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腰痛・むくみ・生活習慣病…長時間のデスクワークには危険がいっぱい！お手軽！椅子ストレッチで対策…いい～痛気持ちいい程度の伸びをキープしましょう。 ライター／宇都宮明香（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
むくみスッキリ！30秒で下半身が劇的に変わる「トカゲのポーズ」応用ストレッチもご紹介…半身が変わるストレッチをご紹介します。 ■下半身のあらゆる悩みを解消するヨガポーズ「トカゲのポーズ」 下半身はむくみやすく疲れやすかったり痩せにくかっ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
片岡鶴太郎、1988年取得のライセンス証を公開。36年前の写真に「めっちゃ若い！」「マルチな才能スゴイです」…取得したボクシングマネジャーライセンスを公開しました。 俳優業や画家、ヨガインストラクターなど、マルチに活躍する片岡さん。 今回の投稿では 「198…BuzzFeed Japanエンタメ総合
柔道元トップ選手がラグビーで国スポ目指す 榎谷有里さん 鹿児島ラグビー親善大使の青木蘭さん誘う…実業柔道個人選手権で3位に輝くなど実績十分の“元柔道選手”！引退した今はヨガのインストラクターなどをしているんですが「かごしまラグビー親善大使」の青木…ＫＹＴ鹿児島読売テレビ鹿児島
豊田・枝下緑道緑地で「朝市」 まちなか広場閉鎖以前の朝市レガシー継承…ーヒーや蜂蜜、豆腐、生花、クラフトなどの8つのブースが出店。ラジオ体操やヨガ体験なども行い、新緑の公園で買い物を楽しみながら、体を動かす来場者の姿が見られた。みんなの経済新聞ネットワーク愛知
【春日井市】入場料無料！5月26日（日）グルッポふじとうでYOGA祭inKOZOJIが開催されます。…井市藤山台にあるグルッポふじとうで開催される「YOGA祭inKOZOJI2024」をご紹介します。 ヨガを通じて身体と心の整え方、心地の良い生活のため…とっとこ愛知
「最後まで食べれるニャ」しぼってスプーン、愛猫の誤食防止にもいいんだって！…イスターなどの資格を有し、運動では、骨盤ヨガ、産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、Core Power Yoga CPY®といった資格のもと執筆活動やさま…女子SPA！ライフ総合
「楽天シニア定額プラン」を体験できるイベント、二子玉川で開催…リズムdeリフレッシュ（ヤマハ）定額プラン」（月額980円）、「楽天シニアヨガ定額プラン」（月額1980円）という3つのコースが用意された「楽天シニア定…ケータイ WatchIT総合
【5分ヨガ】体幹を強化！腰痛緩和ヨガ③｜Mart…盤の歪みを整えながら腰痛を緩和＆予防するポーズを、ホットヨガスタジオLAVAの「骨盤筋整ヨガ」よりご紹介します！ 体幹を安定させる！「バイクツイスト」…magacolライフ総合
杏、子どもたちとインド誕生日旅行 巨大プールに名物料理……視聴者羨望「素敵ですね」…ドならではの物を食べている。 旅行4日目の朝には、ホテルで開かれているヨガに参加。難しいポーズに「痛い痛い……」と苦戦しながらも、なんとか成功させて…リアルサウンドエンタメ総合
SXSWが「信者」を抱えるカルト的イベントに成長した理由…多くの参加者を惹きつける仕掛けとは？特に北米のカンファレンスでは、早朝のランニングやヨガといった企画を時折眼にする。筆者はかつて米国のカンファレンス「コンテンツマ…Forbes JAPAN経済総合
中野四季の森公園に「ビーチウオーク」出現 ダンスやライブ、ロミロミも…Tiaさんによるライブも予定している。 柏倉さんは「海色のステージではヨガ、フラ、タヒチアン、ハワイアンバンドなど、スペシャルゲストのライブを一日中…みんなの経済新聞ネットワーク東京
