夜泣きの専門家が解説！「歯ぐずりのサインと軽減方法」
歯の生え始める時期は個人差が大きいですが、 多いのは生後6ヵ月前後 。早い子では生後4か月ごろから生え始める子もいます。
いつもとなんだか様子が違う、具合が悪いわけではないけれど、たびたび不機嫌になっていたり、今まではぐっすり寝ていたのに、夜中に泣くようになったら…
もしかしたら 、夜泣きの原因は「歯ぐずり」の可能性もあります。
最初は、親は歯が見えないので気が付かないものですが、 白いかわいい歯が見えてから
「あの、ぐずりは歯ぐずりだったのかも」 と気が付くことが多くなります。
今回は、そんな成長の過程で見られる「歯ぐずりのサインと軽減方法」をご紹介します。
一歯ぐずりのサインー
①それまでは見たもの触るものを口に入れる時は舐めていたのに、強く何度もかじるようになった
②よだれが多くなった
③食欲が落ちた
④歯茎の硬さが柔らかくなる (歯が上に上がってきた段階)
⑤歯茎の硬さが硬くなる (歯の頭が出てくる直前)
⑥ぐずる、寝つきが悪くなる
⑦微熱が出る
一歯ぐずりの軽減対策ー
①安全な歯固め
少し固めのゴムや木でできたようなおもちゃが最適。 誤飲につながるものは避けましょう。 糸が切れてパーツを飲み込んでしまう恐れがあるため、すべてが一体化した強い力を加えても破損しないものを選んでくださいね。
②冷やす
清潔なガーゼの半分を水やミルク・母乳で湿らせて結び目を作り、冷凍庫で30分程度冷やします。 それをかませると、歯茎が冷やされて痛みやかゆみが落ち着きます。
③マッサージ
清潔な手で歯が生え始めている歯茎をマッサージ。ママやパパの手を強くかむようなら安全な歯固めを与えてあげてくださいね。
ただし、すでに歯茎の状態が赤く腫れているなど異常を感じたら、 歯科や小児科を受診しましょう。強く物をかんでいるうちに傷がつき、 そこが炎症を起こしている可能性があります。
ー歯ぐずり時期の睡眠退行の注意ー
①最も大切なのは「いつも通り」
ルーティーン・お昼寝・就寝時刻などねんねのリズムは 「いつも通り」 が大切。
赤ちゃんが安心するのは「いつも通り」 これが崩れると不安になり余計に落ち着けなくなります。
②寝床を安全に
歯ぐずりを和らげるための歯固めやガーゼなどは寝付いたら取り除きましょう。
「眠るところには何も置かない」 が鉄則です。
歯が見えてから気が付いてその後もずっと睡眠が安定しない時は、ぐずぐずの時の関わり方が、 新しい入眠の癖になってしまった可能性もあります。
癖とりには、まず見守りが大切です。
今まで自分で寝られていたのであれば、我が子を信じて見守る＝待つことから始めてみましょう。
