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効率よく「全身痩せ」が叶う【鍛えるべきなのは体幹】理想のボディラインが手に入る「最強体幹トレ」…痩せたのに思うようなボディラインにならない、太っていないのにお腹がぽっこり…それらの原因は「体幹」が弱いからかもしれません。鍛えることのメリットや、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【桟原将司連載#18】「１イニング行けるやんけ」中西さんが一軍に呼んでくれた…。そこへきて僕はというとケガの功名と言いますか、リハビリ中の基礎トレ、体幹トレなどの効果が出たのか調子が良かったんです。 二軍で登板しても社会人時代…東スポWEB野球
【高校野球】浜松工 不動の１番・小粥獅峯が２７年ぶり甲子園に導く…全国高校野球選手権静岡県大会７月６日初戦～話題校紹介…でチャンスメイクするのも自分の魅力の一つ」。また、昨冬はウェートトレや体幹トレなどの取り組みで体重は５キロ増の７４キロとなりパワーアップ。高校通算１０…スポーツ報知野球
メリハリ“彫刻ボディ”で話題の【モデル・ギャビー】が初写真集！「さすがにやりすぎ」な制作秘話♡…してジムでお尻を重点的に鍛えました。見せかけの筋肉にしたくなかったので体幹トレも地道に頑張って、内側から輝くようなカラダになりたかったのですが、気づい…NET ViViライフ総合
【座りっぱなし生活で猫背・下腹ぽっこりの人へ】たった3分で姿勢を改善「椅子に座ったまま体幹トレ」…デスクワークでパソコンなどに集中していると、気づいたら猫背で背骨が曲がり、お腹の力が抜けてお腹ぽっこり状態になっていませんか？ 体幹がしっかりしてい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ブレない軸を作る「体幹トレ」3種目｜野球解説者・五十嵐亮太さんのBig3…いいトレーニーはアンテナを張っている。だからいろいろ知っているし、トレーニング法も柔軟。幅の広さを知る第一歩として、みんなのお気に入りBIG3を聞い…Tarzan Webライフ総合
広島・矢野 直近１０戦中８戦スタメンと好調の秘けつ明かす 広島県内のトレーナーから教えられた体幹トレ…ニングも生きていると思う」と手応えをにじませた。 目を閉じた状態での体幹トレは自身が慕う広島県内のトレーナーから教えてもらい、今年から始めたもの。起…デイリースポーツ野球
“妥協なき守護神” に迫る 栗林良吏（広島カープ）「左足の違和感」を乗り越え 完全復活へ…たので、体幹トレーニングが生きているなと思いました。そういう意味では、体幹トレニング、バランストレーニングが大事なのかなと思います」 そして、完全復活の鍵を握る「…RCC中国放送スポーツ総合
【40代からのゆる体幹トレ】身体全体が引き締まる「木のポーズ」効果を高めるやり方…「木のポーズ」はヨガという言葉から連想しやすい代表的な動き。それほど難易度は高くなく、お子さまからシニアまでチャレンジしやすいこのポーズですが、ポイ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【たった1分でお正月太り解消】ちょっときついけど”浮き輪肉”がごっそり落ちる「脚上げの体幹トレ」…気持ちもお腹の贅肉もゆるみやすくなるお正月休み。たった1分やるだけでお正月太りを解消し、一年を健やかに美しく過ごせるワークをヨガ講師の吉本憲太郎先生…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
プレーやメンタルにも影響する「視覚」や「視力」。ゴルファーには“目の筋トレ”が必要!?【元プロ野球審判のコーチが教える"心トレ"＃12】…一の筋肉”でもあります。飛距離アップのための筋トレ、安定感を増すための体幹トレなどには労力を注ぎますが、80％も視覚からの情報に頼っている目に対しては…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
大会開催か中止か未発表のまま、高校女子硬式野球部の現在…にこなしているのだそうです。「日によって内容が変わります。ヨガ、柔軟、体幹トレで体を動かしたり、メンタルトレーニングに栄養講座でしょ、走塁やバッティン…中川路里香野球
即戦力新人、ソフトバンク津森宥紀の力の源は「お婆ちゃんの自家製梅干し」…い」と鼻息荒く話す右腕はしっかり練習も積んできた。「年末年始も走ったり体幹トレをしたりしていましたし、ピッチングもやってきました」 年明けも捕手を座ら…田尻耕太郎野球
36歳”激闘王”八重樫がフラフラになって異例のハードトレ公開。4度目世界王座奪還へ「超接近作戦」…びから心拍数を限界まで上げる「パワーマックス」へ。最後は、自重を使った体幹トレで、ベンチプレス台に足をのせ腕立ての姿勢のまま静止を7分間。全身から汗が…THE PAGE格闘技
【広島一筋34年の男が語る 常勝軍団のつくり方】黒田博樹編１９９７年の新人・黒田博樹のデビュー戦を思い出す。当時、私は一軍投手コーチだった。４月半ば、三村敏之一軍監督が「先発が欲しい。ファームに良い投手はい…日刊ゲンダイDIGITAL野球
準優勝した阪神タイガースジュニアチーム「 ２０１６年メンバー」の“現在地”…ニングをするようになって、小学生のときより凡打や三振の数が減った。 体幹トレはインターネットで調べたりして、メニューは日替わりでやっている。３．チー…土井麻由実野球
もと阪神タイガースの野原祐也選手が、社会人野球のクラブチーム監督に就任…籍1)いて、この日に入寮した選手との顔合わせもあったり、本当に忙しい。体幹トレ中の那珂大心投手(23)。「150キロを投げる！楽しみ」と野原監督。中多…岡本育子野球
『カッコ良く、だから、カッコ良く』～パラリンピック・スイマー小山恭輔～…選手に違わぬ泳ぎを可能にするのか。水を切る。水に腕を刺す。独特の感覚。体幹トレもマヒした半身には堪える。すぐに汗がしたたり落ちる。そんな小山の“武器”…木村公一スポーツ総合
離脱者ゼロのチームはどこか？ プロ野球・キャンプ故障者情報…が、今のところ重症ではないようで、5日の休日にはオフ返上でランニングや体幹トレ―ニングを行っている。オフに肩やひじのクリーニング手術を受けた浅村、中村…THE PAGEスポーツ総合
