こんにちは♫

ダイエットスープ研究家のしょーはる夫婦です！

結婚して夫が20キロ太ったので、スープダイエットをしています！

1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに2ヶ月目でマイナス8.5キロの減量に成功しました！

夫が取り組んでいるスープダイエットは、朝食、昼食は食べ過ぎない程度に食べ、夕食はご飯1杯とスープを飲むというやり方です。

ダイエット中に飲んでいたスープは、私たちが考えた10分で出来る、忙しい方にもピッタリなスープです＾＾

無理な食事制限やキツイ運動なしで、痩せられるスープレシピを紹介しています！

インスタグラムでは、スープの作り方を動画で紹介していますので、良かったらプロフィールからチェックしてみてください＾＾

今回は、トマトの酸味ときのこの旨味を感じられるスープです！

材料　2人分

・ミニトマト…6個

・卵…1個

・舞茸…60g

・コンソメ…大さじ1

・塩…少々

・水…400ml

・パセリ …適量

作り方

1.舞茸をほぐし鍋に入れる

2.鍋にコンソメ、塩、水を入れ8分ほど煮込む

3.ミニトマトを鍋に入れ、煮立ったら溶き卵を入れる

4.器に盛り付け、パセリをかける

ぜひ作ってみてくださいね！