17ヶ月で-41キロ！440万回再生の「ダイエット運動はこれだけでOK！滝汗運動」…ハンドクラップ タバタプロトコル ヨガ の3つを組み合わせた動画です。 こちらは短時間なだけに運動強度が高いです。 最後のヨガは癒されますし、汗がドバドバ出…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
トラッドの老舗・ブルックス ブラザーズ、急回復の秘密は「スーツ復活」と「インスタ」…くつろいだ感じのウエアに需要の針が大きく振れ、自宅で過ごす時間が増えて、ヨガやアスレチックのいくつかのブランドが急伸しましたよね。ところが今は皆がオフ…THE NIKKEI MAGAZINEライフ総合
人気の元アイスホッケー美女、ミニのタイト衣装で鍛えた神ボディ！24歳バースデー告知に盛り上がる…カー、水泳、水上スキーなど様々なスポーツに挑戦。日常でもストレッチ運動やヨガ、筋トレなど、その神ボディをキープする努力をしているという。イーファイトスポーツ総合
ヒールを履くと180cm超の美長身！ヨガインストラクターがコンテスト初出場でグランプリ「ぺたんこお尻・広い肩幅」コンプレックスを克服…（18～29歳）にて、コンテスト初出場でグランプリを制した。 馬場さんはヨガインストラクターとして活躍する傍ら、この大会のために一年をかけトレーニング…FITNESS LOVEスポーツ総合
うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や……改善が大切になります。規則正しい生活を送り、ストレスを減らすために瞑想やヨガ、ストレッチなどのリラックス法を取り入れましょう。バランスの良い食生活を意…精神科医しょうライフ総合
社員の健康管理を任せる!? 職場のストレスや燃え尽き症候群は「最新テクノロジー」で防げるのか…する。マインドフルネスで自分の問題が解決すると思い込むのも非常に危険。「ヨガや瞑想でバーンアウトから抜け出すことはできません」 まずは、同僚や友達でも…ウィメンズヘルスヘルス
50代、夜中に足がつる！激痛で目が覚めてしまう対処法…クリニック、イーク表参道副院長。女性のライフステージに合った治療を提供。ヨガにも詳しい。著書に『いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】』（…Web eclatヘルス
2024年にハネムーンで行きたい！世界の新ハイデザインホテル6選…イクリング、乗馬、ラフティングを楽しめるほか、「ウェルネス・ハブ」では、ヨガや各種トリートメントも受けられます。 ヴェルメーリョ・メリデス：ポルトガル…25ansウエディングライフ総合
「最高に面白いし格好いい」 ガンダムの「ズゴック」を“魔改造”したプラモが話題「アイデアの勝利」…り付けたり、天井にぶら下げることも。忍者みたいでかっこいい。 Xでは「ヨガの動きを身に付けたズゴック」「ズームパンチみたいに四肢を伸ばしてクローで刺…ねとらぼライフ総合
「20代から漢方を愛用」ラーメンは年2回、健康美の冨永愛が期待するメンタルの支えラーメンを食べるのは年に2回だけ、ピラティスとウエートトレーニングは週1回、加えてヨガも取り入れて、口にする炭水化物は酵素玄米を少々、さらに健康サプリを愛飲………週刊女性PRIMEエンタメ総合
【体が硬い人に試してほしい】太もも裏の筋肉ほぐすストレッチ…チがつらい方へ、緩和のストレッチのご紹介です。ヨガブロックを使うと、無理なく伸ばすことができます。ヨガブロックがないかたは、壁やイスでも代用ができます。photo…上村ゆいライフ総合
子どもが欲しいけどセックスレス。夫婦でコミュニケーションを深めるには？ 産婦人科・高尾美穂医師に聞く…医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。医師としてライフステージ・ライフスタイルに合った治療法を提示し、女…telling，ライフ総合
