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検索結果

35件
  1. やれば2週間で確実に可動域が広がる！ラクになる！日本体育大学のチームバズーカが推す「ママにこそおすすめ」究極のストレッチ3選
    …★目安：左右各15秒以上 バズーカ岡田からひとことアドバイス： 「ストレッチポールに腕をのせ、前にスライドさせる方法も有効です。姿勢に関わる重要な筋肉…
    HugKumライフ総合
  2. 深いトップを作る助けになる！ ストレッチポールを使った前鋸筋マッサージ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ】
    …してみよう。 ここではストレッチポールを使った腕の付け根と肋骨を結ぶ前鋸筋のマッサージに取り組んでみよう。 「ストレッチポールや筋膜リリース用の器具を…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  3. 【八千代市】野球一筋だったトレーナーの思いが詰まった「パーソナルジムシールド」勝田台で1周年！
    …を使用したハードなトレーニングばかりでなく、時にはバランスボールやストレッチポールを使用したトレーニングも。「通いやすい立地と価格、女性や子連れでも利…
    うえこみ千葉
  4. ラクしてダイエットにもつながる！「大人の簡単筋トレ便利グッズ」6選　｜美ST
    …回トライして！サクラバンド￥1,650 （RESIZESTYLE） 2：ストレッチポール® 【ポールの上でバランスを取ることで体幹を強化！】 後頭部・胸椎・…
    magacolライフ総合
  5. 【大阪市東成区】サポートや設備が充実しまくり！ フィットネスジム「GronG GYM 24」オープン
    …た、マシンの他にストレッチやトレーニングに使えるフォームローラー、ストレッチポールなどのアイテムも取り揃えられています。無料の更衣室・シャワー室も完備…
    ぺるたろう大阪
  6. 若いころより今が最高！原幹恵さん【ふわふわマシュマロボディ】を作る4つの秘訣｜美ST
    …るくらいの簡単なことからスタート。タオルを持ってストレッチしたり、ストレッチポールやマッサージボールを使ってコロコロしたり。初めのうち痛かったところも…
    magacolライフ総合
  7. 腹筋の効果がソッコー爆上がり「筋膜硬いのもったいない！」くびれにつながるお腹の筋膜リリース
    …■片側30秒で速攻効果あり！お腹の筋膜リリース 筋膜リリースローラーやストレッチポールを使って行っていきましょう。バスタオルを丸めても代用するときは、タオ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  8. 美容にかける情熱がスゴい！「超人気読者・入江史織さんの美容ルーティン」夜にしていること4選｜CLASSY.
    …30枚￥2,420（Hamee） 【0:30】就寝前はストレッチポールで背骨や腰の歪みをケア ストレッチポールに寝転んでいるだけで姿勢の歪みが整うのでおすすめ…
    magacolライフ総合
  9. 【横須賀市】理学療法士さんが意外な場所でレッスン！健康寿命を伸ばしたい想いと夢！3月にイベント開催
    …さいます。お手本を見せてから、受講者が同じように行なっていきます。ストレッチポールを使うことで、より正確で効果的なエクササイズが可能になるとのこと。ピ…
    うみのとなり神奈川
  10. 【アラ還・君島十和子】「早朝に起きてしまったり、目覚めた瞬間に不安感に襲われたり…」健やかな睡眠のためにしていること
    …ね。 眠れないときは、体を軽く動かして血流を上げるのがおすすめ。ストレッチポールを背中に当ててコロコロとほぐしたり、その日あまり動かさなかった部分を…
    with onlineエンタメ総合
  11. 見た目も激変＆首・肩も軽くなる！〈片側1分半でOK〉巻き肩解消ほぐし
