イライラと怒りを抑える認知行動療法：大人にも子供に教えられる心理学活用法
＜ イライラを抑える方法を知れば、あなたも子供も、みんな幸せに。＞
■人生はドライブ
人生はドライブのようなものです。途中、雨も降るし、渋滞もあります。でも、イライラしたからといって早く目的地に着くわけではありません。イライラして事故でも起こしたら、大変です。
あなたの人生も、あなたの子供や部下の人生も、楽しく、そしてしっかり目的地につけるように、心理学と認知行動療法から学んでいきましょう。
■怒のイメージと原因
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