■コーチングとティーチング、コンサルティング等との違い

コーチングとは、相手が目標（ありたい姿）を達成させるために、行動変容を促すコミュニケーション技術だ。主に「傾聴」と「質問」を使う。アドバイスは行わない。

コーチングをより理解するために、ティーチングやコンサルティング、カウンセリング等とは何が違うかを簡単に解説しておこう。

・ティーチングとは、相手に正解を伝えること、解決に必要なノウハウを教えること。

・コンサルティングとは、相手の問題を解決するための提案をし、ともに解決していこうとすること。

・カウンセリングとは、悩みや不安を解決するためにサポートをすること（アドバイスをすることもある）。

これら4つの中で明確に違うのはティーチングだ。ティーチングは「点」の行為なのに対し、他の3つは中長期的に関わることになるため「点」ではない。「線」の支援だ。

したがって基本的には、

「1回、コーチングを受けてみたら？」

という表現は間違っている。せめて5～6回は受けないとコーチングを体験したことにはならない。

コーチングとカウンセリングの違いも、わかりやすい。コーチングが目標達成、夢実現をサポートすることに対し、カウンセリングは悩みや不安を解決する支援だからだ。

コーチングとコンサルティングは、ノウハウや解決策を提案するかしないかが異なる。コーチングは相手の中に「答えがある」と信じ、その答えを効果的な質問技術で引き出す支援をする。

こう考えると、コーチングがいかに難度が高い技術であるか、わかるだろう。

■まずはコーチング「三原則」だけ押さえよう

コーチングの基本的なことを知らない方は、まずコーチングの三原則を覚えよう。この三原則を知るだけで、コーチングの特徴を正しく知ることができる。

第一に、コーチングはインタラクティブ（双方向）でなければならない。質問するにしても、ついつい長く話してしまう人は要注意だ。

コーチとクライアントの話す比率は「2:8」ぐらいがちょうどいいと私は思っている。コーチングしなくても「聞き上手になれ」「傾聴を心がけろ」と言われる時代である。そんな時代に、相手と同じぐらい話してしまうような人はコーチに向いていない。

第二の原則、テーラーメイド（個別対応）も基本中のキホンだ。相手の立場に立つことがコーチングの絶対条件である。ティーチングに慣れている人は、このテーラーメイドの概念を理解することが難しい。誰に対しても、ついつい同じような助言をしてしまいがちだ。

第三の原則、オンゴーイング（現在進行形）については前術したとおりだ。コーチングは「点」ではなく「線」の支援である。スポーツ選手のコーチと同じで、1年や2年寄り添うことが大事だ。

そもそもテーラーメイド（個別対応）するには相手の徹底理解が不可欠であり、その徹底理解のためには時間がかかる。1回や2回のセッションで

「もう相手のことがわかった」