    …ぐすことで肩がスッキリして姿勢も良くなるはずです。 ＜事前準備＞ ストレッチポールまたはフォームローラーを用意し、横向きに寝て、脇の下に挟む ■■胸前ほぐし…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. ヤクルト・小澤怜史「セルフケアの道具としてストレッチポールと、マッサージガン、シリコンのカッピングを持ち込みました」／キャンプ必需品
    　今回のキャンプには、セルフケアの道具としてストレッチポールと、マッサージガン、シリコンのカッピングを持ち込みました。毎年この3点セットは持っていき…
    週刊ベースボールONLINE野球
  13. 【大阪・十三】古民家ジムでゆるトレ！入会金なし・30分最安1500円のパーソナルジム発見
    …ります。襖の奥がトレーニングスペース。ヨガマット、バランスボール、ストレッチポールなどがあり、大きなマシンはなし。“いかにもジム”といった圧力がないの…
    西倫世大阪
  14. 黒木啓司＆宮崎麗果「お互いずっと素敵でいてほしいから、ボディメイクも一緒に取り組みます」
    …重要なんですよね。 ── ほかに毎日習慣にしていることは？ 宮崎　ストレッチポールやマッサージガンでほぐしています。お風呂に20～30分くらい長めに浸…
    LEON.JPライフ総合
  15. 現役ViViモデルが【美ボディ】のために毎日絶対やっていることリスト
    …れます。めざせプリッとヒップ♡ 筋膜リリース＆ストレッチポールでしなやかさもキープ朝はストレッチポール（左）に仰向けで乗っかって肩周りのストレッチ。
    NET ViViライフ総合
  16. 60歳ファッションブロガー金子敦子。私が「ダイエットマシーン」扱いしている街にあるものとは…「この先には元気な未来が待っている！」と自分に言い聞かせて
    …動かす時間を持つようにしています。朝、テレビ体操をしたり、寝る前にストレッチポールを使ってストレッチをしたり。 たまに「Nintendo Switch…
    婦人公論.jpライフ総合
  17. 「世界中のオタクを健康にする」海外進出も視野…オタク専門のパーソナルトレーニングジムが人気のワケ
    …食事内容や生活サイクル、体の悩みなどを把握した後に、ハンドタオルやストレッチポールなどを使ったストレッチやトレーニングを行い、特製プロテインを飲んで終了となる。
    FRIDAY社会
  18. 弱点は“大きすぎるお尻”。骨盤から見直したモノキニ美魔女、ぎゅっと絞ってコンテスト優勝！
    …あと行なったのはストレッチや筋膜リリースですね。トレーニングの後にストレッチポールを使ってケアを行なうようにしました」 ただ目の前の種目をこなすだけ…
    VITUP!スポーツ総合
  19. 【体操世界選手権】橋本大輝が史上4人目の個人総合連覇　ピンチを救った“骨盤”のひらめき #体操競技
    …盤を開くこと」（橋本）だったという。骨盤調整に望みを託した橋本は、ストレッチポールの上に寝転がってトレーナーに骨盤を押してもらい、慎重に骨盤を開いてい…
    矢内由美子スポーツ総合
  20. 【バスケW杯】日本と対戦するベネズエラの若手有望株ガーリー・ソホ　会場の日本ファンに感謝
    …材すると3ポイントやフリースローの練習をする選手、コートサイドではストレッチポールを使い体をほぐす選手の姿が見られるなどリラックスしたムードが漂っていました。
    日テレNEWSスポーツ総合
  21. 【藤沢市】24時間365日筋トレ¥6980～アロマ岩盤浴と日焼けマシン完備「PARA-FIT24」
    …CROSS」という1台でさまざまなトレーニングができるマシンです。また、筋トレやストレッチポールなどのトレーニング用品もありました。ひと通りマシンエリアを体験した後…
    マチルダ神奈川
  22. 腰痛ゴルファーにオススメ！自宅でかんたん 改善方法6選
    …も痛すぎない範囲で行いましょう。背骨のストレッチ腰の反りすぎに注意ストレッチポールを使います。両膝を曲げて、肩甲骨のすぐ下にポールが当たるように横にな…
    モッ飛びゴルフライフ総合
