最近ハマっているジムサウナ。今回は世田谷区の「大蔵第二運動場」内のトレーニングルームと併設のサウナです。

初回のみ、WEB からの「事前登録」が必要で、次回からは会員用の QR コードで入退館するシステム。 サウナ付きのトレーニングルームは２階。

大手会員制フィットネスクラブ並に充実したトレーニングルーム

ウェアに着替えてトレーニングルームに入ると（初回のみ簡単な説明講習が必要）かなり広い。ジム活を始めてから（サウナ目的で）市営のジムやプールを 10 施設くらい回っているけれど、その中で最強クラスでした。。

黒で統一されたマシンが全部オシャレでカッコいい。有酸素系では何ですかね、階段を無限に昇るマシンとかある・・。

マッサージ系の器機も揃っており、それ専用の部屋が。いわゆる電動マッサージチェアは予約式で１人 15 分まで。

奥側半分のスタジオでは参加無料のフィットネスプログラムを常に何かしらやっている。ストレッチ・体幹・ボクササイズ・ヨガ・エアロビクス・ダンス・・などなど。ヨガは興味あるので今度参加してみようかな・・。

それはともかく「世田谷区すごいな・・」と（笑。。サウナ付けずジムのみ利用だと 660 円ですが、それも充分にアリです。

予想以上に良かった広くて空いているサウナ

さて、90 分、ジムで運動した後は残りの 90 分でお楽しみのサウナを。。

浴室はメインの中温のお風呂と水風呂のみ、リンスインシャンプーとボディーソープ備え付きのカランが５つくらい、というシンプル仕様。

お風呂はバイブラとジェットマッサージ付きで言う事なしですね。

サウナ室は 15 人ほど入れて奥行きがあり、小さな浴室に比べるとかなり大きくて広い面積を取っている。テレビもサウナマットも何も無いけれど、この素っ気の無さがいい。サウナストーン対流式のストーブと砂時計。体感 90 度。

水風呂も４人は入れるサイズで深さもほどほどにある。体感 20 度は超えていて、ややぬるめかもしれないが、このサウナとマッチしているかと。

休憩は浴槽の縁に座るかカランのイスで。。

ジムとサウナ合わせての３時間制で 1150 円（超過料金は 30 分毎 110 円・安い）、ジムだけの利用が 660 円なので、オプションとしてのサウナはプラス 490 円（ちなみにサウナのみの利用はなくてジムとセットです）。

そう考えてみると、十二分に元が取れるサウナとお風呂でした。

何よりも、平日の昼間あたりだと空いていて最高です。。

館内の洋食レストランが何気に本気に美味しかった

サ飯は体育館１F のレストラン「Coupole」（クーポール）さんで。近くにあまりお店がないので入ったのですが、50 年前に港区赤坂で生まれたという何気に本気の洋食レストランでした。

「ふわとろオムライス」の大盛り。美味しい・・。スープもサラダのオリジナルドレッシングも何というか老舗の伝統とシェフのこだわりを感じます。。

この「クーポール」、世田谷区に３店あるそうで調べてみると、３店ともこの運動場の敷地内でした（笑。

今回食べたのがジムサウナのある体育館１階の「大蔵店」（水曜定休）。温水プールの地下一階にあるのが「千歳船橋店」（月曜定休）。そして温水プール２F の「砧店」（月曜定休）は赤坂本店の正統メニューを引き継いでいるそうで、次回はプールでも泳いでこちらで食べたい。

サウナ前の砧公園の散歩にて季節外れの「桜」が・・！

ソメイヨシノでしょうかね。狂い咲き（返り咲き）といって、まれに起こるそうです・・びっくりでした。。

10 月に桜が・・【 砧公園にて 】（写真と文）

大蔵第二運動場の駐車場入り口向かいの砧公園の「バードサンクチュアリ」の野鳥観察窓の前の花畑にはたくさんの蝶が舞っておりました。

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「入館料 500 円」という「どうかしている」超ハイコスパなスーパー銭湯に行ってみた（カラーひよこ）

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