ヨガをしている飼い主の横でニャンコがとった行動が…… 思わずハグしたくなる愛らしい姿に「かわいすぎる」「すごいね！」【米】飼い主さんいわく、チャッキーくんはいつも一緒にヨガをしてくれるのだそうです。今日も今日とて、ヨガマットの隣にやってきたチャッキーくん。準備は万端です！…ねとらぼライフ総合
飛距離アップに必要なのは「握力」と「手首」!? なぜ手元が大切なのか、斎藤大介トレーナーが解説…「週刊ゴルフダイジェスト」で「ゴルヨガ」を連載中の斎藤大介トレーナーは最近、握力強化を積極的に取り入れたことで指導する選手たちの飛距離が伸びたと話す…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
「ポイ活で家を購入」した主婦 元々浪費家、投資詐欺にも遭った彼女が“ポイント645万稼げた秘訣”…って直らないんですよ。せっかくなのでと、マタニティスイミングやマタニティヨガなど、マタニティ○○とつくものは全部やりました。そして身体を動かした後はお…東洋経済オンライン社会
バイクはクルマより体力が必要！ その理由とは？…、柔軟性を上げたり体感を鍛えることがよいといいます。簡単なストレッチや、ヨガなども効果があるため、筋力を上げることに追加して取り組んでみることがおすすめです。バイクのニュース経済総合
防災グッズ、無印の「いつものもしも持ち出しセット」をベースにカスタマイズすると、必要なものがわかりやすくてイイ！…イスターなどの資格を有し、運動では、骨盤ヨガ、産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、Core Power Yoga CPY®といった資格のもと執筆活動やさま…女子SPA！ライフ総合
鉄道オタクはなぜ壊滅的に「モテない」のか？ 人気恋愛コンサルタントが真面目に解説する…を心がけて、ヨガから話題を広げるようにしよう。 ・When（いつ）：「ヨガはいつからやっているのですか」 ・Where（どこで）：「ヨガはどこかで習っているのですか」…Merkmal経済総合
脚がだるいときにはいすを使ってふくらはぎを刺激して すき間時間にむくみ対策 エブリデイヨガ（１１８）…脚がむくんで、だるい。そんなときは「チェアポーズ」で、かかとを上げたり下げたりして、ふくらはぎの筋肉を動かしてみましょう。毎日続ければ、第二の心臓と…産経新聞ヘルス
「結婚式は早めに準備したい」1年前に式場予約した27歳女性が驚く「準備できない」現実…の立ち姿に備えて股関節のエクササイズなどを行いました。 ひと昔前まではヨガの人気に押され、日本ではマイナーだったピラティスですが、ここ数年のブームで…現代ビジネスライフ総合
【整体プロが指南】初夏は気をつけて！ 老け込みやすい不調「ワースト1位」…語ります。今回は、自力整体の考案者であり、50年近く鍼灸師・整体治療家・ヨガ講師としても活動されてきた矢上裕さん（矢上真理恵さんのお父様）もお迎えし、…ダイヤモンド・オンライン社会
18キロ減量したハン・グル、再び増量目指す…「やせた姿だけがきれいだと思うのは愚かだった」…込みと共に写真を掲載した。 公開された写真でハン・グルは、フライングヨガ教室で運動を終えたところらしく、ボディラインをアピールしている。いっそう健…朝鮮日報日本語版アジア・韓流
「電車の中で気づくと脚がパカーン」理由は〈内転筋の衰え〉だった！美脚を目指す内もも引き締めエクサ…・膝を引き上げた時に左右の内もも同士をギュッと寄せ合う。 ライター／宇都宮明香（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
LDKを長方形にし、移動しやすい間取りに。家事ラク＆家族が自然に集まる家…右手は階段を隠せるスライドドア）。そして右手のガラス戸の奥は、楽器演奏やヨガ、宅トレの趣味をもつ筆者と家族の趣味室です。 ご覧のように、LDKからいろ…ESSE-onlineライフ総合
