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脳と心で病気に勝つ:精神神経免疫学入門

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC
写真はイメージ:感染症にも癌にも強い心と体を(写真:アフロ)

■免疫とは

新型コロナの世界的大流行に、一年中続くインフルエンザの流行。予防接種や、マスクに手洗い、基本的な感染予防対策が必要ですが、人間の体にはもともと病気を跳ね返す力があります。

人間の体は、さまざまな攻撃を受けます。ウイルス、病原菌、ガン化した細胞の増殖など、本来の自分の体とは違うものが襲ってくるのです。このような襲ってくる自分とは違うものを跳ね返し、命を守るシステムが免疫です。

以前は、免疫は体の(体だけの)防衛システムと思われていたのですが、1970年代以降、免疫は脳や心とも密接に関係していることがわかってきました。体を鍛えるだけでなく、心と脳の調子を整えることが、健康のもとなのです。

■精神神経免疫学とは

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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