物が捨てられない人は、どんな物を捨てるかよりも根本的な考え方から改めていくほうが円滑に進みやすいです。筆者もかつては散らかった部屋に住む「捨てられない女」でした。

現在は整理収納アドバイザーとしても活動するほど捨て上手になった筆者が、捨てられるきっかけともなった「やめたこと」について解説していきます。

1．思い出をカタチで残そうとすること

お出かけが趣味だった筆者は、行く先々で必ず立ち寄るお土産屋さんで毎回カタチに残るような物を買っていました。そのときの旅の思い出をカタチに残すことで楽しかった記憶をいつでも思い出したいという考えからでした。

しかし、毎回物を買い集めていては当たり前に部屋はごちゃついていき生活はどんどん不便になっていきます。現在は、「写真に収めること」と「消え物を選ぶ」ことで物が増えない策をとっています。

2．苦手なことを物が全て解決してくれるという考え

苦手なことほど物に頼っていることに気づいてからは衝動買いはやめ、冷静に判断できるようになりました。掃除用品や収納アイテムなど、苦手意識がある物は増えれば増えるほど複雑になっていき、より苦手になっていきます。

苦手であるからこそ「そもそも持たない」という考えにシフトしたところ、うまくいくようになりました。

3．「いつか使うかも」という不確定な予測

捨てられないほとんどの人がぶつかる「いつか使うかも」という壁。それが判断基準になってしまえば、ほとんどの物は残ることになります。それよりも目を向けてほしいのは、その選択をすることによって不便になる今の生活。

目に見えている物だけでなく、管理手間や圧迫感などによるストレスなども出てきます。目に見えない部分も天秤にかけてみると、そこまで犠牲にして残したい物はほとんどなかったことに気づきました。

大量にあったのは過去と未来の物だった

過去と未来の物を手放せたら「今」だいじにしたい物だけを残せるようになり、今の暮らしの満足感もアップしました。
視点を変えてみればおどろくほどさくさく手放せるようになるので、ぜひ実践の中に取り入れてみてくださいね。

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※記事内容は個人の感想や見解を含みます。

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