ二の腕と背中」を引き締める!【Sachi×kufura 効くストレッチサイズ #2】

…、たぷたぷ振り袖!「ペットボトル筋トレ」【基本姿勢】足を肩幅に開き、膝、つま先は正面に向ける。お尻に紙を一枚はさんでいるつもりでキュッと締め、下っ腹に…

9月13日(日) 20時20分-ライフ総合(kufura)

反射材付き靴で夜間の事故防ごう 岡山の販売店、県警と協力し設置 「あの人」も購入に?

反射材付き靴で夜間の事故防ごう 岡山の販売店、県警と協力し設置 「あの人」も購入に?

…市下庄)、倉敷笹沖店(同市吉岡)とともに取り組んでいる。 十日市店では、つま先や側面に反射材が付いたタイプなど約30種類(1足3千~5千円程度)の大人…

9月11日(金) 12時39分-岡山(山陽新聞デジタル)

上向きバスト&ヒップを作る!「フライパンツイスト」【Sachi×kufura 効くストレッチサイズ #1】

上向きバスト&ヒップを作る!「フライパンツイスト」【Sachi×kufura 効くストレッチサイズ #1】

…重みのあるフライパンや浅めの鍋(柄のないもの)やボウルを用意する。(2)つま先と膝をまっすぐ前に向け、足を軽く開いて立つ。(3)息を大きく吸って吐きな…

7月27日(月) 20時20分-ライフ総合(kufura)

新学期を気持ちよく!「上履き」がスッキリきれいになる洗い方【プロが教える洗濯講座】

新学期を気持ちよく!「上履き」がスッキリきれいになる洗い方【プロが教える洗濯講座】

…ム部分は、メラミンスポンジを使うと汚れがよく落ちますよ!」と大貫さん。「つま先や周囲のゴム部分は、靴洗い用ブラシで強くこするとゴムを傷めてしまうので、…

6月9日(火) 20時20分-ライフ総合(kufura)

ロシアの伝統を継ぐバレエシューズメーカー「グリシコ」

ロシアの伝統を継ぐバレエシューズメーカー「グリシコ」

…終えたばかりのバレエシューズの最終チェックをする。バレエシューズは見事につま先でバランスが取れていた。 ムルザさんは、旧ソ連が混乱の真っただ中にあった…

4月26日(日) 9時52分-国際総合(AFPBB News)

封鎖措置でアンチョビ缶詰の需要増、「自宅でピザ作り」が一因? アルバニア

封鎖措置でアンチョビ缶詰の需要増、「自宅でピザ作り」が一因? アルバニア

…c Sea)沿岸の港湾都市ドゥラス(Durres)にある工場では、頭からつま先まで青色の作業服に身を包み、マスク姿で手袋を着けた女性約50人が、アンチ…

4月11日(土) 8時3分-国際総合(AFPBB News)

多彩な大道芸で善光寺参道にぎわう 長野市で「フェス」

多彩な大道芸で善光寺参道にぎわう 長野市で「フェス」

…で無言のまま歩き回る「ウオーキングアクト」など大道芸はさまざま。 頭からつま先まで全身を銀色にペイントして歩き回るパフォーマンスの男性は街角のあちこち…

2017年9月6日(水) 20時55分-長野(THE PAGE)