「ツナ缶が家にある」
「手頃な価格で買えた」

そんな方に、ぜひ知っていただきたい「ツナ缶を使った簡単で美味しい副菜レシピ」をご紹介します。

材料（３～４人分）

• ツナ缶…１つ
• キャベツ…１/４玉
• 塩…小さじ１/４
• ごま油、鶏がらスープの素…各小さじ１

＊「水煮」のツナ缶を使用する場合は、ごま油を「大さじ２」にします。

作り方

キャベツを食べやすい大きさにちぎって、ポリ袋に入れ…

塩を加え…

30秒ほど揉み込み、５分放置します。

５分経ったら…

ツナ缶（油ごと）、鶏がらスープの素、ごま油、お好みで白ゴマを加え…

揉み込めば…

ごま油の香りが食欲をそそる「無限ツナキャベツ」完成です。

電気もガスも使用しないため、光熱費の節約にもつながる一品ですし…

もし…

もう少し「しんなり」と柔らかい食感が好みである場合は、袋に入れて電子レンジ600Wで３分ほど加熱して、水切りをすれば…

（袋の口は結ばずあけておく。）

「しんなり」として、また違った食感で楽しんでいただけます（味付けなどの工程は同様です）。

「ちょうど今、キャベツが家にある」という方は、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。

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