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【レンジでほったらかし】パクパクいくらでも食べられる『さつまいも甘露煮』

まいにち3品食堂献立研究家

パクッとひとくちで止まらない!さつまいも甘露煮のレシピをご紹介。

さつまいもだけでサクッと作れておやつにもなる万能レシピ。

レンジでほったらかしなのにしっかり味が染みるのでぜひ。

さつまいも甘露煮

食材/2人分

さつまいも ・・・1/2本(160g)

調味料/2人分

水 ・・・・・・大さじ5

みりん ・・・・大さじ1.5

砂糖 ・・・・・大さじ1.5

しょうゆ ・・・小さじ1

作り方【調理時間:15分】

①さつまいもを輪切りにして5分水にさらす。

②水気を切り調味料を加えて絡める。

③ラップをふわっとかけ600W 4分加熱。

④一度取り出し全体を混ぜる。

⑤再度600W 4分加熱し完成。

3品献立メニュー例

きのこうどん

大根の酢のもの

さつまいも甘露煮

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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