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【夏の定番おかず】ジューシーで香り豊か!絶品『鶏もも香味ダレ』

まいにち3品食堂献立研究家

香り立つ特製ダレが絡む!鶏もも香味ダレのレシピをご紹介します。

ジューシーな鶏ももの食欲をそそるがっつりおかず。

食欲がない時におすすめな夏の定番おかずに仕上がるのでぜひ。

鶏もも香味ダレ

食材/2人分

鶏もも ・・・・・・1.5枚(430g)
長ねぎ ・・・・・・1本(60g)
サニーレタス ・・・2枚(20g)
トマト ・・・・・・1/2こ(80g)

調味料/2人分

酒 ・・・・・・・・・・大さじ1
みりん ・・・・・・・・大さじ1
レモン ・・・・・・・・大さじ1/2
鶏がら ・・・・・・・・小さじ1
こしょう ・・・・・・・5ふり

-下味/2人分-

塩こしょう ・・・・・・2ふり
にんにく ・・・・・・・小さじ1
酒 ・・・・・・・・・・小さじ1
片栗粉 ・・・・・・・・大さじ2

作り方【調理時間:20分】

①鶏ももをひとくち大に切る。

②ポリ袋にうつして下味をつけて10分。

③長ねぎをみじん切り。

④下味がついたら片栗粉をまぶす。

⑤油を多めにひいて皮から揚げ焼き。

⑥きつね色に仕上げて油を吸い取る。

⑦長ねぎ・調味料を加えて絡ませる。

⑧サニーレタス・トマトを添えて完成。

3品献立メニュー例

鶏もも香味ダレ
なすとピーマン
トマトスープ

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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