【離乳食準備】これで慌てない！当日までの５ステップ！管理栄養士ママがやったこと
こんにちは！管理栄養士のしょこです。
これから離乳食を始める方必見！離乳食準備は進んでますか？
離乳食当日に作って、あげて、片付けて・・これだけでも慣れないことで大慌てで時間がかかります。お子さんの食べている様子をゆっくり見る時間が作れるよう当日までの５ステップをまとめました。
詳しく説明しますね。
１、参考にする本やSNSなど決める。
たくさんあるので自分に合っているものを探してみてください。一緒に離乳食記録アプリも活用すると、食べたor食べてない食材の管理が簡単に出来ます。
２、メニューと量を決める。
まずは1週間を考えてみましょう。最初はスムーズに進むとは限らないので少々で構いません。
３、離乳食の時間を決める。
授乳時間や昼寝時間も加味して調整しましょう。
食べて何か症状が出た際にすぐ受診できるよう小児科が開いている時間が望ましいです。多少あげる時間がズレでも問題ないので大体の時間を決めておきましょう。
４、食べる場所を決める。
何に座らせて？どの場所で？
離乳食の初期は大人の膝の上でも構いません。専用の椅子を用意する場合は事前に高さの調整しておきましょう。場所は周りがうるさくなく落ち着ける場所を選びましょう。
５、前日に用意する
前日にフリージングしておくと、当日温めるだけなので慌てずに済みます。
離乳食用の粉のお粥も販売しています。お湯を注ぐだけで簡単にペーストのお粥が出来るのでこちらも活用してみてくださいね。
以上５ステップになります。
初めての離乳食で不安や迷いがあると思います。間違いはないので、焦らずお子さんの食べる様子をしっかりみてあげてください。以下の記事も参考にしてみてくださいね。
