こんにちは！低空飛行キッチンです。

今回は、ツナマスタードソースが決め手の

「ブロッコリーとトマトのチーズ焼き」を紹介します。

チンしてトースターで焼くだけなのでコンロ不要！

もう一品欲しい時の副菜や、おつまみとして大活躍しますよ◎

【材料】※2人前

■ブロッコリー　　 1/2株

■ミニトマト　　　 10〜15個

■ツナ水煮缶　　　 1缶

■ピザ用チーズ　　 50g

■粗挽き塩胡椒　　 適量

（A）粒マスタード　大さじ1

（A）マヨネーズ　　大さじ1

（A）蜂蜜　　　　　小さじ1

（A）醤油　　　　　小さじ1

（A）ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ　　 小さじ1

※ツナ水煮缶は食塩無添加タイプを使用しています。

【作り方】

①ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。ミニトマトはヘタを取り除いて縦半分に切る。

②グラタン皿にブロッコリーを入れ、ラップをかける。600wのレンジで2分加熱する。

③（A）と水気をきったツナ缶を混ぜ合わせておく。

④②にトマトを加え、③を上からかける。ピザ用チーズをのせたら、トースターで約10分、チーズに焼き目がつくまで焼く。

⑤粗挽き黒こしょうをかけたら出来上がり。