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セルフラブ:自分を愛することが人生の基本

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC
自分を愛することから始めよう(提供:イメージマート)

自分を愛していますか

自分のことが嫌いな人々がたくさんいる。自己否定ばかりしていたら、ますます人生は上手くいかないのに。一方、積極的で活動的な人もいる。子育てや仕事に一生懸命取り組む。中には、自分の心身を犠牲にしてまで、家庭や会社のために働き続ける。けれども、それで倒れてしまっては、誰も喜ばない。

大切なのは、健全な自己愛、自分を大切にするセルフラブだ。でも、自分を愛するって、どういうことだろう。

セルフラブ:自分を愛するとは

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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