  23. 【甲府市】去年オープンしたヨガスタジオへ潜入！体の内側と外側から整えられる秘訣とは。
    …に入る前に、筋膜にアプローチをかけてから、とのことでした。ボールやストレッチポールを使って足裏やおしりを刺激したりと、痛気持ちいい…。筋膜リリースの時…
    PON山梨
  24. 【横須賀市】雨の日もOK！屋内ボルダリング施設☆初心者から上級者まで120%楽しめるコースも充実
    …に私は腕と背中が筋肉痛になりました。ボルダリング後にはストレッチやストレッチポールなどで背中をゴロゴロすると良さそうです。指先を使うので、爪の長い方は…
    うみのとなり神奈川
  25. 少女の頃から12年、良質な曲を届け続けられた理由。東京女子流の4人だからできたこと
    …香を炊きながらストレッチすると無になれて、1日をリセットできます。ストレッチポールで体をゴリゴリして、最初はめちゃ痛かったんですけど、今はリラックスタ…
    斉藤貴志音楽
  26. 40歳。東京在住の地方公務員。趣味はジョギングと写真と海外サッカー観戦です～オネット会員その69～
    大宮冬洋社会
  27. 【ランニング後、楽して疲労回復】お風呂や筋膜膜リリースで疲れとサヨナラ
    …家にあるもので代用しましょう。例えば、ゴルフボールやテニスボール、ストレッチポールなどがあれば代用は可能です。それをテレビを見ながら、「足の裏」「ふく…
    牧野仁ライフ総合
  28. 川崎キングスカイフロント東急REIホテルのテレワークプランを使ってお仕事　10時間1000円はお得？
    …るので、問題なく使えそう。左側には鏡が貼ってあり、バランスボールとストレッチポールもあったデイユースで利用できる大浴場の時間は15時〜18時の間中の写…
    Ash神奈川
  29. 【川崎市中原区・NAICHAN】武蔵新城で酸素補給してスッキリ！女性整体師さんにカラダの悩みも相談！
    …ベーターという器具をつかって正常な位置に戻していきます。内巻きにはストレッチポールがいいですよー、とナイちゃん先生肩が内巻きで異様に凝っている私は、大…
    Ash神奈川
  30. 沖縄で生まれ、今はアメリカ在住　22歳の榎本新作がBリーグ入りを決意した理由
    …自宅にはワークアウトができる部屋があって、トレッドミル、ダンベル、ストレッチポールなどが揃っています。それらを利用して、コンディションを保つようにはし…
    杉浦大介スポーツ総合
  31. 高校サッカー青森山田が“驚異飛び道具”ロングスローで4強進出。そのお家芸誕生秘話とは？
    …ねてきた。 「体が一番柔らかくなる風呂上がりにストレッチをしつつ、ストレッチポールを使って柔軟性を増すトレーニングをずっとしてきました。具体的には腰周…
    THE PAGEサッカー
  32. 阪神タイガースの新人選手たちが虎風荘に入寮・前編　<馬場、高橋遥、熊谷>
    …ガッツポーズ、馬場投手(左)と高橋遥投手(右)。　どんな道具を？「ストレッチポールや、球みたいなのがあって脇腹とか胸筋とかの部分をストレッチしていくと…
    岡本育子野球
  33. ハーバード大出身の楽天・ハーマンは野球に対する姿勢も超優等生だった
    …６月１６日の阪神戦。練習終わりに話を聞かせてもらおうと、練習開始を待ちながらストレッチポールを使い身体をほぐしているハーマン投手に声をかけたところ、以下のような…
    菊地慶剛野球
  34. 2017年 阪神タイガースの“新虎”8人衆が入寮！《1/6》
    …を聞かれると「ほんとに楽しみですね！」とにっこり。荷物の中にあったストレッチポールは？「プロになったら体が一番大事だからと、大学の同級生たちが気を使っ…
    岡本育子野球
  35. 大阪天満宮の福玉まきにも“藤浪効果”？
    …。ケガに気をつけて猛アピールしたい」キャンプに持っていくものは？「ストレッチポール、ストレッチマット、体をほぐす器具の3つを入れました。しんどいキャン…
    岡本育子野球

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