子育てには不安や悩みは尽きないですよね…。何を隠そう私自身、心配性ママでおまけに神経質ママだったんです。常に子どもに対して心配なことが多く、不安を感じながら子育てしていました。

そんな私の心が軽くなり、子育ての心配を減らすことのできた言葉を今回は５つ紹介します！

①心配ごとの９割は起こらない

「え！そうなの？」となかなか信じる気になれないかもしれませんが、これはペンシルバニア大学の研究で証明されています！

たしかに心配ごとって尽きないけど、実際起こらないことの方が多くないですか？

この言葉を知ってからは、「少し様子を見る」「気にしないようにする」ができるようになって、心が軽くなりました！

②子どもは40回言ってできたら早い方

子どもって同じ失敗を何度も繰り返します。「前にも言ったでしょ」「何度言わせるの」と言いたくなっちゃいますよね。

けど、子どもって100回くらい言わないと理解できないんです。つまり40回目で理解できたら、すごく早い方だということ。

そう思うと、１，２回言ってできないのは当たり前と思えてきますよね（笑）

「また同じことして…でもまだ10回目だ」と思えるようになったら、子どもに優しくなれました！

③愛情不足なんてものはない

子育てについて調べて「それは愛情不足のサイン」なんて言葉を目にして不安になったことはありませんか？

極端な例を除いて、親からの愛情不足なんてものはないです！

子どもにイライラしたり怒鳴ってしまうのだって、ママが子どものことを愛して一生懸命になるあまり、余裕がなくなってしまった結果です。

余裕がなくなるくらい必死に子育てしているのに「愛情不足」なんて絶対にありえません！

④「まだ〇〇なだけ」と考える

「うちの子なかなか歩かない」

「周りの子より好き嫌いが多い」

親は子どもの発達の遅れについ敏感になってしまいます。月齢が小さいほど、周りとの差がハッキリしてしまいますよね。

しかし、いつまでも歩かない子はいません。大人になっても、全く食べられない人はいません。

そんなときは「まだ〇〇なだけ」と考えるようにすると、安心できます。

「まだ」とつけることで、いつか時期が来る。と思えるようになります！

⑤大丈夫！みんな怒ってる

子どもの自我が芽生えてくると、自己主張が強くなったり、子育ても思うようにいかないことが増えて、わが子にイライラすることが多くなります。

子どもに対して怒ってしまうことも増えますよね。そんなとき、ママたちはつい自分を責めてしまいがちです。

周りのママたちがいいママに見えてきて、自分はダメなママに思えてくる…。

でも大丈夫！！子どもにイライラしたり、怒っているのはあなただけではありません！

イライラは”身近な存在にほど感じやすい”という脳のメカニズムがあります。だから子どもにイライラしてしまうのは当たり前のこと！

愛するわが子にイライラするなんて…と悲観的になる必要はありませんよ！

まとめ

ママは子育てに一生懸命になるあまり、必要以上に不安を抱えたり、自分を責めてしまいがちです！

これらの言葉で、少しでもあなたの心が軽くなり、肩の力を抜いて子育てしてもらえたらと思います。

このほかにも子育てに役立つ情報を投稿しています！

最後までお読みいただきありがとうございました。