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【ツンと爽やか】おつまみにもぴったりな『れんこんわさびマヨ』

まいにち3品食堂献立研究家

ツンと爽やかな風味◎れんこんわさびマヨをご紹介します。
シャキシャキ食感がおつまみにもぴったりで作り置きも♫
パパッと10分で作れるのでぜひ!

れんこんわさびマヨ

食材/2人分

ひじき ・・・・(5g)
れんこん ・・・3cm(140g)
にんじん ・・・1/3本(80g)

調味料/2人分

マヨネーズ ・・・大さじ2
わさび ・・・・・小さじ1/2
しょうゆ ・・・・小さじ1/2

作り方【調理時間 :10分】

①ひじきをぬるま湯でもどす。

②れんこん・にんじんをカット。

③切れたら耐熱容器に移す。

④レンジで600W 3分チン。

⑤ひじきを合流。

⑥調味料を入れて混ぜる。

⑦しっかり絡めて完成。

3品献立メニュー例

白菜のかさね蒸し
れんこんわさびマヨ
きのこの味噌汁

おわりに

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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