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検索結果

16件
  1. “サステナブルな身体”は柔軟性から。そのカギを握る『筋膜』について、カリスマ理学療法士に聞いてみた。
    …、たとえば肩周りの筋膜を緩めることで離れた股関節の可動性が向上するなど、一般的には驚くような反応が出たりもします。『筋膜リリース』は、柔軟性を原因から…
    講談社　JOSEISHI.NETライフ総合
  2. 動きが硬いと思ったら手首＆足首のストレッチ「バランスがアップしてスイングがしなやかに！」
    …かも!? しなやかにバランス良く振るためには、手首と足首の柔軟性が重要です。 手首の柔軟性がないと、ダウンスイングでタメが作れずアーリーリリースになっ…
    ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
  3. 【5分ヨガ】関節を動かしながら体幹を強化！肩こり対策ヨガ｜Mart
    …ため、股関節の柔軟性を高めることで肩関節をも柔らかくする効果が期待できます。また、体幹部を強化し安定させることで、日常生活における肩周りの筋肉への過度…
    magacolライフ総合
  4. 【無自覚な人が多い巻き肩】まっすぐ立った時、耳より前に肩が出てない？肩の位置を戻す寝たままほぐし
    …には、パソコンの高さを調節し、前かがみにならないようにしましょう。 ■■肩周りをほぐす 同じ姿勢を続けると血流が悪化し筋肉のこりにつながります。定期的…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 【トレーニング】ゴルフで飛距離を伸ばす下半身トレーニング。半年間密着の結果とは
    …ブルガリアンスクワットで深く沈めるようになってきました。柔軟性がついてきたと思います。肩周りも大きくなりシルエットが変わりました。でもあまり痩せていな…
    Medical DOCライフ総合
  6. ストイックに鍛える。40代男性が健康体を目指し本気トレーニングに挑む
    …笹森さん： こちらもビッグ3のひとつです。全身を効率よく使いながら、特に大胸筋や肩周りの筋肉を鍛えていきます。 ④ラットプルダウン （10～15回・アセンディ…
    Medical DOCライフ総合
  7. 肩こり改善の「正しい筋力強化やストレッチ方法」 初期・慢性期それぞれ解説
    …まずはストレッチを行って、柔軟性を高めると良いでしょう。肩こりは筋肉が緊張して硬くなっている状態と考えられます。そのため、ストレッチで柔軟性を高めることで、症…
    Medical DOCライフ総合
  8. ＜春に挑む＞選手紹介／１１　東海大菅生・末吉陽輝／二松学舎大付・三瓶謙信　／東京
    …付いた。 　この冬は長所である直球を磨くため、チューブトレーニングで肩周りの柔軟性をつけたり、重いボールで指先を鍛えたりした。エースの重川創思（２年）…
    センバツLIVE！野球
  9. 股関節を緩めて痩せやすい体に変える！冷え性体質改善ストレッチ＆エクササイズ【簡単ダイエット】
    体の柔軟性です。しかしながら、 柔軟性だけを向上すると 今度は関節が不安定になるために けがのリスクが高くなってしまいます。できる範囲で柔軟性は 維…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  10. 【横須賀市】横須賀初ホグレル完備☆整骨院開設のジムは鍛える・治すトータルサポート！筋力UP・リハビリ
    …肩を上げずに肩甲骨周りだけを動かそうとするとかなりキツイです。数回だけで肩周りがぽかぽかして温かくなりました。「効くー！」という感じです。肘を後ろ、横…
    うみのとなり神奈川
  11. ＜春を駆ける＞第９４回選抜高校野球　高知　部員紹介／３　／高知
    …園一勝」を実現します 　◇島田晃成（１年） 　（１）ピッチャー（２）肩周りの柔軟性（３）一生懸命頑張り、一勝してほしい 　◇高塚涼丞（１年） 　（１）…
    センバツLIVE！野球
  12. ＜センバツ２０２２・選手紹介＞／８　敦賀気比　河合陽一中堅手／丹生　吉田樹利中堅手　／福井
    …、好機を演出して試合の主導権を引き寄せる。 　外野手として大切な肩周りの筋肉の柔軟性を高めるため、練習以外にも寮の部屋や風呂場などでこまめにストレッチ…
    センバツLIVE！野球
  13. 【カエル足ダイエット】
え？背中の筋肉は小さい？基礎代謝を上げるのはこの筋肉！
    …柱・背骨の柔軟性が落ちると 姿勢が崩れやすくなり 猫背になりやすくなります。猫背になると内臓が潰れ 下腹ぽっこりの原因に。脊柱・背骨の柔軟性を向上し …
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  14. まるで林昌勇（イムチャンヨン）！武蔵のサイドスロー・松岡洸希の奪三振率に注目《２０１９ドラフト候補》
    …「空さん、すごく体が柔らかい。球が速いので柔軟性が大事だと思って、そこも取り入れて。風呂上りに股関節、肩周りのストレッチは欠かさないようにしている」。
    土井麻由実野球
  15. 【元阪神・藪恵壹に聞く】学生時代にも筋力トレーニングは取り入れるべき？[後編]
    …ようなトレーニングが良いのでしょうか。(東京都・39歳) 　前編では、肩周りのインナーマッスル(深層筋)、特にローテーターカフ(棘上筋、棘下筋、肩甲…
    週刊ベースボールONLINE野球
  16. ヤクルトスワローズＤ８位は米マイナーリーグからの逆輸入１５５キロ右腕・沼田拓巳（ＢＣ・石川）
    …しなりを生み出しているのは驚異的な柔軟性と下半身の高い筋力だという。特に肩周りの柔らかさは特筆ものだ。　この柔軟性を手に入れたのは中学２年のときだとい…
    土井麻由実野球

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