【年齢のでやすいデコルテをふっくら！】たった90秒の簡単エイジングヨガ…。そう感じているかたは必見です！デコルテラインをふっくらさせるエイジングヨガをご紹介します。 ■まずはチエックしてみましょう ・鎖骨下から胸までの肋骨が浮き出ている…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…ランド〈ジュン＆ロペ〉のPRも担当。ワークアウトとして始めたヨガ歴は20年以上。全米ヨガアライアンス200時間取得。 ＊ 食生活を含めてカラダには気を…Tarzan Webライフ総合
【津市】戦火を免れた古民家をフルリノベーション！ こだわりの内装からトイレまで紹介します♪…ティー、結婚式、二次会など趣味：演奏会、上映会、オフ会など教室：英会話、ヨガ、その他ワークショップなど撮影：コスプレ、動画撮影、商品撮影など今回開催さ…やまかな三重
50代からの〈寝たままお腹凹ませエクサ〉急に下腹に脂肪がついていきた人はぜひやろう！…に、深い呼吸を意識することが大切なポイントですよ。 ライター／須藤玲子（ヨガ講師）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える…・カフェインを含む飲み物は18時以降控える ・好みの香りのアロマで気分を落ち着ける ・軽いヨガやストレッチで体をほぐす ●安眠対策2：深部体温を下げる・入浴は就寝の1…ESSE-onlineライフ総合
富士山の麓でヨガ体験 約200人が参加 リラックスした時間過ごす…富士山の麓でヨガを体験し、山梨県とインドとの交流を深めるイベントが、山中湖村で開かれました。 これは、6月21日の「国際ヨガの日」を前に、ヨガ発祥の地で…UTYテレビ山梨山梨
軽井沢の美しい国有林に隣接する!? 2タイプからなる自然を活かしたヴィラスタイル宿が誕生！…の特徴とします。 プライバシーを気にすることのないデッキでは、BBQやヨガ、読書、ティータイムなど、軽井沢の自然を感じながら思い思いの時間を過ごすことができます。VAGUE経済総合
絵の具で自由に・・・ 子どもたちが「絵の具パーティー」…っていきます。 これは、子どもたちの好奇心を高めようと、親子を対象にしたヨガレッスンなどを開く「べビトレヨガ宮崎」が今回初めて企画したもので、2歳から…MRT宮崎放送宮崎
「国際ヨガの日」を前に、山中湖村でインド人の講師を招いたヨガイベント 山梨県…18日、「国際ヨガの日」を前に、山梨県山中湖村でインド人の講師を招いたヨガイベントが開かれました。 「Mt.FUJIヨガフェスティバル inYAMA…YBS山梨放送山梨
RIKACO（58）、10年前の水着姿を公開 「昔も今も変わらないですねぇ」「ずっと尊い存在です」ファン絶賛…て10年後どこにいるか？ね」と水着でサーフィンを楽しんでいる姿や、海辺でヨガをしている10年前の写真を投稿した。 この投稿に「10年後もスタイル変わ…ABEMA TIMESエンタメ総合
古民家風空き家を価値観や趣味共有の場に 西条にコミュニティースペースオープン（愛媛）…気兼ねなくできる。バーカウンターも併設されており、飲食を伴う利用も可能。ヨガ教室や絵画の創作で利用したいとの問い合わせが寄せられている。愛媛新聞ONLINE愛媛
1歳娘を世話しながら身支度＆食事をそつなくこなす！ 母の“時短術”に「朝から化粧していてすごい」【漫画・作者インタビュー】…ゆっくりできます。その時間に漫画を描いたり、夜はYouTubeを見ながらヨガやリンパマッサージをしたりしています。疲れているので、午後10時ぐらいまで…オトナンサーライフ総合
【整体プロが指南】夜中、目覚めてしまう人はやってみて。朝まで熟睡「3つの習慣」…語ります。今回は、自力整体の考案者であり、50年近く鍼灸師・整体治療家・ヨガ講師としても活動されてきた矢上裕さん（矢上真理恵さんのお父様）もお迎えし、…ダイヤモンド・オンライン社会
【西東京市】和菓子から洋菓子まで勢揃い。「スイーツバラエティ」が期間限定オープン中…【西東京市】子どもと一緒に参加できる！「西東京いこいの森公園」で「かぞくヨガ」が開催予定。（号外NET） 【西東京市】「おむすび権米衛」で新商品「鳴門…kumoru東京
