こんにちは！低空飛行キッチンです。

今回は、ダイエット中のおつまみに嬉しいレシピ！

「コンソメささみチップス」をご紹介。

レンジでチンして作るから、油不要なのにパリパリッ！

コンソメとチーズの風味も加わり、噛めば噛むほど美味いんです。

ジャーキーのようによく噛んで味わえるので、お子さんのおやつにも◎

ささみが余った際は是非一度お試しくださいね。

【30秒レシピ動画↓】

【材料】※1人前

■ささみ…2本

（A）粉チーズ…大さじ1

（A）コンソメ…小さじ1/4

（A）砂糖…小さじ1/4

（A）粗挽き黒胡椒…少々

【作り方】

①ささみは筋を取り除き、4等分にする。（A）は混ぜ合わせておく。

②クッキングシートでささみを挟み、麺棒やコップの裏で薄く押し伸ばす。

③（A）を表面に散らし、ラップをせずに600wのレンジで5分加熱する。

④裏返し、こんがり焼き目がつくまで再び3分加熱する。粗熱が取れたら食べやすい大きさに割って出来上がり。

【ポイント】

• コンソメは粒の大きい顆粒タイプより、粉末タイプのほうが味なじみが良くなります。（顆粒タイプを使用する場合はスプーンの裏などで潰してから加えて下さい）
• ささみは胸肉でも代用可能です。
• ガーリックパウダーを入れると、よりパンチのある味わいになります。