「〇〇だけ」で作れるレシピ=だけメシ

が得意な、ちはると申します(*^^*)

秋になると食べたくなる
わが家の定番かぼちゃレシピ。

ごはんのお供にはならへんけど(笑)
「甘い副菜」として大活躍間違いナシ！！
栄養満点やから
子どものおやつにも◎

ぜひぜひ作ってみてくださいね～！！


[分量]作りやすい量
かぼちゃ　1/4個(300g)
砂糖　大さじ1.5
醤油　大さじ1.5
きなこ　大さじ2
いりごま　大さじ1

[作り方]
①かぼちゃを洗って種を取り、ラップで包んで600W2分レンジ加熱する

②食べやすい大きさに切って耐熱器に入れ、

ふんわりラップして600W4分レンジ加熱する

③調味料全て和える

切るのが面倒な人は、
丸ごと1/4個を6分レンジ加熱して
粗熱が取れたらスプーンで大きめに崩しながら
調味料と和えるといいですよ♪

むっちゃおいしいので、

ぜひぜひ作ってみてくださいね～！！

作り方の動画もあるので、

こちらからぜひご覧ください◎

最後までご覧いただきありがとうございました(*^^*)

少しでも肩の力を抜いて台所に立てるような、

あわよくば、料理するのが楽しみになるようなレシピを発信していきますので、

ぜひこれからもよろしくお願いいたします☆彡