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【ちゃちゃっと10分】切って和えるだけでうまい『大根のツナ和え』

まいにち3品食堂献立研究家

パパッと作れて大満足♫大根のツナ和えをご紹介します。
切って和えるだけ10分!箸が無限に止まらなくなる。
おつまみにもぴったりなのでぜひ。

大根のツナ和え

食材/2人分

わかめ ・・・・(3g)
だいこん ・・・1cm(85g)
ツナ缶 ・・・・1/2缶(35g)

調味料/2人分

ポン酢 ・・・大さじ1/2
ごま油 ・・・小さじ1
白ごま ・・・小さじ1

作り方【調理時間 :10分】

①わかめをぬるま湯でもどす。

②大根を薄く細切りにする。

③ボウルに移して合流。

④ツナ缶・調味料を加える。

⑤全体に絡めて完成。

3品献立メニュー例

焼きとりマヨ丼
大根のツナ和え
小松菜の味噌汁

おわりに

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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