こんにちは！ぽん先生です。

「少しでも楽しく子育てを！」をモットーに、現在子育てや育児に関する情報の発信を行っている現役の保育士です。

今回は手間のかからない栄養のとれる子どものおやつをご紹介していきたいと思います。

※動画は55秒です。

皆さんはおやつとしてお子さんに何をあげていますか？

"お菓子"はとても便利な一方で栄養面が気になりますね。

かと言って、"手作りおやつ"は栄養面が良くても面倒です。

手間のかからない簡単なおやつは何かないのでしょうか？

大丈夫！

これ、試してみてください！

これがオススメ！

簡単に用意できる手作りおやつを３ご紹介しましょう。

１・とうもろこし

６月から９月と今がまさに旬のとうもろこし。

まったく洗い物を出さずに電子レンジだけで調理しておやつになります。

葉っぱを剥かないでそのまま電子レンジ５００wで２分３０秒。

終わったら上下を反対にしてもう一度５００wで２分３０秒。

あとはやけどに気をつけて葉っぱを剥き、手で３等分くらいに折って分け、葉っぱをお皿にして完成です。

２・バナナアイス

バナナを剥いてラップを巻き、冷凍庫に入れたらあとは待つだけ。

２〜３時間ほどで完成です。

凍るとかなり固いですが、割と簡単に溶けてしまいます。

固くて食べられないと感じたら常温の場所で数分待ってから食べてくださいね。

黒くなってきてしまったバナナの保存方法としても役立ちます。

余談ですが、焼き芋を凍らせてもバナナアイスと同様に美味しく食べられますよ。

３・ミロトースト

バターを１かけら電子レンジで溶かし、そこにスプーン１杯のミロと牛乳を少し入れてかき混ぜてください。

あとはそれをパンに塗って、水分が飛んだら完成です。

子どもたちには「チョコレートパンだよ」と渡すと喜んでくれるでしょう。

いかがでしょうか？

動画では実際に作っている様子が見られるので、より詳しく知りたい方は動画の方からご確認ください。

良いと思ったら、ぜひ試してみてくださいね！

_________________________________________________

その他の育児に関する動画は　ぽん先生のYouTubeチャンネルからご覧ください！

育児や保育園に関する質問は　ぽん先生のYouTube質問フォームより募集中！