【糖尿病になると現れる初発症状５選！】-その症状は"糖尿病"のサインかも？-
ご覧いただきありがとうございます
おがちゃん先生です。
今回は…
糖尿病になると現れる初発症状５選
紹介していきます。
糖尿病ってどんな病気？
糖尿病とは、血糖値を下げる「インスリン」の
分泌が低下したり、効きが悪くなることで、
「血糖値が高い状態が慢性的に続く病気」です。
"免疫の異常"で生じる「一型糖尿病」と、
"生活習慣の悪化"や"遺伝"などが原因となる
「二型糖尿病」に分けることができます。
糖尿病の「約95％が二型糖尿病」で、
一般的にも「糖尿病」といったら、
「二型糖尿病」を示していることが多いです。
では『糖尿病になると現れる初発症状５選』
をみていきしょう。
①口渇・多飲（のどが乾きやすい）
１つ目は『口渇・多飲』といった、
『のどが乾きやすくなる』という症状です。
糖尿病のように血糖値が高い状態は、
「血液中に糖がたくさんある状態」です。
この状態だと、血液の濃度が高いため、
薄めようと、のどが乾きやすくなります。
また、血糖値が高いと、細胞から→血液中に
水分が引っ張られ、細胞がカラカラになって
しまうことも、のどの乾きに関係しています。
②多尿（トイレが近い）
２つ目は『多尿』で、
『トイレが近くなる』という症状です。
糖尿病では「のどが乾きやすくなる」ため、
水分をたくさん摂り、トイレが近くなります。
ちなみに、のどが渇いて…
↓
ジュースをたくさん飲み…
↓
高血糖を助長する。
↓
そして、またのどが乾きやすくなる…
このような、
悪循環が起こってしまうこともあります。
③目がかすむ（目の調子が悪い）
３つ目は『目がかすむ』などの
『目の調子が悪い』といった症状です。
目には細かな血管がたくさんあります。
そして、血糖値が高い状態（高血糖）が続くと､
目の血管が障害され、目の調子が悪くなります。
糖尿病網膜症となり、進行すると、
最悪の場合「失明」に至ることもあります。
④足のしびれ
４つ目は『足のしびれ』です。
血糖値が高い状態（高血糖）が続くと､
神経細胞に栄養を送る血管が障害されて、
足先や足裏から「しびれ」が起こります。
また、進行すると、
"足の感覚が鈍くなり"、ケガや熱傷が増えたり、
感染症（水虫など）にもかかりやすくなります。
⑤体重減少
最後、５つ目は『体重減少』です。
血糖値を下げる「インスリン」がうまく働け
ないと、たくさん食べても栄養を取り込むこ
とができないため、体重が減少します。
"初発症状"とは書いてますが、
急激に体重が減少している場合は、
糖尿病が進行している可能性もあります。
糖尿病を予防するには？
糖尿病を予防するには、
下のような「食事管理」と「運動」が大切です。
●過食を控え、食物繊維をしっかり摂る。
●１日３０分以上を目標に運動を行う。
●ジョギングなどの"有酸素運動を中心に"行う。
→筋力トレーニングも組み合わせるとさらに良い.
最後に
糖尿病は、進行するまで症状が現れにくいです。
なので、今回紹介した症状がある方は、
既に進行している可能性もあるので、
早めに医療機関への受診をお勧めします。
また、定期的に健康診断をうけることも、
糖尿病を進行させないために大切です。
参考になりましたら幸いです。
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【参考文献】
・日本糖尿病学会「糖尿病診療ガイドライン2019」南江堂
・医学情報科学研究所(2014):「病気がみえるvol.3,糖尿病・代謝・内分泌」第3版,メデュックメディア
・竹内修二(監修)(2018):｢プロが教える人体のすべてがわかる本｣,株式会社ナツメ社
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(Yahoo! JAPANクリエイターズプログラム記事より)
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おがちゃん先生について
● ウィルワン整体スクール卒
● インスタグラムフォロワー1.5万人超
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● bijou解剖ボディケアスクール講師(沖縄県)
● 解剖生理学オンラインサロン運営
● 東京都麹町半蔵門にて整体活動中
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