「ダイエットしたいけど、運動は続かない…」

「食事制限もつらい…」

そんなあなたに朗報です！

YouTubeで話題の「肩甲骨ケア」と「骨盤ケア」を組み合わせたダイエット法が、たった7日間で効果を実感できると大人気なんです！

なぜ「肩甲骨ケア」と「骨盤ケア」なの？その秘密を解説！

ダイエットの成功には、「基礎代謝アップ」と「老廃物の排出」がカギとなります。

肩甲骨ケア

肩甲骨周辺には、脂肪を燃焼してくれる褐色脂肪細胞が集中しています。肩甲骨を動かすことで、この褐色脂肪細胞が活性化し、基礎代謝がアップ！さらに、姿勢改善や肩こり解消にも効果が期待できます。

骨盤ケア

骨盤は、体の中心であり、多くの内臓や筋肉と繋がっています。骨盤の歪みを整えることで、血流やリンパの流れが促進され、老廃物の排出を促します。また、内臓の位置を正し、ぽっこりお腹を改善する効果も期待できます。

2つのケアを組み合わせることで、ダイエット効果が倍増！

肩甲骨ケアと骨盤ケアを組み合わせることで、

・脂肪燃焼効果UP！

・基礎代謝アップ！

・老廃物排出促進！

・姿勢改善！

・便秘解消！

・生理痛、PMS緩和！

など、様々な効果が期待できます。

まさに、「痩せ体質」を手に入れるための最強コンビなんです！

1日たったの数分！寝たままでもOK！

どちらのエクササイズも、1日1回たったの数分でOK！

しかも、寝たままできるものもあるので、運動が苦手な人や、時間がない人でも気軽にチャレンジできます。

動画を見ながら、一緒にエクササイズを始めてみませんか？

まとめ｜「肩甲骨ケア×骨盤ケア」で、理想のボディを手に入れよう！

「肩甲骨ケア」と「骨盤ケア」は、ダイエットはもちろん、健康や美容にも嬉しい効果がたくさん。

動画リンク1：【7日間で寝てても痩せる体質に？！】1日1回肩甲骨ケア！猫背・巻き肩・反り腰・ぽっこりお腹解消！褐色脂肪細胞の活性化で脂肪が自動的に燃える体質へ！(YouTube)

動画リンク2：【寝たまま骨盤ケア】1日1回7日間で老廃物ドバドバ！生理痛・PMS・便秘・ぽっこりお腹解消！(シリーズ合計2000万回再生突破)(YouTube)

まずは7日間、チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

「あれ、体が軽くなったかも？」「お腹周りがスッキリした！」

そんな変化が、あなたをさらに輝かせてくれるはずです。

注意点

・痛みを感じる場合は無理せず中止してください。

・持病のある方は医師に相談の上で行ってください。

・効果には個人差があります。

さあ、あなたも今日から「肩甲骨ケア×骨盤ケア」で、理想のボディを手に入れましょう！