補足介護疲れは、誰にとっても他人事ではありません。多くの場合、介護を起因した家族間殺人は要介護者だけでなく、介護者のほうも被害者だと思います。特に危険なのは、要介護者と介護者の2人暮らしです。介護をする側も「自分しかいない」とがんばり、追いつめられ、うつ状態になり、殺人や心中などの事件が起きる。 いま現在、苦しんでいる方は、どうか、「自分しかいない」と思い詰めないでください。「このままだったら、要介護者に対して取り返しのつかないことをしてしまいそうだ」「もう、無理です」と、地元の地域包括支援センターに連絡を。そう言っても、怒られたり、「あなたの親（家族）でしょ」などと非難されることはありません。介護者が休息をとれる方法を提案してくれるはずです。
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コメンテータープロフィール
京都市生まれ。1993年頃より老親介護の現場を取材。「遠距離介護」「高齢者住宅」「仕事と介護の両立」などの情報を発信。AFP（日本FP協会）の資格も持ち「介護とお金」にも詳しい。一方、1996年遠距離介護の情報交換場、NPO法人パオッコを立ち上げて子世代支援(～2023)。著書に『親が倒れた！親の入院・介護ですぐやること・考えること・お金のこと 第3版』『高齢者施設 お金・選び方・入居の流れがわかる本 第2版』（以上翔泳社）『遠距離介護で自滅しない選択』（日本経済新聞出版）『知っトク介護 弱った親と自分を守る お金とおトクなサービス超入門』(共著,KADOKAWA)など。
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