「夏に向けてダイエット頑張ってるのに、全然痩せない…」

そんなあなた、もしかしたら「夏の落とし穴」にハマっているかもしれません！

実は、暑い夏は、体温調節のために多くのカロリーを消費する一方で、

・脳が省エネモードになり、他の活動でのカロリー消費を抑えようとする

・冷たい飲み物やアイスなど、糖分やカロリーの高いものを欲しやすくなる

といった現象が起こるんです。

つまり、「夏は痩せやすい」というのは半分正解で、半分間違いなんです。

夏のダイエット、間違った方法を選んでない？

夏にありがちなダイエットの失敗例として、

過度な食事制限：

暑さで体力が消耗しやすい夏に、食事制限だけで痩せようとすると、体調を崩したり、リバウンドしやすくなります。

激しい運動：

暑い中での激しい運動は、熱中症のリスクも高く、体への負担も大きいため、逆効果になることも。

そこでおすすめなのが「寝たまま骨盤ケア」！

夏バテ気味で運動する気力もない…そんなあなたにピッタリなのが、「寝たまま骨盤ケア」。

この骨盤ケア、

・寝たままでOK！

・たった1日1回でOK！

・激しい動きは一切なし！

なのに、

・骨盤の歪みを整え、基礎代謝アップ

・老廃物の排出を促進し、むくみ解消

・内臓の位置を正し、ぽっこりお腹を改善

・姿勢改善にも効果あり

など、嬉しい効果がたくさん！

実際に試した人から喜びの声が続々！

・「2ヶ月で-10kg！人生が変わりました！」

・「太もも-9cm！諦めていたスキニーが履けるように！」

・「産後2ヶ月から始めて、-14.4kg達成！産前よりも痩せた！」

・「1週間で-2kg！」

・「ウエスト-8cm、お尻-4cm！」

・「便秘が解消された！」

・「生理痛が軽くなった！」

などなど、コメント欄には驚きの声が溢れています。

まとめ｜「寝たまま骨盤ケア」で、夏こそ理想のボディを手に入れよう！

「寝たまま骨盤ケア」は、運動が苦手な人や、時間がない人、夏バテ気味の人にもおすすめの、簡単で効果的なエクササイズです。

動画リンク：【寝たまま骨盤ケア】1日1回7日間で老廃物ドバドバ！生理痛・PMS・便秘・ぽっこりお腹解消！(シリーズ合計2000万回再生突破)(YouTube)

まずは1週間、試してみてはいかがでしょうか？

「あれ、脚が軽くなったかも？」「ぽっこりお腹がスッキリした！」

そんな変化が、あなたをさらに輝かせてくれるはずです。

注意点

・痛みを感じる場合は無理せず中止してください。

・持病のある方は医師に相談の上で行ってください。

・効果には個人差があります。

さあ、あなたも今日から「寝たまま骨盤ケア」で、夏こそ理想のボディを手に入れましょう！