僕が半年で10kg痩せたときに食べていたレシピを紹介しています！

いつものレシピが食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！

まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！

食べながら健康的に痩せたい人はぜひ作ってみてくださいね！

実際作っている動画はこちらから！

材料

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きゅうり1本

カニカマ4本

ゆで卵2個

★カロリー80%オフマヨネーズ大さじ1

★わさび小さじ1/2

★酢小さじ1/2

所要時間

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10分

手順

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手順1

きゅうりを叩いて手でちぎる。カニカマとゆで卵も切っておく

手順2

ボウルに★を入れて混ぜ、きゅうりのカニカマを加えて和える

手順3

最後にゆで卵を加えて軽く和えれば完成！

Point

・カロリー80％オフのマヨネーズを使用することでカロリーを大幅に抑えることができます

※『簡単！』『うまい！』『痩せる！』をモットーに食べて痩せるレシピをYouTubeで毎日紹介しています！ぜひフォロー、いいねを宜しくお願いします！

執筆/レシピ：りょす ダイエット王子

YouTube：りょすのダイエット食堂

Instagram：りょす/料理好きなダイエット指導者