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【副菜に悩んだときに】おうちにあるもので超簡単『ごぼうのツナマヨ』

まいにち3品食堂献立研究家

ツナマヨのまろやかさが堪らない!ごぼうのツナマヨのレシピをご紹介。

ひとくち食べたら箸が止まらなくなる大人も子どもも楽しめる1品。

作り置きもできるのでごぼうの消費先に悩んだときにぜひ。

ごぼうのツナマヨ

食材/2人分

ごぼう ・・・1本(150g)

ツナ缶 ・・・1缶(70g)

調味料/2人分

マヨネーズ ・・・大さじ2

しょうゆ ・・・・小さじ1

一味 ・・・・・・3ふり

作り方【調理時間:15分】

①ごぼうを細切りにする。

②お湯で弱火2分茹でる。

③水けをきってボウルに入れる。

④ツナ缶の油をきって加える。

⑤マヨネーズ・しょうゆ・一味を投入。

⑥全体を混ぜ合わせて完成。

3品献立メニュー例

鰹のたたき丼

ごぼうのツナマヨ

わかめの味噌汁

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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