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自分を変えるために一番必要なこと

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC
(写真:アフロ)

■自己成長? 自分磨き?

人は、物事を良くしようと思います。もっと収入が増えるように、もっと良い人間関係ができるように。そのために、心理学の本や自己啓発本を読みます。たくさんの情報を集めて、自分を磨き、自己変革、自己成長しようとします。しかし、ほとんどの場合、その試みは失敗します。

それはなぜなのか。ではどうすれば良いのしょうか。

■自分を変えるために一番必要なことは

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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