朝がツライ…忙しい朝に余裕を！少しの意識でママの朝が楽になるコツ５選
朝はやることが多い！子どもの準備が進まないと「早くしなさい！」なんて、つい怒ってしまいますよね…。
そんなイライラな朝を、”少しの意識で”これからは余裕をもって過ごせるように、ポイントを５つ紹介します！
①急かさない
「急いで！」「まだ〇〇してないの！」
なんてつい急がせようと声をかけてしまいますが、実は逆効果。
急かされると子どもは混乱してしまって、余計に時間がかかってしまうことも。
《POINT》
して欲しいことを細かく言葉にして伝えると、子どももわかりやすい。
「〇時までにごはんを食べてね。」
「手が止まっているよ。まずはパジャマを脱いで」
②選択させる
「先に着替えて！」「トイレ行くよ！」
と、ママが決めたことを伝えると「イヤ！」になって、そこからが長くなってしまうことない？
《POINT》
はじめから選択肢を与えて、子どもに決めさせるとスムーズにいくことが多い。
「トイレ行ってから食べる？着替えてから食べる？」
③子どもの視界に入って伝える
朝はやることが多いから、お皿を洗いながら声をかけたり、子どもの背中に向かって話しかけてない？
結果、上手く伝わらずに何度も同じことを伝えたり、急かすことになる…
《POINT》
自分のしていることをいったんやめて、子どもの視界に入って伝える方がスムーズに伝わる。
④予測しておく
朝のぐずるタイミングや、困らせる場面を予測して心の準備をしておくことが大事！
《POINT》
「寝起きいつも機嫌が悪いから、朝食は好きなものを用意しよう」
「着替えに時間がかかるから、着替えやすいようにセットしておこう」
⑤ママの身支度は済ませておく
ギリギリまで寝ていたい！でもほんの少しいつもより早く起きて、自分の身支度を済ませておくと、心の余裕がちがう！
《POINT》
・いつもより１０分早く起きてメイクを済ませておく
・洗濯物を干しておく
まとめ
ちょっとの意識で、朝の余裕は変わってきます。
誰だって朝から怒りたくないですよね…。私は朝からよく怒っていましたが、これらの意識で怒ることが劇的に減りましたよ！みなさんも試してみてくださいね☆
このほかにも子育てに役立つ情報を投稿しています。最後までお読みいただきありがとうございました
