Yahoo!ニュース

【夏の定番】15分で完成!さっぱり爽やかな『トマトの冷うどん』

まいにち3品食堂献立研究家

食卓がパッと明るくなる!トマトの冷うどんのレシピをご紹介します。

爽やかな風味と酸味が食欲をそそる、暑くて疲れた日に大活躍。

夏の定番になること間違いなしなのでぜひ。

トマトの冷うどん

食材/2人分

ぷちトマト ・・・15こ(150g)
大葉 ・・・・・・4枚(4g)
ツナ缶 ・・・・・1缶(70g)
うどん ・・・・・2袋(400g)

調味料/2人分

めんつゆ(4倍) ・・・・・大さじ2
ごま油 ・・・・・・・・小さじ1
酢 ・・・・・・・・・・小さじ1
レモン ・・・・・・・・小さじ1/2

作り方【調理時間:15分】

①ぷちトマトを切って大葉を刻む。

②ツナ缶・調味料をぷちトマトに混ぜる。

③うどんを茹で直して冷水で〆る。

④水をきってぷちトマトと絡ませる。

⑤盛り付けて刻んだ大葉をのせて完成。

3品献立メニュー例

トマトの冷うどん
キャベツ塩こんぶ
しめじの味噌汁

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

最後までご覧いただきありがとうございます。

フォロー・いいね!していただけるととっても励みになります。

少しでも毎日の献立の悩みがなくなると嬉しいです。

献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

まいにち3品食堂の最近の記事