Yahoo!ニュース

5分で作れる!ごま油と塩昆布の風味が抜群な【きゅうりの和え物】のレシピ

まいにち3品食堂献立研究家

彩りバッチリ!夏にぴったりなきゅうりの副菜をご紹介します。

塩こんぶとごま油の風味が抜群でボリボリ箸が止まらなくなります◎

5分もあれば作れるのでちゃちゃっと1品作りたいときにお試しいただけると嬉しいです。

きゅうりの和えもの

食材/2人分

きゅうり ・・・・1/2本(50g)
ちくわ ・・・・・1本(20g)
ぷちトマト ・・・4こ(40g)

調味料/2人分

塩こんぶ ・・・・3g
白ごま ・・・・・小さじ1
ポン酢 ・・・・・大さじ1
ごま油 ・・・・・小さじ1

作り方【調理時間 :5分】

①きゅうりを大きめの乱切りに。

②ちくわを輪切りにする。

③ぷちトマトを1/2にカット。

④切れたらボウルにうつす。

⑤塩こんぶ・白ごまを入れる。

⑥ポン酢・ごま油を投入。

⑦しっかりなじませたら完成。

3品献立メニュー例

おわりに

いかがだったでしょうか。

彩りもきれいで1品で食卓が華やかになる副菜に仕上がりました。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるのでぜひチェックしていただけると嬉しいです。

最後までご覧いただきありがとうございます。
いいね!とフォローいただけるとすっごく励みになります。



執筆/レシピ:まいにち3品食堂

Youtube(外部リンク)
Instagram(外部リンク)
Twitter(外部リンク)
ブログ(外部リンク)

献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

まいにち3品食堂の最近の記事