こんにちは、チャイルドコーチングアドバイザーのピッグママです。

子どもに「早く食べなさい」「片付けなさい」「勉強しなさい」などと指示をしたくないけれど、つい言葉にしてしまうことってありますよね。朝から晩まで指示されるのも嫌でしょうが、言う側も疲れてしまいます。

今回はお子さんの内側にある動機を引き出すために、「〜しなさい」という指示命令を言い換える方法を５つご紹介します！

1.子どもの言動を「〇〇しているね」と実況中継する

否定するわけでもベタ褒めするわけでもなく、お子さんの行動や様子に注目し、見たままを言葉にして伝えてみましょう。そうすることで、子どもも自分自身の言動を客観的に見つめ直し、自分で考えて行動するきっかけになります。また、「自分を見てくれている」という安心感を与えることもできます。

声かけ例：

・「早く食べなさい」→「ちょっとペースが落ちてきてるように見えますが、ゆっくり味わっているのでしょうか」など

・「早く片付けなさい」→「ちょっと部屋が散らかっているようですが、片付けを始めていますね」など

スポーツの実況中継を意識して、自分も楽しむつもりでやってみるといいかもしれません。

2. 「一緒に〇〇してみよう！」と対等な関係を示す

「〇〇しなさい」という指示命令の言いかたは、言われた子どもは行動しても『やらされた感』が残ることがあります。一方的な言葉ではなく、一緒に考えゴールを目指す『Let'sのスタンス』で伝えると、対等な関係で話すことができ、物事に取り組む楽しさが生まれます。

声かけ例：

・「宿題やりなさい」→「時間になったから始めようか」など

・「片づけなさい」→「そろそろみんなで片付けようか」など

子どもと同じ視点に立つことを意識して、一緒にやるスタンスを示してみましょう。

3. 「試しにやってみよう！」とスモールステップで提案する

成功するかどうかは気にせず、「ちょっとやってみようかな」と思えるくらいの簡単な課題を提案してみましょう。「〜してみる」という言いかたには「別に失敗してもいいか」といった、成功を強制しない響きがあるようです。子どもも気負いすることなく「まずはやってみよう」と行動に移すことができ、「できた」という体験を積み重ねることで、やる気が出てきます。

声かけ例：

・「勉強（宿題）やりたくない」→「試しに机の上を片付けてみよう」「試しにこの１問だけ解いてみよう」など

一歩を踏み出すきっかけづくりを意識してみましょう。

4. 「〜すると、どうなる？」とゴールの先を考えてみる

「何のために勉強をするのか」という目的が明確でないまま「勉強しなさい」と言われても、子どもの心と体は動きません。むしろ、強制されることで勉強が嫌いになってしまう子もいるでしょう。行動に移した先にあるゴールを思い描けるような言葉をかけることで、「やってみよう」という気持ちを引き出すことができます。

声かけ例：

• 「勉強すると、知識が増えて選択の幅も広がるね」
• 「宿題やテストが終わったら、思いっきり遊べるね」
• 「試合で活躍したら、将来の夢に近づけるね」など

5. できていることを承認する

子どものできていない部分や、欠点を指摘するのではなく、できていることや強みを承認する言葉をかけてみましょう。単にできている事実を伝えるだけでなく、「嬉しい」などの感じたプラスの感情を一緒に伝えると効果的です。子どもは、自分の行動を認めてもらえた喜びで、次も頑張ってみようと思えます。常に子どもの長所を探すことが、よい言葉かけのポイントとなります。

声かけ例：

・「静かに待っていてくれてありがとう。嬉しかったよ」

・「ルールを守ってくれてありがとう。助かったよ」など

指示命令でない伝えかたをすることで、子どもが内に秘めた『やる気』を引き出すことは可能です。

「〇〇しなさい」という指示命令を言い換えて、子どもの自主性を引き出す言葉かけを意識してみましょう。