Yahoo!ニュース

【作り置き活用】パパッと15分でお弁当にもおすすめ『ガパオ炒飯』

まいにち3品食堂献立研究家

パパッと15分◎ガパオ炒飯のレシピをご紹介します。
作り置きのガパオミンチで超簡単!お弁当にもおすすめな仕上がり。
チャチャっと炒めて塩こしょうを振るだけなのでぜひ。

ガパオ炒飯

食材/2人分

ガパオミンチ ・・・1/3
ごはん ・・・・・・0.5合
たまご ・・・・・・1こ

調味料/2人分

塩こしょう ・・・2ふり

作り方【調理時間:15分】

①油をひいてガパオミンチを炒める。

②ごはんを入れてさらに炒める。

③油を追加してとき卵を半熟に。

④ふわっと炒めてご飯と混ぜる。

⑤塩こしょうをふって完成。

3品献立メニュー例

ごまポン棒棒鶏
ガパオ炒飯
トマトスープ

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

最後までご覧いただきありがとうございます。

フォロー・いいね!していただけるととっても励みになります。

少しでも毎日の献立の悩みがなくなると嬉しいです。

献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

まいにち3品食堂の最近の記事