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【切ってあえるだけ】彩りもバッチリで箸休めにぴったり『アボカドのマリネ』

まいにち3品食堂献立研究家

切って和えるだけ!アボカドのマリネのレシピをご紹介します。
ほどよい酸味がクセになる味で彩りバッチリで箸休めにぴったり。
切ってあえるだけ10分で作れるのでぜひ。

アボカドのマリネ

食材/2人分

ぷちトマト ・・・8こ(80g)
アボカド ・・・・1こ(160g)

調味料/2人分

オリーブオイル ・・・小さじ1
しょうゆ ・・・・・・小さじ1/2
ポッカレモン ・・・・小さじ1
こしょう ・・・・・・1ふり

作り方【調理時間:10分】

①ぷちトマト・アボカドを切る。

②ボウルに調味料をしっかり混ぜる。

③切った野菜をバラして投入。

④上下をひっくり返すようになじませる。

⑤全体に絡ませて盛り付けて完成。

3品献立メニュー例

キャベツの春巻き
アボカドのマリネ
ほうれん草の味噌汁

最後に

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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