毎日子どもに食べさせ、片づけをし、身支度させ、おしゃべりを聞き、見て見てに応え、わがままを聞き、時には怒りをこらえて言い聞かせ、風呂に入れ、寝かしつけ、忙しい中で多くのことをこなしている親の皆さん、本当に毎日ご苦労様です。

そして、ありがとうございます。あなたは偉い！

子育ては簡単にはいきませんよね。子どもは親の思うようにはなってくれませんから。事前に思い描いていた子育てライフとは、かなり違った現実に直面している方も多いと思います。

苦しいときは、生んだだけでも偉いと自分をほめましょう。実際、少子化が最大課題である今、子どもを生んだだけでも大したものです。そして、今日まで育ててきたのです。立派なものですよ。あなたは十分がんばっています。

子育ては他のどんな仕事より大事で、他のどんな仕事より難しいと思います。何といっても、１人の人間をお預かりして育てさせていただいているのですから。これほど大事なことが他にありますか？博士や大臣の仕事の百倍大事です。

それを毎日おこなっているあなたは立派です。そのこと自体に誇りと自信を持ってくださいね。

●一人で抱え込まないで

とはいえ、誰でも子どもと一緒にいる時間が長くなるとイライラします。元気なときは大丈夫でも、ずっとは難しいです。ですから、子どもと適度に距離を取ったり、自分の時間を確保したりすることも必要だと思います。それでないと心がやられます。

一人で抱え込んでワンオペにならないためには、パートナーと協力したり、祖父母や親戚や友達の力を借りたり、子育てサークル・行政の支援・民間のサービスを使ったりなどしてくださいね。

そして、疲れたときはとにかく休むことが大事です。子どもと離れて一人になれる時間が持てるといいですね。またストレスを溜め込むことのないよう、人に愚痴を聞いてもらうことも大切です。声に出して表現するだけで楽になります。

これらのことができる場所や人を確保するために、国や自治体はそこにもっと予算をつけるべきだと思います。

子育て相談窓口、保健センター、子育て支援センター、児童相談所なども活用してください。「子育て　悩み相談　自治体名」で検索すれば、地域の相談先が出てきます。ネットの相談窓口も活用しましょう。「子育て　電話相談」で検索すれば電話相談の窓口がわかります。

そして、寝るときには、ぜひ自分にこう言ってあげてください。「ホント毎日大変だよね。よくがんばってると思うよ。我ながらすごい。今日も本当によくがんばった。お疲れさま。偉い！」