どうもこんにちは。
男飯料理研究家の「なべ」です。

今回はめちゃくちゃ旨い
ホイコーローレシピを教えます。

市販の素をつかわなくても
誰でもおうちで美味しく作れます。

白ごはんが無限に進みますよ！！
男性にこれ出せば大喜び間違いなし！！

ぜひ挑戦してみてください＼(^o^)／

動画でもチェックできます

材料（2〜3人前）

• 豚バラ肉　200g
• 白ネギ（白い部分）1本
• ピーマン　3個
• キャベツ　お好みの量

調味料

• サラダ油　大さじ1.5
• 塩こしょう　少々

○みそ　大さじ1
○ごま油　大さじ1/2
○豆板醤　小さじ1
○おろしにんにく　小さじ1/2
○おろししょうが　小さじ1/2

• 砂糖　大さじ1
• 料理酒　大さじ1
• しょうゆ　大さじ1

作り方

01.野菜をカットする

02.お肉を大きめにカットする

03.油をしいたフライパンで野菜を塩コショウして炒める

04.野菜の水分がでてしんなりしたらザルにあげ水分をきる

05.そのままのフライパンで豚バラ肉を炒める

06.全体に焼き目がつき火がとおったら○の調味料をいれる

07.○の調味料を炒めて香りをだしお肉に混ぜる

08.野菜をくわえて調味料をいれてサッと炒めたら完成

最後に

いかがだったでしょうか。

お肉に味噌を絡めることで驚くほどに美味しくなりますよ！！
絶対ハマるので作ってみてください！！

男性の胃袋攻略レシピにお使いください＼(^o^)／

詳しくは動画でも確認できます

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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男飯料理系YouTuber
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※自宅で作れる「ちょっとオシャレな男飯」をYouTubeで紹介してます。「彼氏をよろこばせたい！」「家族にうまい飯を作りたい」そんなかたはぜひチェックしてみてください！

なべ
1985年生まれ
宮崎県都城市で活動中
調理師免許所持
3児のパパフリーランス

レシピ開発やPRなど幅広いお仕事を募集しております。
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